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——形体礼仪
做完美的自己
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克己复礼 温良如玉
仪容仪表礼仪
学 习 目 标
了解学生仪容仪表礼仪的规范，达到知行合一。
掌握职场仪容仪表礼仪的要素，打造良好的职业形象。
掌握基本的生活衣着搭配，注意各种场合的穿衣原则。
第一章
学生仪容仪表礼仪
01
一、个人清洁
（一）面部清洁
保持面部清洁要做到每天早晚洗脸，清洁面部的污垢、汗渍等不洁之物。洗脸时可借助洗面乳或洁面皂，同时应注意清洗耳朵和脖子。当出汗时要用纸巾或手帕及时擦去脸上的汗渍。
为了保持面部红润，可以适当多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持体内足够的水分，防止皮肤粗糙干燥；要保证足够的睡眠。面部有污渍，用衣袖代替纸巾或手帕擦拭汗水、鼻涕等，或毫不顾忌而任其淌在脸上，用过的纸巾随手乱扔，这些都是失礼或不妥的表现。
此外，除部分专业特殊要求，中职学生上课不应化妆。
一、个人清洁
（二）口腔清洁
应坚持每日早晚刷牙，清除口腔细菌、饭渣，防止牙石沉积，刷牙时应顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都必须刷到，刷牙时间至少应在三分钟以上；用餐时应闭嘴咀嚼，餐后如需要刷牙，应用手或餐巾加以遮掩；不吸烟，不喝浓茶，防止牙齿变黄；注意保持口气清新。
用餐时发出很大的咀嚼声音（俗称“吧嗒嘴”）；当众剔牙；与人交谈，口角有唾沫；工作之前或与人交往前吃葱、蒜、韭菜等带有强烈异味的食物或饮酒等；在人前嚼口香糖，特别是与人一边说话、一边嚼口香糖等行为都是失礼或不妥的。
一、个人清洁
（三）手的清洁
在仪表中手占很重要的位置。同时，手清洁与否能反映出一个人的修养及卫生习惯。
要注意及时清洗自己的双手，注意修剪与洗刷指甲。干燥季节或冬季可以选用一些保湿、滋润的护手霜。
应避免留过长指甲，对于青年学生来说，留长指甲既不利于健康，又缺乏时代美。要避免指甲缝里有污垢。不在公众场合修剪指甲，摆弄手指。
一、个人清洁
（四）其他
要做到勤洗头、勤洗澡、勤换内衣，身上没有异味；男子不留胡须，鼻毛要剪短；可适当使用香水。避免在人面前做揪胡须、拔鼻毛、挖鼻孔、掏耳朵等动作或使用过量或过浓的香水。这些都是失礼或不妥的表现。
此外，患有传染性疾病的人不宜参加公众性活动，不宜参加外事活动。
二、适宜的发型
职业学校学生标准发型要求：头发清洁、整齐，色泽自然，无染发、烫发等刻意修饰。
（一）男生发型标准
男生后面的发际线应在领子以上1～2厘米，两边的头发不准盖住耳朵；发型要有层次，不能留长发，不可留中分发型；刘海不能挡住眉毛。若校服为西服样式时男生不宜留寸头。另外，男生不要用造型产品来定型头发。
（二）女生发型标准
留短发的女生，应保持前不过眉（前面的头发不遮挡眉毛），后不及肩（后面短发在肩以上）。留长发的女生，可扎马尾（用与发色相近的发绳或发圈将头发整齐束起，不留碎发）；也可以将头发盘起。部分专业如旅游酒店管理、航空服务等，可以要求女生将长发根据专业特色盘起发髻，发髻要盘得整齐、紧致。
三、得体的着装
学生着装要求及要领有以下几个方面：职业学校的服装应整齐、统一，线条流畅。款式、面料应适合学生的年龄、身份，以自然、大方为原则。尽量选择物美价廉的面料，不必过分追求高档，色彩以单色、深色为好，如可以做成西服样式，以三件套为宜。
三、得体的着装
穿校服的要求准则
统一穿校服有利于加强学生管理，并且能有效地杜绝攀比之风，有利于营造良好校园氛围。穿校服应遵守以下准则：
（1）在校必须穿校服（周日返校必须穿校服）。
（2）穿着校服时须上、下装同时穿。
（3）不许在校服上乱涂乱画，必须干净整洁。
（4）不许将其他外套穿在校服外。
（5）应勤换洗校服。
【日常行为礼仪标准】
三、得体的着装
穿校服的意义
为什么要穿校服？穿校服的意义为何？作为一名中职生，必须理解校服所代表的意义。
校服是学生身份的标志，代表“我是某某学校的学生”，穿着校服，爱校、荣校就成为自觉追求；校服是一种纪律和约束，告诉自己“我是学生”，行为举止要与社会对学生的要求相匹配；校服是一种文化，代表一个学校历史文化的传承，成为教育学生的无言内容；校服是审美的结晶，学生穿着它，不仅陶冶性情，还会增强美的意识。
三、得体的着装
1．学生仪容仪表礼仪的规范是什么？
2．如何注意公共卫生？
3．如何养成良好的校园日常生活卫生习惯？
谢谢观看

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