资源简介

体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 通过教学，学生能说出不同训练区的绳上路径移动和运动方法，并能自行设计路径。 通过学习设计绳上路径的技术和游戏，提高学生身体的灵敏性和协调性。 通过团队游戏和比赛，培养学生团结向上、顽强拼搏、遵守规则的良好品质。
教学 内容 1.跳绳摆路径创造运动组合 2.游戏：绳上动作设计大赛
教学重点 移动路径与跳绳摆出的形状相符。 教学难点 运动组合与路径一致。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 跳绳、音响、标志桶
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）热身跑 学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.带领学生绕操场进行热身跑。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身跑练习 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 复习三种移动路径 直线形路径 曲线形路径 “Z”字形路径 绳子摆路径 直线形路径——单脚跳 曲线形路径——跨步跳 “Z”字形路径——双脚跳 【练习】 两人一组，一人用绳子摆出不同的路径，另一人根据绳子摆成的路径做出不同的动作。 游戏：绳上动作设计大赛 【游戏方法】学生分成4组，各组利用跳绳结合三种路径进行组合并完成对应动作。设计好动作并且组内成员全部完成则比赛结束，动作越复杂成绩越高。 体能发展 学生分四组，听到指令后，每组的第一名学生快速跑，到达终点后触摸标志桶并绕回，然后跑回与下一名同学击掌，依次进行，最先完成的小组获胜。 教师示范按路径移动。 组织学生复习。 教师结合视频实例讲解。 引导学生依据绳子摆成的路径做不同的动作。 教师讲解练习方法。 组织学生进行练习，巡回指导。 教师讲解游戏方法及规则。 组织学生进行游戏。 游戏结束后进行小结。 教师讲解体能训练方法，并做示范。 组织学生练习。 强调练习过程中的安全问题。 1.学生分小组练习摆出三种移动路径，并按摆出的路径移动。 学生认真听讲，观察教师的示范动作。 练习时学生之间相互提醒注意安全，相互鼓励。 及时纠正错误动作。 学生明确游戏方法，认真参与并遵守游戏规则。 1.学生明确游戏方法，认真参与并遵守游戏规则。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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