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(共36张PPT)
第一单元 青春时光
1.1悄悄变化的我
第一课 青春的邀约
统编版《道德与法治》七年级下册
核心素养
1.道德修养：正确认识人的身体和心理变化规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑。能积极适应成长的节奏，自觉加强品德修养。
2.健全人格：能够以积极的心态去接纳青春期的变化，促进生理和心理协调发展。
3.责任意识：培养科学精神，学会理性思考，多角度分析问题，学会辩证的看待问题。
自学导航
1.进入青春期，我们身体变化的主要表现有哪些
2.青春期生理变化给我们带来了哪些影响
3.进入青春期，我们身体的发育有什么特点
4.如何正确认识和对待青春期身体的变化？
5.青春期矛盾心理产生的原因及主要表现？
6.如何正确认识和处理青春期的矛盾心理？
7.自我调节青春期矛盾心理的方法有哪些
1
悦纳生理变化
2
直面矛盾心理
3
课堂小结
4
随堂练习
目 录
CONTENTS
悦纳生理变化
01
一、悦纳生理变化
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
仰卧起坐个数
吊单杠的个数
……
思考：发生这些变化，你知道为什么吗？
一、悦纳生理变化
老年期
成年期
青春晚期
儿童期
幼儿期
婴儿期
乳儿期
胎儿期
青春发育期
青春期的含义：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
一、悦纳生理变化
性别 男生 女生
身体
体重
内部器官
第二性征
迅速长高
迅速长高
随着身高增长逐渐增加
随着身高增长逐渐增加
肺活量明显增加；
呼吸功能日趋完善；
脑的发展
肺活量明显增加；
呼吸功能日趋完善；
脑的发展
睾丸发育成熟，出现遗精；
喉结突出；
声音低沉；
逐渐长出胡须...
卵巢发育成熟，月经来潮；骨盆宽大，胸部发育；
嗓音尖细...
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
一、悦纳生理变化
身体外形的变化
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，
14－15岁为2000－2500毫升。 呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
内部器官的完善
一、悦纳生理变化
一、悦纳生理变化
长出喉结、胡须，声音变粗。
乳房突起，声调变高。
男孩儿
女孩儿
性机能的成熟
课堂笔记
1.进入青春期，我们生理变化的主要表现有哪些 (P3)
①身体外形的变化。身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善。运动系统和神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟。生殖器官发育和成熟。
青春期生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量,拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
一、悦纳生理变化
青春的活力
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼，如：
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼，如：
☆被亲戚比过身高，我的个子怎么没有别人高
☆我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了!
☆体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥!
☆我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了!
一、悦纳生理变化
尽情挥洒
凝神专注
长不高
变丑了
变胖了
课堂笔记
2.青春期生理变化给我们带来了哪些影响 (P3-4)
(1)积极影响：
①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；
②拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
材料一：当周围的同学开始飞快长高时，也有人还是那么矮矮的；当班里有男生开始声音变粗时，也有人没有变化的声音被同学们开玩笑“像个女生”……因为同学们异样的眼光，他们的初中生活并不愉快。因为声音、身高、长相这些外在的生理变化，可能让他们非常自卑。
材料二：随着年龄的增长，中学生越来越注重自己的形象，更爱漂亮了。爱美之心人皆有之，但有的中学生太过于注重外表美，如做美容、染发烫发等，着装也过于成人化，觉得这样才能显示出自己的魅力。
一、悦纳生理变化
思考：为什么会发生这些差异？我们应该如何认识这些变化？
课堂笔记
3.进入青春期，我们身体的发育有什么特点 (P5)
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
锻炼
营养
遗传
课堂笔记
★4.如何正确认识和对待青春期生理的变化。(P5)
①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄同伴的生理变化。
②在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
探究与分享
进入青春期，小林脸上长出了很多痘痘，为此她很烦恼、自卑。妈妈告诉她不要太在意外表，内在美才是最重要的。小林却觉得对女孩来说外在美才是最重要的。
青春期生理变化是正常现象，不因自己的生理变化而自卑；追求外在美的同时更要追求内在美。
直面矛盾心理
02
二、直面心理矛盾
步入初中后
我发现自己积累了越来越多的知识，很多事会有自己的想法，因此我喜欢自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；我有时会因为一件小事高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
思考：反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？
二、直面心理矛盾
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
思考：你有过类似的问题吗？与同学一起思考，我们到底是怎么了？这些矛盾和困惑主要表现在哪些方面？
课堂笔记
5.青春期矛盾心理产生的原因及主要表现。(P5-6)
(1)产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
(2)主要表现：
①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
二、直面心理矛盾
与父母对抗
离家出走
早恋
酗酒
课堂笔记
★6.如何正确认识和处理青春期的矛盾心理。(P6)
(1)认识：是正常的心理现象，有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
(2)做法：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
课堂笔记
7. 自我调节青春期矛盾心理的方法有哪些 (P7)
①把自己的想法写下来；
②参加体育活动；
③学习自我暗示；
④试试自我解嘲。
课堂笔记
8. 如何促进青春期生理与心理协调发展
①悦纳自己的生理变化，认识到这些变化是正常现象。
②正确看待心理变化，保持乐观心态。
③通过各种方式、借助各种力量调控心理矛盾。
④加强自律，减少和消除盲目从众和冲动。
⑤完善自我，提升个人修养。
课堂小结
03
课堂小结
悄悄变化的我
悦纳
生理变化
直面
心理矛盾
1.生理变化的主要表现
2.生理变化对我们的影响
4.如何认识和对待生理变化
5.心理矛盾产生的原因及主要表现
3.身体发育的特点
7.自我调节方法
6.如何认识和处理心理矛盾
随堂练习
04
随堂练习
1.步入青春期后，小高因为长痘产生了焦虑。作为小高的好友，你会和他说( )
①青春期的生理变化很正常　
②我们要注重内在美的提升　
③自我评价一定是不真实的　
④有空我们一起去锻炼放松
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
随堂练习
2.青春期我们的身体会发生显著的变化。这种变化主要表现在（ ）
①身体外形的变化 ②性机能的成熟
③内部器官的完善 ④矛盾心理的产生
A．①②③ B．①②④ C．②⑧④ D．①②③④
A
随堂练习
3.初中生小言因为长了青春痘，同学说她很丑，她很难过。妈妈告诉她：“你不丑，你文明有礼、心地善良，你很美呢！”这告诉我们（ ）
①既要追求外在美，也要体现内在美
②要用理性的心态面对他人的评价
③要积极面对和正确处理青春期的矛盾心理
④要学会接纳自我，欣赏自我
A．①③④ B．②③④ C．①②③④ D．①②④
D
随堂练习
4.伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。正处于青春期的我们该怎样正确解决青春期的矛盾和困惑，下列认知正确的是（ ）
①培养兴趣爱好，转移注意力 ②敞开心扉，多与父母沟通交流
③改变认知评价，坚定自我中心 ④对他人推心置腹、毫无保留
A．①② B．③④ C．②④ D．①③
A
随堂练习
5.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己却没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是( )
①青少年的生长发育应该是一致的
②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象
④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A.③④ B.①② C.②④ D.①④
A
随堂寄语
青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼；青春，是生命旅途中一个崭新的起点。
青春，是人生画卷中最华美的篇章。
青春，用汗水书写难忘的故事;
青春，用泪水记录成长的悲欢;
青春，用创造见证生命的喜悦!
来吧，让我们拥抱青春!

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