资源简介

体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 通过教学，学生能说出方向、高度、力量、时间的相关动作，体验不同运动动作组合。 提高学生上下肢力量与身体协调性。 在练习和游戏中培养学生团结协作、顽强拼搏的良好品质。
教学 内容 1.运动动作组合 2.游戏：艺术体操秀
教学重点 各种动作合理组合。 教学难点 动作之间灵活过渡。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂记录、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 标志杆 皮筋 标志盘 栏架 挂图 哑铃
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）螺旋—蛇形—圆形慢跑 【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。 2.领跑弧度要大。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身跑练习 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 复习展示方向、高度、力量、相关概念动作。 【方向】从一边移至另一边 【高度】高高度、低高度、中高度 【力量】强力和轻力 【时间】快速和慢速 运动动作组合 向前走五步，转身，踮脚使整个身体延伸到高高度；转身，下蹲脊柱向前弯曲呈蜷缩姿势，然后起身站立。 【练习】 原地模仿练习 分组练习：在划定区域内，逐个动作进行练习，然后自行设计运动的动作组合。 游戏：艺术体操秀 【游戏方法】学生分为四组，开始后，每组第一名学生起点出发，快速移动到达栏架处，蹲下钻过，保持蜷缩姿势一秒后，以低高度移动到达皮筋处，突然起身跨过皮筋到达圆圈处，拾起小哑铃原地弯举两次，然后将小哑铃放回原处继续前进，到达标志杆处绕标志杆一圈后迅速直线跑步返回，在起点处与下一位同学击掌完成接力。依次进行，先完成的小组获胜。 教师引导复习方向、高度、力量、时间相关概念动作。 教师结合艺术体操视频实例讲解，使学生明确不同运动动作的结合方式。 教师做镜面示范。 教师指导学生练习。 教师提前做好安全教育，避免发生危险。 1.教师讲解游戏方法及规则。 2.教师组织学生分组进行游戏。 3.强调游戏过程中的安全问题。 1.学生分成四个小组练习动作。 1.学生认真观察视频。 学生左右间隔两臂散开后，模仿教师动作练习。 小组根据教师的示范，逐个动作进行练习。 1.学生认真听讲。 2.明确游戏方法及规则。 3.认真参与游戏，遵守游戏规则。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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