资源简介

(共25张PPT)
悄悄变化的我
第一课 第一课时
悦纳生理变化
01
老年期
成年期
青春晚期
儿童期
幼儿期
婴儿期
乳儿期
胎儿期
青春发育期
1.青春期的含义：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
男生 女生
身体
体重
内部器官
第二性征
迅速长高、长壮
迅速长高、长壮
随着身高增长逐渐增加
随着身高增长逐渐增加
肺活量明显增加；
呼吸功能日趋完善；
脑的发展
肺活量明显增加；
呼吸功能日趋完善；
脑的发展
睾丸发育成熟，出现遗精；
喉结突出；
声音低沉；
逐渐长出胡须...
卵巢发育成熟，月经来潮；骨盆宽大；
嗓音尖细...
身体外形的变化
青春期的身体变化
内部器官的完善
性机能的成熟
（1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
（2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
（3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。
2.青春期身体变化的主要表现？
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
3.青春期生理变化带来的影响有哪些？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望。
为了身材苗条，节食减肥
为自己长不高
感到难受
3.青春期生理变化带来的影响有哪些？
②消极影响:处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
①青春期的生理变化让我们有旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；让我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3.青春期的生理变化带来哪些影响？P3-P4
个子高矮
体型胖瘦
遗传
营养
锻炼
锻炼
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
原因：
目录
脸上长了痘痘， 好丑啊！没脸见人，不想出门了！
◆请问：你有什么建议给他？
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你小矮人吧！哈哈！
请评价漫画中高个男孩的言行。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
进入青春期，小林脸上长出了很多痘痘，为此她很烦恼、自卑。妈妈告诉她不要太在意外表，内在美才是最重要的。小林却觉得对女孩来说外在美才是最重要的。
青春期生理变化是正常现象，不因自己的生理变化而自卑；追求外在美的同时更要追求内在美。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑。
③不嘲弄同伴的生理变化
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4.如何正确对待青春期的生理变化？
直面矛盾心理
02
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
思考：这些矛盾和困惑主要表现在哪些方面？
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的主要表现 p6
6.怎样看待青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
思考：如何调节青春期的矛盾心理？
参加集体活动
C
A
思考：结合图片，我们调节青春期矛盾心理的方法是什么？
调节青春期矛盾心理的方法：
求助他人
目录
培养兴趣爱好
1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
3、学习自我暗示。当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。
4、试试自我解嘲。自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。
自我调节
7.怎样正确调适青春期的矛盾心理？
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
面对苦恼的他，你有何好的建议？
悄悄变化的我
悦纳生理变化
1、青春期的含义
2、青春期身体变化的表现
3、青春期身体变化的积极影响
4、正确对待青春期的生理变化
直视矛盾心理
1、青春期产生矛盾心理的原因
2、青春期矛盾心理的主要表现
3、青春期矛盾心理的影响
4、正确处理青春期的矛盾心理
课堂小结
1.步入青春期后，小高因为长痘产生了焦虑。作为小高的好友，你会和他说( )
①青春期的生理变化很正常　
②我们要注重内在美的提升　
③自我评价一定是不真实的　
④有空我们一起去锻炼放松
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
课堂练习
2. 进入青春期的小雯，觉得自己长得太胖，非常自卑。这种心理（ ）
A.反映出她的修养在提高
B.能够成为成长的动力
C.是一种健康的心理状态
D.是不尊重自己的表现
D

展开更多......

收起↑