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谁是节奏王者
——人生模拟游戏之高中体验区
谁是节奏王者
welcome to the game
——人生模拟游戏之高中挑战区
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欢迎登录！
welcome to the game
创建角色
welcome to the game
创建角色
HI~我是小蓝！
HI~我是G胖
欢迎来到新手村
欢迎来到新手村！！！
这是一款人生模拟游戏，我刚结束了中考关卡，来到了全新的高中挑战区。
作为本区的新用户，我被传送到了新手村，周围都是和我一样的新手小白，面对全新的世界，我兴致勃勃，跃跃欲试。
欢迎来到第一关
——新手村试炼
第一关：新手村试炼
在新手村老师的带领下，我了解了基本的操作和日常的学习任务，并能够单独迎接难度较小的挑战。
今天是我离开新手村的最后一个关卡的试炼——谁是节奏王者。
welcome to the first part
一二一二挑战
第一阶段（20s）
【台上的三位同学】跟随节奏一边大声地念出来“1-2、1-2”并根据节奏模拟划船状，尽量保持这个节奏哦！
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跟随节奏1、2、1、2划船吧！！！
第二阶段：（1min）
【台下的学生们】统一节奏，快速喊1212干扰台上的同学噢！
持续时间：一分钟
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同学们快速喊出1212干扰他们吧！！
第三阶段：（20s）
暂停干扰，参与挑战的三位同学要继续保持节奏哦！
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暂停干扰~(≧▽≦)/~
同学坚持住自己的节奏呀！！
第四阶段：（20s）
继续播放节奏音，参与挑战的同学们继续保持自己的节奏20s
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继续保持节奏1、2、1、2划船吧！
我们有请参与挑战的三位同学分享自己的活动感受吧！
你们发现台上同学的节奏是否发生了变化？
这些变化是怎么引起的？
有什么因素最能使他们的节奏发生变化？
如果让台上几位同学两分钟内持续使用高速节奏划船，可能会有什么结果？
新手村试炼通关
刚刚那个关卡，真的太惊险了！差点被他人干扰到了！
幸好我悬崖勒马，最终找回了自己的节奏！
接下来就是离开新手村，迎接晋级赛啦！
欢迎来到第二关
——疯狂晋级赛
第二关：疯狂晋级赛
我来到了第二关晋级赛上，大家各显神通，有人穿上了初级的全科学霸笔记皮肤，有人拥有中级的53皮肤，更有甚者拿出了高考3500词汇装备。
我一脸茫然，查看了我的现有皮肤，里面只有新手村派发的基础皮肤——教材和日常练习卷。
同学们你们觉得‘我’在这场试炼中能战胜其他人，取得一个比较好的战绩吗？
疯狂晋级赛
“内卷”
“反内卷”
什么是内卷？
“哎！你怎么又在偷偷卷啦！”
“宁可累死自己，也要卷死他人”
心理学层面上的内卷，指的是一种群体无意识行为。是一种非理性的内部竞争。
比如：封闭学校的高中生活里......
