资源简介

2023—2024学年第二学期 七 年级 道德与法治 学科教学设计
课题 4.2 情绪的管理 第 1 课时 总课时 教 学 过 程 个 人 复 备
主备人 审核人 使用人 使用 时间 7.如何安慰他人？（P41方法与技能） 要求： 大字精读，小字通读；2. 围绕目标思考题找出答案； 圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。 二、互助释疑 （一）师友释疑（二）教师释疑 议题一：情绪表达 活动一：情绪感染教 出示教材39页相关链接：情绪感染 在一个研究人类情绪变化的实验中，心理学家和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，也都不由自主地进入恐惧状态——心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒的表情时，的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动…… 在生活中，许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。 学生阅读，教师讲解。 课堂笔记：1.为什么要学会正确表达情绪？（原因）（P39） ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 活动二：正确表达情绪，教材P40探究与分享 材料：小宇把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小宇发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小宇为此非常生气。 学生活动回答： 一、分组情境表演：小宇会以何种方式来表达自己的情绪 可能会产生什么影响 二、根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。教师点拨。 课堂笔记：2.★如何正确表达自己的情绪？（P39） 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 议题二：情绪调节
教学 目标 道德修养：认识到人与人之间的情绪会相互感染，尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。 法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。 健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。 责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达，做情绪的主人。
教学 重点 调节情绪的方法。
教学 难点 宣泄情绪需要注意的问题。
核心 素养 道德修养、健全人格、责任意识
课型 新授课 有无课件 有 其它准备
教 学 过 程 个 人 复 备
一、导学自学 （一）新课导入： 课堂活动：看视频“踢猫效应”(见课件)，思考感悟。 教师：不良情绪任其宣泄会传染，有时会造成不好的后果。因此我们要学会正确表达和管理自己的情绪。今天我们就来学习《4.2情绪的管理》 导入新课：《情绪的管理》。 （二）自主学习：完成教材内容，对知识进行简单标注、勾画。（3分钟）1.为什么要学会正确表达情绪？（P39） 2.★我们应如何表达自己的情绪？（P39） 3.如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）（P40） 4.★合理调节情绪的作用？（P40-P41） 5.★调节情绪的方法有哪些？（P40） 6.管理愤怒情绪的方法有哪些？（P40-P41方法与技能）
2023—2024学年第二学期 七 年级 道德与法治 学科教学设计
教 学 过 程 个人复备 教 学 过 程 个人复备
活动三：调节情绪作用（原因） 出示三幅漫画： 学生思考回答：老奶奶的心情为什么会发生如此大的变化？ 教师点拨，课堂笔记：4.合理调节情绪的作用？（P40-P41） ①（有助于我们）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②有助于我们更好地适应环境。 ③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ④可以帮助同学.家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 活动四：正确对待自己的情绪感受 教师教师讲授：我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 课堂笔记：3.负面情绪的影响？（P40） 活动五：情绪调节方法（图片演示） 改变认知评价法：转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。 转移注意：把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物活动上去。 3.合理宣泄法：把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来，从而消除心里的不平衡。注意要“合理发泄”。 4.放松训练：放松可以通过呼吸放松、想象放松、静坐放松来调节紧张和焦虑的情绪。（瑜伽、太极拳、深呼吸等）。 课堂笔记：5、★调节情绪的方法有哪些？（P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 6、愤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法与技能） ①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为……” 的表达方式。④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。 7、如何安慰他人？（P41方法与技能） ①为他做些体贴的事。②做一个耐心的听众。 ③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。 练习拓展（见课件） 1.“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是(　　) A.悲伤是一种不良的情绪 B.情绪需要调节 C.我们只能悲伤,不能伤心 D.只有愚蠢的人才会悲伤 2.★当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;你还可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。 这种调节情绪的方法是(　　) A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认识 D.改变认知评价 四、总结提升:师友总结谈收获，教师总结(见板书)。
分层作业 基础题：全体学生完成 能力题：选典型题中上等学生附加完成 背诵分层 重点题背诵和全部理解背诵
板书设计
反思提升(共33张PPT)
第四课 揭开情绪的面纱
第二框 情 绪 的 管 理
教师 ：初中道法wjmls
部编版 道德与法治 七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人
青春的情绪
情绪面面观
1、情绪的类型有哪些？（P35）
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2、情绪的成分（P35相关链接）
3、影响情绪的因素有哪些？（P35）
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
情绪的青春色调
4、★情绪的作用？（P35）
5、青春期的情绪特点及产生的原因（P36正文+相关链接）
（1）特点：
①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。
（2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。
6、如何正确面对青春期的情绪？（P37-P38）
温故知新
新课导入
踢 猫 效 应
不良情绪任其宣泄会传染，有时会造成不好的后果。因此我们要学会正确表达和管理自己的情绪。今天我们就来学习《4.2情绪的管理》
第四课 揭开情绪的面纱
第二框 情 绪 的 管 理
教师 ：初中道法wjmls
部编版 道德与法治 七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人
核心
素养
道德修养：认识到人与人之间的情绪会相互感染，尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。
