资源简介

(共25张PPT)
主讲人：
议题一：情绪面面观
议题二：情绪的
青春色调
议题三：做情绪的主人翁
小游戏：请4名同学，我们一起抽盲盒。
第一站：情绪面面观
开心 快乐 兴奋 欢天喜地
喜笑颜开
兴高采烈
生气 气愤
怒气冲天
暴跳如雷
火冒三丈
悲伤 难过
心灰意冷
垂头丧气
肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌
胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢？
认识基本情绪
认识复杂情绪
哭笑不得
尴尬
开心，害羞
得意，坏笑
猜一猜：这代表的是什么情绪呢？
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
喜
惧
哀
怒
百感交集
乐极生悲
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
60
1.情绪的类型(P35)
P35
①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
影响情绪的因素
思考：这些情境中，他们的情绪受到了什么因素的影响？
1
本想期末考试考个好成绩，结果考砸了，真郁闷。
对事情的预期
2
读书是我的爱好，但周围总有人说我是书呆子，真烦！
周围的舆论氛围
影响情绪的因素
思考：这些情境中，他们的情绪受到了什么因素的影响？
3
苏翊鸣提到在白雪皑皑，蓝天白云之间，我听见了风和自由的声音，让我的内心很放松。
自然环境
4
每月总有几天，让我觉得心情特别烦躁……
个人的生理周期
2.影响情绪的因素 课本P35
01
个人的生理周期
03
对某件事情的预期
02
周围舆论氛围
04
自然环境
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
在冬奥会上，单板滑雪坡面障碍技巧比赛，苏翊鸣获得银牌，加拿大帕罗特获得金牌。当时，裁判长表示，是因为裁判角度的问题，才没有看到帕罗特的失误，但因为比赛分数是实时显示的，已经打出来的分数就不能再修改了。因为一次误判，苏翊鸣错失金牌，中国冬奥会的第二枚金牌，就这样被夺走了。
思考：苏翊鸣是如何面对失败情绪的考验？
苏翊鸣本人并未受此影响。在遗憾获得银牌后，苏翊鸣没有抱怨，而是积极乐观，他调整心态，在男子单板滑雪跳台决赛中获得金牌。
比赛失利
情绪乐观
顶住压力
情绪沮丧
注定出局
胡思乱想
专注脚下
小小挫败 止步不前
克服困难 努力向上
60
3.情绪的影响(P35)
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
②积极影响：它可能激励我们克服困难、努力向上，
P35
消极影响：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
1.情绪反应强烈
4.情绪的闭锁性
2.情绪波动与固执
3.情绪的细腻性
5.情绪的表现性
因小事而冲动、疾风暴雨来形容这种特点。
从一个极端向另一个极端，长时间不能摆脱。一蹶不振
加入主观因素，陶醉于自己的思考和遐想中。将心比心
掩饰自己的情绪感受。闷闷不乐
自觉不自觉地带上表演的痕迹。故作夸张
1.小荣刚才还有说有笑，结果一言不合就大发雷霆。
2.看到电影《阿凡达：水之道》中杰克和家人及族人拼命拯救自己的家园，内心很激动。
5.刚开学觉得到生物课很有趣，但几次单元考试没考好，生物学科我就摆烂了。
3.放寒假，就算不玩手机我也只想宅在房间里。
4.撒了奶茶会夸张地喊：“糟糕糟糕Oh my god，魔法怎么失灵啦！”
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪
正面情绪
负面情绪
开心
激动
信任
乐观
感恩
欣赏
焦虑
愤怒
沮丧
恐惧
烦恼
担忧
激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。
60
4.如何正确对待青春期的情绪？(P37)
① 正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
② 负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
P37
60
2021年有关调查显示，88.0%的受访青年认为自己可以做“情绪的主人”。对未来发展的信心斗志、对美好生活的向往追求占据着中国青年的主流，自信乐观、积极向上是中国青年的鲜明形象。
——国务院新闻办公室《新时代的中国青年》白皮书（2022年4月）
坚持运动，让烦恼随着汗水流掉；整理房间，收纳家里的物品，有助于恢复内心的秩序；暂时断开网络，安静地读一本喜欢的书…愿我们都能练就拥抱快乐的能力，找到治愈自己的秘诀。
恭喜同学们顺利完成青春的情绪一课，每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己？
好好吃饭睡觉，任何时候都要认真照顾自己；
坚持运动，让烦恼随着汗水流掉；
整理房间，收纳家里的物品，有助于恢复内心的秩序；
暂时断开网络，安静地读一本喜欢的书…
愿我们都能练就拥抱快乐的能力，找到治愈自己的秘诀。
1.情绪的种类
情绪面面观
情绪的青春色调
4.正确对待青春期情绪的方法
2.影响情绪的因素
3.情绪的影响
1.下表是七年级某班项目化学习小组的研究报告（节选）。读表可知( )
项目主题：人的情绪与记忆的关系 记忆内容 情绪状态 遗忘比重
20个关键信息 情绪良好 二十分之一
情绪低落 四分之一
A.一个人的情绪决定着他的智力水平
B.情绪的影响很大，要杜绝产生情绪
C.不同的情绪对学习产生不同的影响
D.人处于不同的情境会有不同的情绪
2.同样是由于下雨，农民说：“太好了，禾苗得救了！”，而小李却说：“讨厌，足球赛又要推迟了…”。产生不同情绪的原因在于( )
A.人们的心理需求不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受会有差异
B.人们所处的环境不同，其情绪感受会有差异
C.人们所处的地位不同，其情绪感受会有差异
D.人们的兴趣爱好不同，其情绪感受会有差异
答题完成
3.下图是某同学一天的情绪变化曲线，这反映出青春期的情绪
①反应强烈，似“急风暴雨”
②会因外界环境变化而发生变化
③都是负面情绪，需要调节
④敏感细腻，往往容易出现波动
A.①③④ B.②③④ C.①②③D.①②④
~和所有的烦恼说拜拜~
~和所有的快乐说嗨嗨~
~好好学习一起天天向上~
THANKS

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