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七年级下册道德与法治
第4课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
情绪面面观
01
你知道这些表情分别代表什么情绪吗？
这么多的表情包，给我们什么启示呢？
情绪面面观
人的情绪是复杂多样的
认识情绪——情绪的类型
人的情绪是复杂多样的
基本情绪：
喜、怒、哀、惧等；
品诗句，猜情绪
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3
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漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
哀民生之多艰。
风声鹤唳，草木皆兵。
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
怒
哀
哀
喜
喜
惧
百感交集
五味杂陈
喜
哀
惧
怒
喜极而泣
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
……
悲喜交加
哭笑不得
焦虑
害羞
厌恶
在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
人的情绪是复杂多样的
① 基本情绪：喜、怒、哀、惧；
② 复杂情绪：
害羞、焦虑、厌恶和内疚等；
笔记落实
认识情绪——1.情绪的类型
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理激活/反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
学会合理的调节情绪，使情绪的成分发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
生理激活/反应
P35相关链接：
认识情绪——情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
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早上起床，发现自己脸上长了“青春痘” ；
数学课上，本以为能考90分的测试，却考了不到80分；
语文课上，老师表扬了我的作文，一时间大家都在称赞我的写作能力强；
晚上雷雨交加，向来胆小的我独自在家。
生理周期
对事情的预期
舆论氛围
自然环境
思考:材料分别体现了小静的哪种情绪
分别是哪些因素影响了小静的情绪？
理解情绪：影响情绪的因素：
高兴
焦虑
难过
害怕
5
考试时，铃声是紧张的。思考时，铃声是刺耳的。放学时，铃声是悦耳的。
周围情况的变化
01
个人
生理
周期
02
对某件事情的预期
03
周围的
舆论氛围
04
自然
环境
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
理解情绪——2.影响情绪的因素
笔记落实
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
理解情绪——情绪的作用
探究与分享
同样是面对考试，默默和小冲的面对考试的情绪有什么不同，结果呢？说明了什么问题？
情绪是一把双刃剑，影响着我们的观念和行动。
默默的情绪：冷静
小冲的情绪：紧张、愤怒、悲伤、忧愁
积极情绪激励人主动作为
积极情绪有益身体健康
消极情绪导致错误行为
消极情绪影响身体健康
可能激励
我们克服困难，努力向上
（积极）
可能让我们
因为小小的挫败止步不前 （消极）
情绪是一把双刃剑，影响着我们的观念和行动。
理解情绪——影响情绪的作用
激励我们克服困难 努力向上
让我们因为某个小小的挫败而止步不前
情绪的作用很神奇
2
影响着我们
的观念和行动
1
影响人的身体健康
激励我们克服困难 努力向上（积极影响）
让我们因为某个小小的挫败而止步不前（消极影响）
情绪的作用很神奇
1
影响着我们
的观念和行动
2
影响人的身体健康
笔记落实
理解情绪——3.情绪的作用
情绪
青春期
=
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也在发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
情绪的青春色调
02
01
02
03
04
情绪反应强烈
富有激情和热情，也会因为小事冲动。
情绪波动与固执
情绪体验常常不稳定，还有顽固性。
情绪的闭锁性
情绪体验细致，丰富，加入许多主观因素。
情绪表现性
在情绪的表露过程中带有表演痕迹。
05
情绪的细腻性
掩饰自己的情绪感受，不愿向人表露。
正视青春情绪——4.青春期的情绪特点
P35相关链接：
练一练：以下情境体现了青春期情绪的哪些特点？
1.最近一段时间，明明心里有些郁闷，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情绪感受。
2.芳芳在观看了电影《你好，李焕英》之后，被电影中伟大的母爱深深打动，想着以后一定要好好孝顺父母，不能再对他们乱发脾气了。
3.2022年,河南高考成绩公布。某考生在网上查到自己的分数是679,为河南文科第一名时,先是兴奋地蹦了起来,之后又突然蹲下来泪流满面。
4.丽丽因为身体不太舒服，情绪有些低落，但在和同学聚会时为了不扫大家的兴，她努力表现出开心的样子。
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪波动与反应强烈
情绪的表现性
情绪本身无所谓好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。因此，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。
辩一辩：情绪有没有好坏之分？
5、如何正确面对青春期的情绪（正面、负面情绪）
（1） 激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加徇烂多彩。
（2）学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
无法自拔
消极的作用
青春的情绪
我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。
怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）；
喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）；
忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死；
惊伤胆——胆都吓破了；
恐伤肾——吓尿裤子了；
思伤脾——想家而不想吃饭。
拓展延伸：
范进中举喜极而疯
诸葛亮三气周瑜
林黛玉忧思成疾
杯弓蛇影
一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。一个会控制情绪的人，才是最有能耐的人。
生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能以微笑的面孔面对生活！做积极健康情绪的主人。
课堂小结
THE END

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