健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。
责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达，做情绪的主人。
重
难点
素养导航
部编版 道德与法治 七年级下册 第一单元 青春时光
教学重点：调节情绪的方法。
教学难点：宣泄情绪需要注意的问题。
自主学习
要求：
1. 大字精读，小字通读
2. 围绕目标思考题找出答案
3.圈注关键字词，并在疑难问题上做标记，教师进行指正。
1.为什么要学会正确表达情绪？（P39）
2.★如何正确表达自己的情绪？（P39）
3.负面情绪的影响？（P40）
4.合理调节情绪的作用？（P40-P41）
5.★调节情绪的方法有哪些？（P40）
6.愤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法与技能）
7.如何安慰他人？（P41方法与技能）
教师释疑
1
师友释疑
互助释疑
2
情 绪 表 达
教师释疑
议题一
活动一：情绪感染
教材P39相关链接
情绪感染
在一个研究人类情绪变化的实验中，心理学家和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，也都不由自主地进入恐惧状态——心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒的表情时，的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动……
在生活中，许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。
我们要学会正确表达情绪
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
1.为什么要学会正确表达情绪？（原因）（P39）
课堂笔记
活动二：正确表达情绪
教材P40探究与分享
小宇把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小宇发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小宇为此非常生气。
一、分组情境表演：
小宇会以何种方式来表达自己的情绪
可能会产生什么影响
二、根据情境表演，讨论哪些表达方式是
恰当的。
思考
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
2.★如何正确表达自己的情绪？（P39）
课堂笔记
议题二
情 绪 调 节
教师释疑
哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒啊！
哎！哪还有人来买我大儿子的伞啊！
活动三：调节情绪作用（原因）
老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！
老奶奶的心情为什么会发生如此大的变化？
思考
①（有助于我们）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②有助于我们更好地适应环境。
③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
④可以帮助同学.家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
4.合理调节情绪的作用？（P40-P41）
课堂笔记
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
活动四：正确对待自己的情绪感受
（1）积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
（2）消极影响：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3.负面情绪的影响？（P40）
课堂笔记
在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、 、 和 等。
改变认知评价
转移注意
合理宣泄
放松训练
活动五：情绪调节方法
人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。
——埃皮克特斯（古希腊哲学家)
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
改变认知评价法
转移注意
美美睡一觉
弹弹钢琴
看
看
书
去郊游
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
合理宣泄法
适当场合哭一场
进行运动
打架
不吃不喝，狂睡
错误的宣泄方式
合理宣泄法：把心中积郁的不满、愤恨、悲痛、紧张等消极情绪释放出来，从而消除心里的不平衡。注意要“合理发泄”。
放松训练
生理放松
心理放松
放松训练：放松可以通过呼吸放松、想象放松、静坐放松来调节紧张和焦虑的情绪。（瑜伽、太极拳、深呼吸等）
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
5.★调节情绪的方法有哪些？（P40）
课堂笔记
①与信赖的长者交流。②自我提醒。
③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。
6.愤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法与技能）
课堂笔记
①为他做些体贴的事。②做一个耐心的听众。
③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。
7.如何安慰他人？（P41方法与技能）
课堂笔记
3
解 牛 真 题
1.“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是(　　)
A.悲伤是一种不良的情绪 B.情绪需要调节
C.我们只能悲伤,不能伤心 D.只有愚蠢的人才会悲伤
B
真题解牛
2.★当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;你还可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。
这种调节情绪的方法是(　　)
A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认识 D.改变认知评价
A
真题解牛
3.【既辨又析,感悟明理】
运用所学知识对漫画中两位同学的言语进行评析。
真题解牛
答案:
(1)情绪既可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(2)人与人之间的情绪会互相感染,情绪的表达不仅与自己身心健康有关,而且关乎人际交往。因此我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
(3)学习积极面对负面情绪,是我们成长的需要。因为适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(4)我们要学会合理调节自己的情绪,掌握调节情绪的方法,做情绪的主人。
情绪的管理
情绪表达
1.为什么要学会正确表达情绪？（P39）
2.★如何正确表达自己的情绪？（P39）
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
情绪调节
3.负面情绪的影响？（P40）
4.合理调节情绪的作用？（P40-P41）
①（有助于我们）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②有助于我们更好地适应环境。
③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
④可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
5、★调节情绪的方法有哪些？（P40）
5.★调节情绪的方法有哪些？（P40）
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
6.愤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法与技能）
7.如何安慰他人？（P41方法与技能）
总结提升
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部编版 道德与法治 七年级上册 第一单元 成长的节拍

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