资源简介

(共19张PPT)
我__不完美的自己
热身活动：相反动作
游戏规则：首先，老师会发出一个口令，同学们需要做出与口令相反的动作。比如当老师说出“向左转”，同学们就需要“向右转”。
（游戏过程中学生站立，做错的坐下）
你对自己哪方面不满意？
活动一：我眼中的自己
人际关系
外貌
性格
学习
健康
其他……
活动二：缺失的一角
请大家带着问题看《缺失的一角》
1.圆为什么要去寻找那一角？
2.圆为什么要拿掉那一角？
不完美的自己
思考：缺失一角有什么积极意义？
走近不完美
不完美的自己
圆缺失了一角，圆不再完美，苦苦的寻找后发现，正是因为这一点的不完美，旅途中，反而有了很多不一样的体验，变得更加丰富多彩。
认识不完美
活动三：接纳不完美的自己
——寻找积极价值
老师有个困扰，就是我手臂上的汗毛比较多，影响了美观，你们能帮我找找汗毛多的积极价值吗？
小组合作：
我们怎样从积极的角度认识不完美、接受不完美，你们想到那些改善的好办法？
悦纳不完美
“接纳不完美”方法
1.积极解读，发掘黑点的另一面
“我很胆小”——“我小心谨慎”
“我个子矮小”——“浓缩就是精华”
2.面向未来，改进黑点
“我数学很差”
——我是暂时学不会，通过努力和请教，未来可以学好
“我人缘不好”
——我还在学习与人相处之道，未来大家会与真诚的我交朋友
不可变：
乐观接受
可变：
努力改变
心理小百科
补偿效应指的是在某个方面受到损失或缺陷的情况下，个体在其他方面表现出更好的能力或表现的现象。
活动四：拥抱不完美
——心理绘画创作
姓名： 作品名称：
作品寓意：
创作目标：拥抱不完美（缺点），
让它变成你独一无二的特点。
发挥你的想象力和创作力，作品完成后，请写下你的
作品名称和作品寓意。
在创造者的眼里，你很特别。
每个生命都是独一无二。
以前我觉得
爱自己
就是给自己买冰淇淋
但是现在我觉得
爱自己
是不讨厌自己的小肚子不讨厌自己的痘痘
不讨厌自己的笨
不因为别人的指责怀疑自己
每天都对自己说：
我喜欢我自己喜欢的不得了
噢...接纳即是爱
不完美的自己
在认识、接纳、改善不完美的路上，我们才成为了独一无二的自己。
我不完美！
但却唯一！

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