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(共60张PPT)
第四课　揭开情绪的面纱
核心 素养 关于健全人格的内容：
1.认识青春期的身心特征，能够清楚表达自己的感受和见解。
2.能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主
动建立良好的人际关系。
3.掌握处理负面情绪和减压的方法，学会利用专业心理干预
解决心理困扰问题，预防自我伤害。
单元目标 1.说出情绪的分类、影响情绪的因素，辩证分析情绪的作
用，体验情绪的多样性、复杂性。
2.认识青春期情绪特点，积极面对自己的情绪。
3.能够清楚、恰当地表达自己的情绪感受，体会情绪表达对
人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核
心价值观的体现。
4.说明适度负面情绪的作用，掌握并学会运用调节情绪的方
法合理调节自己的情绪以及帮助他人改善情绪。
单元目标 5.指出情绪与情感的区别，解释情感对个人成长的作用。
6.参与社会实践，创造正面的情感体验，感受生活中的美好
情感，养成乐观积极的生活态度。
7.主动通过传递积极情感影响身边的环境，创造、传递情感
正能量。
单元重点 1.恰当表达情绪。
2.学会运用调节情绪的方法合理调节自己的情绪以及帮助他
人改善情绪。
3.参与社会实践，创造正面的情感体验。
单元难点 1.认识青春期情绪特点，积极面对自己的情绪。
2.指出情绪与情感的区别，解释情感对个人成长的作用。
3.传递情感正能量的方法。
单元 大概念 学会管理情绪，体味美好情感，传递情感正能量
单元 总议题 做情绪情感的主人
教学 目标 1.了解情绪的分类，认识青春期的情绪特点，描述自己的情
绪并学会恰当表达。
2.知道影响情绪的因素，辩证分析情绪的作用。
3.说明适度负面情绪的作用。
4.掌握调节情绪的方法，帮助他人改善情绪。
评价 方式 1.搜集电影《奇迹男孩》中体现主人翁奥吉在与人交往中的
情绪表现、情绪变化以及情绪调整的片段。
2.搜集2023年杭州亚运会上女子十米跳台单人跳和双人跳决
赛中全红婵和陈芋汐的赛事报道，分析恰当表达情绪的重要
性，探讨合理调节情绪的方法。
3.布置活动型任务，要求学生根据自身情况，设计《我的一
周情绪记录表》，了解自己的情绪，管理自己的情绪。
学习 方式 1.通过阅读、概述电影《奇迹男孩》中体现主人翁奥吉在与
人交往中的情绪表现、情绪变化以及情绪调整的片段，认识
情绪的多样性和青春期的情绪特征。
2.通过阅读、分析2023年杭州亚运会上女子十米跳台单人跳
和双人跳决赛中全红婵和陈芋汐的赛事报道，分析恰当表达
情绪的重要性，学会运用合理调节情绪的方法调节情绪。
3.通过完成《我的一周情绪记录表》，反思自己的情绪表达
是否得当，写出自己调节情绪的做法，归纳调节情绪的方法。
学情 分析 　　学生在完成七年级上册第四单元的学习后，已初步认识
到面对挫折与逆境，要积极寻找有效的应对方法，磨砺坚强
意志，增强生命的韧性。在本册第一课已初步接触情绪调节
的知识，知道青春期的身心变化。本课依据新课标“生命安
全与健康教育”，承接增强生命韧性的话题，进一步从心理
健康教育的层面，依据学生青春期情绪发展的特点，聚焦学
生成长中遭遇的相关生活事件及困惑，帮助学生正确认识情
绪，顺利度过青春期。
学情 分析 　　通过对本课的学习，学生应从生活事件中体验到青春期
情绪的特点，理解情绪作用，学会接纳自己的不良情绪、恰
当表达情绪、理性调节情绪。在老师的引导下，愿意与同伴
分享在不同情境中运用不同的方法调控情绪的经验，帮助他
人改善情绪，乐观积极地迎接青春生活。