努力≠内卷
有效内卷vs无效内卷
“内卷”概念在流传的过程中渐渐发生了偏移。
“内卷被玩坏了”、努力≠内卷。
努力并没有错，一个人如果没有目标、没有方向、失去了自己的节奏，这才是感到焦虑的原因。
什么是反内卷？
“宁愿被同学卷死，也不能累着自己”
反内卷≠躺平
反内卷是跳出“内卷”的怪圈。
正如乔布斯所说“请遵从你内心的声音，它们已经知道你想成为什么样的人”。反内卷是找到自己的目标和方向，坚持自己的节奏，一步步地朝着正确的方向前进。
第二关：疯狂晋级赛
毫不意外，我在晋级赛中没有取得理想的战绩，被考试系统认定为青铜玩家。
我感到非常沮丧，我痛定思痛，回顾了刚刚在赛场上的表现，我下定决心，我也要拥有那些高大上的皮肤！
同学们是否也会选择氪金？
疯狂晋级赛
“我”为什么选择氪金买皮肤？
疯狂晋级赛
内卷的心理机制
内卷背后隐藏的是什么
隐藏着的是我们在社会和生活高压下的攀比心理和焦虑心理。
1.一体化竞争
“我们都是参加同一届高考的！不是你死就是我活！！”
内卷的心理机制
2. 从众心理——对安全感的追求
“卷死啦！我还在打游戏，怎么大家都在学习啦？！难道还有什么新知识是我没有学习到的吗？”
3. 群体无意识的推动
“既然大家都在学习，要不然我也学吧，不然显得我好懒”
第二关：疯狂晋级赛
通过暗中观察大佬们的皮肤、花费了大量的金钱，我成功进行了氪金操作 $_$
此时的我拥有了大佬们所拥有的知识清单、学霸笔记等初级皮肤，试题调研、小题狂做等中级皮肤，还有斥巨资购入的金考卷和高中必刷题等高级皮肤。
我开始疯狂刷练，每个都装备到身上试练了一下看着满满当当的资源库，我邪魅一笑，这次晋级赛，我一定要赢！
第二关：疯狂晋级赛
晋级赛上，我看到了当初和我一起在新手村学习的其他玩家们。
嘿嘿，他们的皮肤都不如我。
这次，我肯定是这个赛场上的王者！
第二关：疯狂晋级赛
正式比拼开始了，刚开始我凭借各种高级皮肤占据了上风，但是随着时间推移，我发现其他初中级皮肤的玩家身手竟然比我灵活，操作也比我更加精妙
( д )
而我尽管装备了许多更高级的皮肤，但是却没有发挥出更好的效果？？
同学们，大家觉得通过这次氪金后小蓝是否会成为赛场上的王者？故事后续会怎么发展呢？
疯狂晋级赛
面对挑战，我们除了有皮肤和装备等身外物，还需要什么呢？最终的战绩又会是怎样的呢？请说出你们的理由。
疯狂晋级赛
第二关：疯狂晋级赛
害！都怪我只顾着卷肤浅的装备，忘记自己如果真正想变得强大应该走的路和付出的努力( _ )
下次一定！
一定不这样了！
欢迎来到第三关
——制定我的反内卷成长攻略
《情景演练》
刚上高一的你，对于高中生活兴致勃勃，热衷于同学们一起玩耍，假期一起开黑吃鸡王者，你与很多同学称兄道弟。但是到了高一分科前你发现同学们的变化。那些平时一起玩耍的朋友竟然成绩像坐火箭一样噌噌往上涨。你也开始努力学习了但是你发现成绩并不理想，通过你的观察，你发现同学们都有着各式各样五花八门的辅导材料，有的同学在期末考前一个月就已经借助辅导书自学完这学期所有知识点，有的同学甚至已经刷完两本试卷套题了。于是分班成绩出来后，考到不太理想的你......
面对这种情况，你们会怎么做呢？
组内讨论，全班分享(≧▽≦)/
回顾自己的学习生活，反思自己过往的学习节奏。是否存在和“我”相似的“内卷”经历？
如果有则反思我为什么会陷入内卷？
如果没有则思考为什么我把控住了自己的学习节奏，没有陷入内卷之中？
《反内卷成长攻略》
1.反思自己过往的学习节奏
2.在学案纸上根据自己的情况写下自己的反内卷成长攻略。
（可参考左侧的高中段位，也可自行发挥）
THANKs！！！
—Someone Famous
感谢同学们为“我”制定的反内卷成长攻略
（づ￣3￣）づ╭ ～
“我”在接下来的关卡和比赛中屡获佳绩！
相信在后续的赛程中，“我”也能够勇往直前
身处集体中的人，一定要坚定自己的节奏。
明白自己想要什么，该做什么。搞清楚这些并不困难，问问自己的内心需求是什么？该如何实现它？
你不需要跟随大家的节奏拼死拼活地学习，每个人的目标和规划都不一样，你只需要明确自己的目标，制定相应的学习计划，坚持自己的学习节奏，走好自己的人生路。
如何防止陷入内卷的漩涡？
“我”的寄语
相信同学们在这场人生体验游戏的高中体验区中，只要能够坚定而从容地努力着，不管是快一点还是慢一点，找到自己的节奏，不受他人干扰，我们每个人都可以是自己的节奏王者。

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