资源简介

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教学课件
基础模块
心理健康与职业生涯
第2课
第一框 认识职业生涯
生涯规划 筑梦未来
第一单元 时代导航 生涯筑梦
认识职业生涯
总议题
分议题一：职业生涯可以划分为哪些阶段
一
分议题二：职业生涯有何特点
二
课后作业
三
子曰：“吾十有五而志于学，三十而立。四十而不感。五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
孔子说：“我十五岁时立下志向学习，三十岁时有所成就，四十岁时不再感到困惑，五十岁时明白了天命，六十岁时能听得进不同的意见，七十岁时随心所欲，但不会越过规矩。”
这段话反映了孔子的人生观和修养过程，他强调了不同年龄段应该追求的精神境界。
十五岁时，孔子立志学习，这表明他认识到学习的重要性；
三十岁时，他有所成就，这表明他努力实践并取得了一定的成功；
四十岁时，他不再感到困惑，这表明他已经有了一定的人生经验和智慧；
五十岁时，他明白了天命，这表明他认识到了人生的意义和使命；
六十岁时，他能听得进不同的意见，这表明他具有包容和谦虚的精神；
七十岁时，他随心所欲，但不会越过规矩，这表明他已经达到了很高的精神境界，能够自由自在地生活，但仍然遵守社会规范和道德原则。
职业生涯像一次漫长的旅行，而职业生涯规划就是这次旅行的导航图。职业生涯规划帮助我们明确目标和方向，并找到实现目标的各种路径。学习本课，我们将了解职业生涯的内涵与特点，理解职业生涯规划的重要性，懂得职业生涯规划的过程也是促进个人成长的过程。
职业生涯？
职业生涯，是一个人一生中以职业为核心所串联起来的全部经历。
有的人一生中只从事一种职业，有的人一生中会从事很多种职业。
职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求职业理想的过程。
小鹿的爷爷出生在一个瓷器绘画世家，从小耳濡目染，对绘制瓷器产生浓厚兴趣。
初中毕业后，他就进入专门学校，系统学习文化知识和瓷器绘画技艺。
从学校毕业后，小鹿的爷爷入职陶瓷工厂，成为一名瓷器画师。在工厂里，他每天虚心向厂里的老师傅学习，并积极参加厂里的培训班，学到了不少新技艺，逐渐成为陶瓷厂的骨干。
后来，小鹿的爷爷开设了自己的工作室，开始自主创业，不断尝试和学习新的绘画手法，慢慢成为远近闻名的瓷器绘画高手。随着经验的增长，他又开办了一家瓷器绘画学校，致力于培养新一代瓷器画师，成为德高望重的师傅。
退休后，小鹿的爷爷便基本离开了瓷器绘画的工作岗位，开始享受美好的老年生活，偶尔也与以前的同事探讨行业发展前景，为年轻人解答工作中遇到的问题。
小鹿的爷爷的职业生涯可以分为几个阶段？
阅读与思考
禾下乘凉梦，一梦逐一生。他是用毕生努力发展杂交水稻的追梦人；他躬耕田野，脚踏实地把科技论文写在祖国大地——他，就是袁隆平。
新华通讯社出品的《让所有人远离饥饿——袁隆平的故事》视频。
分议题一：职业生涯可以划分为哪些阶段
1930
出生于北京，整个童年生活，都是在战乱中度过。
1949
选择农业报国，考入重庆相辉学院农艺系。
1970
袁隆平以雄性不育野生稻“野败”为母本，培育出了200多粒第二代不育株稻种种子，杂交水稻研究找到了突破口。
1961
在农校试验田中意外发现一株特殊性状的水稻，证明了这一植株是“天然杂交稻”。
1942
在重庆复兴中学读书。喜欢思索，爱提问。
1953
毕业后分配到湖南省安江农校工作。
1965
冒着高温，一垄垄、一行行地检查了几十万株稻穗，终于找到了6株天然雄性不育稻株。
1976
杂交水稻成功推广。
1995
当选中国工程院院士。
2000
获得国家最高科学技术奖。
2018
2019
荣获“改革先锋”称号、共和国勋章。
袁隆平职业发展时间轴
议学活动
结合袁隆平的职业生涯发展，研讨职业生涯发展可以划分为几个阶段，每个阶段的任务是什么。
小组研讨
有人说只要在职业探索阶段提升专业素养，就能在未来取得事业的成功，你同意这样的观点吗？如果不同意，你会对他提出什么建议？
小组辨析
高
事业高峰期
完全离开工作岗位
走上工作岗位
成长
探索
维持
建立
退出
初中毕业
低
年龄