本课从情绪的角度认识自我，其中“恰当表达情绪”
“合理调节情绪”“帮助他人改善情绪”与八年级上册第四课“社会生活讲道德”中涉及的“尊重他人”、第七课“积极奉献社会”中涉及的“关爱他人”课题中的社会主义核心价值观的渗透教育一脉相承，为其做好铺垫。
大概念 认识情绪，学会管理情绪
大议题 正确认识青春期的情绪特点，接纳自己的情绪、恰当表达与
合理调节情绪
大情境 《奇迹男孩》——奥吉的成长与蜕变
中国跳水队双姝——全红婵与陈芋汐
4.1青春的情绪
学习目标
1. 道德修养：分析情绪的作用，积极应对情绪变化。
2. 健全人格：正确认识青春期的情绪特点，热爱生活、自信开朗，乐
观向上。
【大概念】认识情绪。
【重难点】
重点：正确认识青春期的情绪特点。
难点：辩证分析情绪的作用。
【分议题】认识情绪，认识青春期的情绪特点。
【大情境】《奇迹男孩》——奥吉的成长与蜕变
阶梯一
1. 助力青春成长、壮大飞翔的力量需要 和 。
2. 青春有格要求我们做到 和 。
3. 向榜样学习，汲取 ，我们的社会、国家就会变得更加
美好。
自信　
自强　
行己有耻　
止于至善　
榜样的力量　
1. 你知道青春期的情绪有哪些特点吗？
2. 情绪会对我们的观念和行为带来怎样的影响？
（一）情绪面面观
1. 情绪的类别：情绪一般可以分为 和 。
2. 影响情绪的因素：个人的生理周期、 、周
围的 、自然环境以及周围情况的变化等，都会影响个
人的情绪。
3. 情绪的作用：
（1）情绪影响着我们的观念和 。
（2）积极作用：可能激励我们 、努力向上。
（3）消极影响：可能让我们因为某个小小的挫折而 。
基本情绪　
复杂情绪　
对某件事情的预期　
舆论氛围　
行动　
克服困难　
止步不前　
（二）情绪的青春色调
4. 正确认识与对待青春期的情绪：
（1）青春期的情绪特点：情绪反应 、情绪波动与固执，情绪
具有 性、闭锁性、 性等。
（2）青春期的情绪特点体现了 ，带给我们不同的
感受。
（3）青春期的情绪也包括 。
（4）我们要善于激发 情绪感受、 负面情绪。
强烈　
细腻　
表现　
青春的活力　
烦恼和担忧　
正面的　
积极面对　
【重点解析】青春期的情绪特点：
青少年的情绪丰富也复杂，既体现青春的活力，又包括成长的烦恼和担
忧。这些情绪本身无所谓好坏，但由情绪引发的行为以及行为的后果则
有好坏之分。
【难点释疑】情绪的作用：
情绪会影响我们的身心健康、影响我们的观念和行动。情绪不仅能激励
人克服困难、努力向上，也可能让人因为某个小小的挫折而止步不前。
1. “不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳。”这样的故事每天在
无数个家庭上演。在家庭生活中，亲子冲突时有发生，正值青少年的我
们，就像一个火药桶，一点就炸。从这段材料中我们可以看出，青少年
的情绪（　A　）
A. 反应强烈 B. 具有细腻性
C. 具有闭锁性 D. 具有表现性
A
2. “红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后
尽开颜。”这首诗表达了在红军长征中的革命乐观主义精神。正是在这
种精神的激励下，红军才能战胜困难，取得长征的胜利。这说明正面的
情绪体验（　D　）
A. 可以让我们的生活更加丰富
B. 让我们保持理智，发挥正常水平
C. 可以帮助我们克服一切困难
D. 可以激励我们克服困难、努力向上
D
3. 李白在流放途中写下了“楚水清若空，遥将碧海通……平生不下泪，
于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，面对同样
美丽的风光，他提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸
