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(共39张PPT)
第一课 青春的邀约
健全人格：通过了解青春期身体变化和矛盾心理的表现；正确对待青春期生理变化；掌握调适矛盾心理的方法。
道德修养：通过感受青春发展的变化，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，提升内在美。
核心素养目标
自主学习清单
认真阅读课本P2-7页内容，思考下列问题。（时间：5分钟）
1、什么是青春期？
2、青春期的生理变化的表现？
3、青春期生理变化给我们什么样的影响？
4、怎样正确对待青春期的生理变化？
5、矛盾心理产生的原因？
6、青春期矛盾心理的主要表现？
7、如何解决青春期的矛盾心理？
悦纳生理变化
（一）
一年前的我
身高155cm
跑800m很累
身高160cm
体重偏重
不在意自己的仪态
声音细腻
现在的我
长高了
变重了
健壮了
长高了
变瘦了
对某个女生有好感，更注意个人形象了
这些变化说明了什么？
我！进入了青春期！
笔记1：什么是青春期？ P3
（1）青春期是人一生中身体发育的重要时期。
（2）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
身体外形的变化
内部器官的完善
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，
14－15岁为2000－2500毫升。 呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
性机能的成熟
长出喉结、胡须，声音变粗。
胸部发育，声音变细，声调变高。
男孩儿
女孩儿
笔记2：青春期生理变化的表现？ P3
（1）身体外形的变化——身体迅速长高、长壮
（2）内部器官的完善——运动系统和神经系统等不断成熟
（3）性机能的成熟——生殖器官发育和成熟
身体迅速长高长壮
内部器官的完善
性机能的成熟
探究与分享
这些活动你参加过吗？请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面与大家分享你所体验到的青春活力。
结合教材内容，谈一谈：
青春期生理变化带给我们哪些影响？
笔记3：青春期生理变化带来的影响？ P3-4
（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。P3
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
你有哪些青春期的烦恼呢？
长痘痘
变声
长胖
长胡子
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4
笔记3：青春期生理变化带来的影响？ P3-4
（1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。P3
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4
不能正确认识这些生理变化所导致的烦恼
案例探究：童童的烦恼
我是个爱漂亮的女孩子，可升入中学后，我发现自己长胖了，脸上也开始出现一些青春痘，这让我很难过。一些同学还给我起外号，叫我”胖胖”，我都想节食减肥了.....我好羡慕我的朋友小琪，她现在长的又高又瘦.....
问题1：
为什么童童在青春期变胖了，而她的朋友小美变得又高又瘦？
锻炼
遗传
营养
受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。P5
问题2：我们的身体发育情况受哪些因素的影响
我是个爱漂亮的女孩子，可升入中学后，我发现自己长胖了，脸上也开始出现一些青春痘，这让我很难过。一些同学还给我起外号，叫我”胖胖”，我都想节食减肥了.....我好羡慕我的朋友小琪，她现在长的又高又瘦.....
问题3：
你如何看待“童童想节食减肥”和“同学们给童童起外号”这两种做法？我们应该如何正确对待青春期的生理变化。
做法错误。正视自己的变化；尊重自己也尊重他人的变化；内在美、外在美兼修。
笔记4：如何正确认识青春期的生理变化？ P5
正确认识生理变化
如何应对
表现
原因
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，使我们对同伴的尊重。
（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
直面矛盾心理
（二）
社会视野
10月10日是世界精神卫生日，2023年宣传主题“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
近年来, 心理健康问题呈现“低龄化”发展趋势，加强儿童青少年心理健康教育已成为全社会的共识。心理健康专家表示，抑郁、焦虑、多动症、孤独症是目前儿童青少年常见心理行为问题和精神障碍。
中学阶段是出现抑郁、焦虑情绪的高发阶段。叛逆期是正常的青少年发展阶段，而抑郁焦虑等心理问题，如果得不到正确处理，可能发展为精神心理疾病。
跟随材料，思考问题：青春期为什么会产生矛盾心理？
我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
小雨的变化
笔记5：青春期矛盾心理是如何产生的？ P5
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
探究与分享 P5：矛盾心理的体现
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们的“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
结合P6“相关链接”思考：以上三种情景属于哪种矛盾心理？
笔记6：青春期矛盾心理的主要表现？ P6相关链接
（1）反抗与依赖
（2）闭锁与开放
（3）勇敢与怯懦
矛盾心理的影响：
①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
有人说，青春期的矛盾心理不需要处理。谈谈你的看法。
面对这些矛盾心理，我们该怎么办呢？
佛系应对
积极解决
消极抵抗

NO
NO
问题探究：调节矛盾心理的方法 P6
方法1：可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
参加跳绳比赛
参加研学活动
参加志愿者活动
参加校园艺术节
方法2：可以求助他人，学习化解烦恼的方法。
问题探究：调节矛盾心理的方法 P6
方法3：可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
问题探究：调节矛盾心理的方法 P6
方法4：可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
3、学习自我暗示。当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。
4、试试自我解嘲。自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。
尝试自我调节
问题探究：调节矛盾心理的方法 P6
笔记7：如何正确处理矛盾心理？（调节矛盾心理的方法）
（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）可以求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
小结与练习
（三）
课堂小结
悄悄变化的我
·青春期的含义、生理变化
·青春期产生矛盾心理的原因
悦纳生理变化
直面矛盾心理
·青春期生理变化的影响
·正确对待青春期生理变化
·青春期矛盾心理的主要表现
·正确处理青春期的矛盾心理
1.童年就像一场梦，在不知不觉中过去了；青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间，我们已步入青春期的门槛，开始了人生最美丽的春天。在这人生最美丽的春天， 我们会感受到(　 　)
①告别了童年，身体发生很大的变化　
②青少年的独立意识发展很快，不再需要家长的照顾　
③性意识开始萌动，渴望与异性交往　
④虽然有青春的烦恼，但更多的是成长的快乐
A.①②③ B.①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
随堂练习·趁热打铁
2.关于青春期的矛盾心理，以下说法不正确的是（ ）
①青春期的矛盾心理是难以避免的，我们应该听之任之
②青春期的矛盾心理是由生理、心理变化的同步发展引起的
③青春期的矛盾心理是我们从幼稚走向成熟的“磨刀石”
④青春期的矛盾心理并不复杂，我们不必惊慌
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
B
随堂练习·趁热打铁
3.初中生小言因为长了青春痘，同学说她很丑，她很难过。妈妈告诉她：“你不丑，你文明有礼、心地善良，你很美呢！”这告诉我们（ ）
①既要追求外在美，也要体现内在美
②要用理性的心态面对他人的评价
③要积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，我们才能健康成长
④要学会接纳自我，欣赏自我
A．①③ B．②③④ C．①②③④ D．①②④
D
随堂练习·趁热打铁
课后任务
1.抄写作业：
（1）青春期的生理变化的表现？
（2）怎样正确对待青春期的生理变化？
（3）如何解决青春期的矛盾心理？
2.画一幅“自画像”——突出自己的特点；展现性格特征（可通过表情、肢体等方式）
3.完成练习册1.1相关内容，并预习1.2新课内容

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