一般来说，职业生涯可以划分为五个阶段：成长阶段、探系阶段、建立阶段、维持阶段和退出阶段。
成长阶段，从出生开始，到完成义务教育阶段的学业为止。在这一阶段，主要是发展和了解自己，学习知识、提高能力，并初步认识各种职业。
年龄范围：为0-14岁，属于认知阶段。儿童通过家庭和学校中关键人物的影响并加以认同，发展自我概念。此阶段早期，需要和幻想占统治地位，随着参与社会和了解现实的增加，兴趣和能力也变得更加重要。
主要任务：发展自我概念，也就是认识自己是个什么样的人，建立对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
阶段细分：
　　①幻想期(4-10岁)。需要支配一切，在幻想中扮演自己喜爱的职业角色。
　　②兴趣期(11-12岁)。喜好成为个人职业期望和活动的主要决定因素。
　　③能力期(13-14岁)。能力的重要性逐渐增加，开始考虑自己的能力及工作要求。
探索阶段，从初中毕业开始，到正式走上工作岗位为止。在这一阶段，除了继续认识和完善自我，学习知识与掌握技能，更要通过多种方式深入认识职业，做好职业生涯规划，为首次就业做好准备，为未来的职业生涯发展奠定基础。
年龄范围：15-24岁，属于学习打基础阶段。通过学校学习、休闲活动和短期工作，进行自我考察、角色鉴定和职业探索。
主要任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好;形成事实相符的自我概念，学习开创生涯机会。
阶段细分：
　　①尝试期(15-17岁)。考虑兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会，通过幻想、讨论、课外工作等方式，尝试着选择职业，判断可能适合自己的职业领域和层次。主要任务是明确自己的职业偏好。
　　②过渡期(18-21岁)。进入就业市场或接受职业培训，更重视现实，发展自我概念。主要任务是将一般性的职业偏好转化明确职业倾向。
　　③初步试验承诺期(22-24岁)。初步确定了职业选择，探索其成为终身职业的可能。必在时会重新选择，再次探索。主要任务实现职业偏好。
建立阶段，从走上工作岗位开始，一直到达到事业高峰期。在这一阶段，要熟悉职场规范，适应职业要求，融入组织文化；学习职业技能，提高工作能力；重新评估职业生涯，强化或调整自己的职业理想；努力工作，不断获得能力、职位、影响力等方面的提升。
年龄范围：25-44岁，属于选择、安置阶段。找到合适的职业领域，努力建立巩固的地位。以后发生的'变化将主要是职位、工作内容的变化，而不是职业的变化。
发展任务：找到机会从事自己喜欢的职业;学习处理人际关系;巩固地位，力争提升;稳定地发展职业生涯。
阶段细分：
　　①承诺和稳定期(25--30岁)。在选择的职业上安顿下来，可能因满意程度的差别略有调整。
　　②晋升期(31-44岁)。致力于职业生涯的稳定;大多数人在此时期富有创造性，在工作中做出好的业绩，资历、辈份攀升。
维持阶段，从达到事业高峰期开始，到完全离开工作岗位之前。这一阶段的主要任务是巩固已有的成绩，游刃有余地完成日常工作，与年轻人分享工作经验，给予其指导和帮助，并开始计划和安排退休之后的生活。
年龄范围：45-64岁，属于专精和升迁阶段。
个人不断地付出努力来获得生涯的发展和成就，避免产生停滞感。面对新人的挑战，全力应对;很少或不去寻求在新领域中的发展。
发展任务：接受自身的局限性;
找出需要解决的新问题;
开发新技能;
专注于最重要的活动;
维持并巩固既得的职业地位。
退出阶段，从离开工作岗位算起，至人生的尽头。这一阶段没有工作的压力，在前期的工作积累和社会保障的支持下，可以比较自由地支配时间，做自己想做的事情，享受生活乐趣。
年龄范围：65岁以后，属于退休阶段。随着身心逐步衰退，从原有工作中退出。完成角色转换，从有选择的参与者转换为完全退出工作领域的旁观者。退休后，个体还必须找到满意感的其他来源，以减缓身心上的衰退，持续生命力。
主要任务：缩减工作投入，发展非职业角色，为退休做准备，做一直期望做的事。
阶段分期：
　　①衰减期(65-70岁)。按照自身能力的下降，减缓工作节奏，转移责任，以兼职代替全职。
　　②退休期(71岁以后)。完全退休或转为部分时间工作、义工或休闲活动。