猿声啼不住，轻舟已过万重山。”表达自己的愉悦之情。由此可见
（　C　）
①人的情绪是复杂多样的，受多方面因素的影响　②人的情绪总的来说
消极多于积极　③人的情绪反映着人对外界事物的态度　④随着周围情
况的变化，我们的情绪也经常变化
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
C
阶梯二
子议题一　认识情绪
电影《奇迹男孩》改编自全球畅销小说《奇迹》，讲述了奇迹男孩
奥吉的成长故事。奥吉因罕见病导致下颌骨颜面发育不全，经历了27次
生死手术，虽保住了生命，却容貌奇特。为了躲避别人异样的目光，奥
吉戴着宇航员头盔，这让他觉得没那么难受与尴尬。
在进入学校之后，当奥吉勇敢地把头盔摘下时，同学们有的感到好
奇、害怕，有的却是对奥吉的嘲弄与排斥。他们在背后制造谣言，通过
恶意的笑话、挑衅来显示自己的优越感。这使奥吉感到尴尬、恐惧、伤
心，充满了孤立感和挫败感。
回到家时，奥吉哭着问妈妈：“为什么我会长得这么丑，长相永远
这么重要吗？”妈妈告诉奥吉：“我们每个人脸上都有印记。这张地图
从来都不丑陋。”在家人的鼓励下，奥吉内心恢复了平静，重新展露出
笑脸。第二天，奥吉继续去上学了。
问题任务1　进入学校后，奥吉有哪些情绪表现？
进入学校后，奥吉感到尴尬、恐惧、伤心。
问题任务2　结合情境，运用所学知识分析奥吉为什么会产生这些情
绪表现。
因为进入学校后奥吉受到同学们的嘲弄与排斥，造谣与挑衅。周围的舆
论氛围和生活学习环境的变化，让奥吉产生尴尬、恐惧、伤心这些负面
情绪。
问题任务3　请你对比奥吉在学校遭遇同学们的歧视后以及得到母亲
的鼓励后的情绪变化和行动，归纳情绪有何作用？
母亲的鼓励让奥吉内心恢复了平静，重新展露出笑脸，第二天继续
去上学。可见情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它
可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的
挫折而止步不前。
子议题二　正确认识青春期的情绪
电影《奇迹男孩》片段节选
小男孩杰克，健康又开朗，他主动和奥吉说话，成为奥吉的第一个
朋友。万圣节那天，奥吉急着去找杰克，却听到他对其他同学说，奥吉
那么丑，自己被缠着才和他那么好。奥吉呆住了，他最重视的朋友这样
看他。他第一次向朋友敞开心扉，就遭遇伤害。奥吉决定不再理睬伤害
他的杰克。他一回到家，就冲着妈妈大喊大叫，愤怒地把自己的小辫子
剪掉，再次把自己关在宇航员的头盔里。
学校里有一个经常欺负奥吉的有钱男孩，把全校的集体照修图，修
掉了奥吉，背后写着侮辱的话语，还贴得到处都是。这一次，杰克为了
奥吉受到的委屈和坏男孩狠狠打了一架。当奥吉知道了这一切后便和杰
克和好了。
奥吉擅长科学课，便主动帮助杰克补习；当杰克遭遇高年级同学的
追打时，奥吉不顾身体矮小，勇敢地站在杰克的前面保护他；他们更是
一起参加夏令营。一对好朋友既经历了成长中的烦恼，更体味到了青春
生活的绚烂！
问题任务4　情境中奥吉的情绪表现以及他与杰克重归于好的经历，
体现了青春期的情绪有何特点？
情境中奥吉的情绪表现以及他与杰克重归于好的经历，体现了青春期的
情绪反应强烈、具有波动性和细腻性，体现了青春的活力，同时也包括
烦恼和担忧。
问题任务5　奥吉与杰克的交往告诉我们要以怎样的态度正确对待青
春期的情绪？
我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。
议题小结
1. 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
2.
