资源简介

(共20张PPT)
青春讲堂
学会目标管理，赢得飞驰人生！
主讲： 日期：2024年3月14日
说一说：
1.看完电影有啥感悟和收获？
2.2024年，你想成为什么样的人？
1. 人活着，总得拼一次。
2. 一切都来得及，记得爱自己！
3. 人生就像一场拳击赛，你不站起来，就永远不知道自己有多强。
4. 如果没有特别幸运，那就请特别努力。
5.虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生！
励志金句
贾玲为什么能减肥成功？
关键词
热情
梦想
坚持
勇敢
坚持
梦想
勇敢
目标
你有目标吗
哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。
25年后
3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；
10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；
剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会。
《人生七年》
你会制定目标吗
请同学们思考以下目标是否清晰？是否有效？
努力提高学习成绩
不再摆烂
克服自己的拖延症
期末考试语文考100分（目前成绩98分）
期中考试班级第一名（目前倒数第一）
明确的
Specific
可度量
Measurable
相关性
Relevant
时效性
Time-bound
制定目标的smart原则
Achievable
可实现
清晰
有效
SMART原则
原则1
S（Specific）——明确性
所谓明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准，目标要清晰、明确。
举例：
1.新学期我要提升自己。
2.新学期我要看2本名著、每天运动1小时。
√
SMART原则
原则2
M（Measurable）——可衡量性
可衡量性就是指目标要量化，有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。
举例：
1.这学期我要将我的弱势科目提起来。
2.这学期我要把数学保持在80分以上。
√
SMART原则
原则3
A (Achievable)——可实现性
目标要通过努力可以实现，不能过低和偏高，偏低了无意义，偏高了实现不了。
跳一跳能够得着！
举例：
1.我一个月减掉100斤。
2. 我一年减掉100斤。
√
SMART原则
原则4
R（Relevant）——相关性
目标的相关性是指各项目标之间有关联，相互支持，符合实际。
举例：
1.做题、练字、运动
2.小说、手机游戏
√
SMART原则
原则5
T（Time-bound）——时限性
时限性就是指目标的完成是有时间限制的，要在规定的时间内完成。
举例：
1.我要考进班级前十。
2.我要在本学期期末考试考到班级前十。
√
日复一日，披荆斩棘，你一定可以成为，你想成为的人。
有梦想、有目标、有承诺、
有担当、有资源、有力量，
去努力塑造美好的未来！

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