当今社会迅速发展，知识不断升级，新事物不断涌现，人们的职业生涯发展变化增多。我们不能故步自封，要坚持终身学习，在职业生涯的各个阶段，积极应对变化和挑战，善于思考，动态规划。活到老、学到老、干到老，是我们在职业生涯发展中必须坚持的理念。
生命阶段与年龄
成长阶段
探索阶段
建立阶段
维持阶段
退出阶段
年龄与生命阶段
个人决定因素
心理的
生物的
环境决定因素
历史的
社会经济的
5
10
15
20
25
30
35
40
45
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55
60
65
70
75
80
持家者
工作者
公民
休闲者
学生
子女
成长阶段
探索阶段
建立阶段
维持阶段
持家者
工作者
公民
休闲者
学生
子女
退出阶段
年龄与生命阶段
5
10
15
20
25
30
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绘制“生涯彩虹图”
任选几种彩笔代表不同身份。
在相应身份位置用涂颜色来表示每个阶段的起始和结束位置及承担角色的程度，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投入的程度越少。
请在绘制完成后用饼状图表示你不同角色的投入比例。
议学活动
小组围绕“生涯彩虹图”开展议学活动。
请观察自己与同组同学制作的“生涯彩虹图”的异同。
讨论职业生涯发展中不同角色之间的关系。
分议题二：职业生涯有何特点
1996年，技校毕业的潘从明参加工作来到了贵金属冶炼厂。
为了减少由于化学检验滞后，贵金属过多遍数提纯带来的损失，潘从明试图寻找不同纯度的贵金属所对应的溶液颜色。经过2000多次试验，潘从明能够通过颜色精准判断贵金属的纯度。
如今，潘从明发明的颜色判断法已经替代了传统铂族贵金属精炼提纯工艺，在全国被广泛应用。
教师可自行上网搜索《新闻联播》“大国工匠 传心创世”栏目播出报道的《潘从明：滴水掘金 精炼人生》视频。
议学活动
“大国工匠”潘从明的职业生涯具有哪些特点？
小组研讨
职业生涯具有独特性、发展性、阶段性和互动性四个方面的特点。
独特性。每个人的职业生涯各不相同。即使是从事相同职业、具有相同发展轨迹的人，由于个人条件、所处环境、职业理想以及付出的努力程度不同，他们的职业生涯也不会完全一样，有着自己独特的历程。
发展性。每个人的职业生涯，伴随着个人的成长，都在不断发展变化，而且发展过程也各不相同。有的人终身从事同一种职业，有的人会因为社会环境、兴趣能力或机遇等调整自己的职业。有的人职业发展速度快，有的人职业发展平缓；有的人职业发展较为顺利，有的人职业发展会遭遇挫折。每个人都需要积极适应自己职业生涯的发展变化。
阶段性。在职业生涯的不同阶段，有不同的目标与任务。每个阶段都是前一个阶段的延续，同时也为后一个阶段做好铺垫。对于我们来说，现在积极为职业生涯做好准备，有利于以后各个阶段的发展。
互动性。每个人的职业生涯，都是个人与他人、个人与社会互相作用的结果。个人的职业生涯会受到多种因素的影响，不同的人在同样的社会条件下，会产生不同的生涯发展结果。个人的职业生涯发展，也会对这些影响因素产生反作用。
言语—语言
逻辑—数理
视觉—空间
音乐—节奏
身体—动觉
交往—交流
自知—自省
自然观察
多元智力
议学活动
请以2035年的自己为身份，结合职业生涯的特点，给现在正在为职业生涯发展而努力的自己写一封信。在小组内分享并相互评议。
小组评议
习近平总书记曾说过，青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持、不懈怠，才能创造无愧于时代的人生。
我们生逢其时，责任在肩，希望同学们充分发挥主观能动性，走好职业生涯的每个阶段，处理好生涯发展中不同角色的关系，做职业生涯发展的主动塑造者，相信每位同学都能拥有独一无二的精彩职业生涯。
总结
完成“启思导行”活动任务
查询“时代楷模”“大国工匠”等先进人物的事迹，总结归纳他们职业生涯的阶段与特点，填写表格，并在课堂上交流学习。
三、课后作业
先进人物 事迹 职业生涯阶段 职业生涯特点

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