阶梯三
十八岁的我是一名专业的自由式滑雪运动员。极限运动给我带来的
“恐惧”可以算是三种不同感觉的总称，那就是兴奋、不确定和压力。
如果这些感觉能被识别和积极地利用，它们就可以帮助你成功，反之，
它们可能会是你受伤的前兆。
我并非无视恐惧，但我可以积极面对负面情绪，激发正面情绪，控
制我身边的压力，使恐惧、兴奋、紧张与压力变成一种迎接挑战的积极
力量。
——摘自《我承认，我爱上了恐惧》谷爱凌（有删减）
在准备好了的谷爱凌看来，恐惧所带来的就是兴奋，就是勇士对成
功发出的挑战。所以，紧张、恐惧并不可怕。我们要做的，就是像谷爱
凌那样，识别和管理利用好自己的情绪。
1. 如何理解“在准备好了的谷爱凌看来，恐惧所带的就是兴奋，就是勇
士对成功发出的挑战”？
①情绪影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难、努力向
上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。②学习积极面对负
面情绪，是我们成长中需要经历的。③紧张和恐惧虽然属于负面的情
绪，但正如谷爱凌所讲，如果能积极地面对恐惧，利用压力，同样可以
激发正面情感，变成迎接挑战的积极力量，帮助我们迎难而上，迎接挑
战。这就是勇士面临困难险阻的态度。
2. 请结合自己一次战胜恐惧的经历，分享两件战胜恐惧的法宝。
本题为开放性问答，不设标准答案。
提示：①写出自己的一次战胜恐惧的经历，至少包含因何产生恐惧、对
自己的思想、行动产生怎样的影响、最终怎样战胜恐惧。②概括两个战
胜恐惧的方法。
阶梯四
1. 关于情绪，四位同学分别阐述了自己的观点，其中不正确的是
（　D　）
A. 青春期的情绪有着自己的特点
B. 情绪可以通过表情、声调和动作来表达
C. 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受
D. 人的情绪只有喜、怒、哀、惧四种类型
D
2. 老师在讲《揭开情绪的面纱》这一课时，给出了主题诗句“相顾无
言，惟有泪千行”。下列与此诗句传递的情绪一致的是（　D　）
①月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠　②风声鹤唳，草木皆兵　③人生
若只如初见，何事秋风悲画扇　④怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①③
3. 2023年6月，某校组织九年级同学开展励志演讲动员会，激发斗志，
点燃激情，以更饱满的热情迎接考试。这表明（　C　）
①人的情绪是复杂多样的　②情绪会受周边环境的影响　③人的情绪能
够相互感染　④青春期的情绪是无法控制的
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
D
C
4. 心理学研究显示：整天刷手机的低头一族往往比其他人更容易产生冲
动焦躁的情绪，更容易与他人发生摩擦。这个结论告诉我们（　C　）
①情绪的变化主要是因为手机　
②人们焦躁都是因为刷手机　
③沉迷刷手机更容易产生负面情绪　
④负面的情绪会影响我们的学习、生活和工作
A. ①④ B. ②③ C. ③④ D. ①③
C
5. 心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当
于熬夜加班6小时。这说明（　A　）
A. 负面情绪会危害我们的身心健康
B. 负面情绪的蔓延比单纯的身体残害更伤人
C. 不管遇到什么事情千万不要生气
D. 负面情绪对我们的成长只会造成不良影响
A
6. 生活中，大多数人都喜欢和面带微笑的人交往，微笑能给予人坚强的
力量，让人看到希望与曙光。而如果长期愁眉苦脸，生活就会被阴霾所
笼罩。对此，以下评论正确的有（　C　）
①该喜则喜该悲则悲，情绪是无法控制的　②我们要学会正确对待自己
的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐　③情绪的表达关
乎人际交往　④持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康
A. ①②③ B. ①③④
C. ②③④ D. ①②④
C
7. 右图表达的观点是（　A　）
A. 情绪是复杂多样的
B. 情绪丰富了我们的生活
C. 情绪包括喜、怒、哀、惧
D. 我们的情绪变化无常
A
8. 有学者曾经把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活。一只
小羊羔随羊群在草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁边拴了一只狼，它
面对面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不
久就因恐慌而死去。这是因为（　D　）
A. 没有学会合理地调节情绪
B. 自然环境是影响情绪最重要的因素
C. 情绪只会给生活带来负面的影响
D. 不同情绪会产生不同的影响
D
强化练习
一、选择题（在下列各题的四个选项中，只有一项最符合题意，请选出
该答案，将其字母标号填入括号内，每题2分，共20分）
1. 关于情绪，四位同学分别阐述了自己的观点。其中不正确的是（　D　）
A. 青春期的情绪有着自己的特点
B. 学会调节负面情绪有助于我们成为情绪的主人
C. 人的情绪会随着周围的情况的变化而变化
D. 人的情绪只有喜、怒、哀、惧四种类型
D
2. 2023年10月1日晚，在杭州亚运会羽毛球男子团体决赛中，中国队对
阵已跻身世界顶尖行列、2022年汤姆斯杯冠军印度队。在这场势均力敌
的对弈中，在大比分0∶2落后的情况下，赛场里响起了歌曲《逆战》，
全场球迷的歌声响彻场馆，为运动员们加油。“耐心，再耐心，还有机
会的。”球迷们说。中国队的小将们一直在调整着心态，哪怕比分落
后，依旧相互击掌鼓劲。最后，上演惊天逆转，成功卫冕亚运会羽毛球
男子团体冠军，捍卫了国羽荣耀。在整场比赛中，中国队的运动员们产
生的情绪可能有（　D　）
A. 紧张—愤怒—恐惧 B. 惊喜—内疚—悲伤
C. 焦虑—悲伤—遗憾 D. 紧张—焦虑—激动
D
3. 青春期的情绪是丰富多彩的。下列对青春期的情绪理解不正确的是
（　D　）
A. 它体现了青春的活力
B. 青春期的情绪也包括烦恼和担忧
C. 要善于激发正面的情绪感受，也要学会积极面对负面情绪
D. 青春期的情绪可以任意发泄
D
4. 人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容青少年的情绪。青春
期是情绪发展的一个特殊时期。面对青春期复杂的情绪，我们的正确做
法有（　D　）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力　②我们要善于激发正面的情绪
感受　③任其发泄和表达　④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学
会积极面对
A. ①② B. ①③ C. ①④ D. ②④
D
5. 欣赏某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思
考和遐想中。这种情形属于青春期情绪特点中的（　C　）
A. 情绪的闭锁性 B. 情绪的表现性
C. 情绪的细腻性 D. 情绪的波动性
C
6. 观察如图漫画，对此理解正确的是（　B　）
受表扬——气球 挨批评——铅球 遇困难——泄气皮球
①情绪会影响我们的观念和行动
②情绪会使我们的生活丰富多彩
③情绪会对人们的行为起着削弱作用
④情绪可能随着周围情况的变化而变化
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
B
7. 心理专家表示，雾霾天气压较低、可视度差，容易使人出现懒散、情
绪低落的现象。这说明人们的情绪变化主要是受（　D　）
A. 个人的生理周期的影响 B. 对某件事情的预期的影响
C. 周围的舆论氛围的影响 D. 自然环境的影响
8. 下图漫画启示我们（　B　）
A. 人的情绪是复杂多样的
B. 学会管理情绪，做情绪的主人
C. 挫折会影响观念和行动，不利于成长
D. 情绪受多方面因素的影响
D
B
早晨天下着雨，小江在上学路上看到好朋友涛涛骑车过来，就招呼
他。谁料涛涛根本就没搭理，还溅他一身水，小江很生气。到了学校
后，得知涛涛骑车摔倒受伤了，小江又为他感到难过。放学后，小江去
看望涛涛回来的路上，一条猛犬突然蹿出，咆哮不已，把小江吓了一
跳。晚上，班主任老师打来电话，告诉小江，他被评为“最美爱心少
年”，小江很开心。
根据材料回答下列9～10小题
9. 小江一天中基本情绪变化依次是（　C　）
A. 喜→怒→哀→惧 B. 怒→惧→喜→哀
C. 怒→哀→惧→喜 D. 惧→怒→哀→喜
C
10. 对待上述情绪，小江应该（　B　）
①激发正面的情绪　②隐藏正面的情绪　③为负面情绪而羞耻　④恰当
表达、合理调节负面情绪
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
B
二、非选择题（共24分）
11. 观察漫画，回答问题。（10分）
（1）漫画中面对“打招呼不回应”的情形，两名同学表现的情绪和想
法有什么不同？（4分）
左边同学表现出的是正面的情绪和理解的态度，右边同学表现出的是负
面的情绪和生气的态度。（4分）
（2）我们应怎样面对青春期的情绪？（6分）
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激
发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也
包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中
需要经历的。（6分）
12. 请运用“青春的情绪”的相关知识，解释右图蕴含的道理。
（14分）
①生活中，面对同样的事情，不同的生活态度，会产生不同的情绪
反应。乐观的人善于在困境中找机会，而悲观的人往往错失机会。
（4分）
②情绪的作用非常神奇，它影响着我们的观念和行动，影响着我们的身
心健康，它可能激励着我们克服困难，努力向上，也可能让我们因某个
小小的挫折而止步不前。（4分）
③既然事情无法改变，就要改变对事的态度。我们要积极面对负面情
绪，善于激发正面的情绪感受，这样的生活会更美好。（6分）

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