资源简介

第2课时 双手胸前掷实心球
一、目标确定依据
1.相关课程标准论述
本课时隶属于第四章—投掷。本课时主要学习双手胸前掷实心球。能说出双手胸前掷实心球的名称和含义，了解-些基本的健身作用。掌握双手胸前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的准确度和远度。能够积极参加投掷动作的学习和锻炼，与同伴能够友好相处，和谐相助，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。
2.教材分析
（1）本课时是双手胸前掷实心球
（2）教材内容价值
投掷教材是进一步发展水平二学生身体活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作
（3）教材内容设计思路
水平二投掷教材以投掷沙包(或垒球)、双手前掷实心球为主，是在一、二年级自然挥臂、自然投掷动作基础上的发展和提高。通过投掷基本动作技术的学习，让学生体会单手或双手投掷，怎样才能获得更大的远度，体现自己的投掷能力。在内容安排上，还精选了-些发展投掷能力的练习与游戏，内容丰富、形式多样、游戏性强，符合小学生的生理、心理特征，有利于激发学生参与投掷项目的学练积极性和主动性，有效地培养学生的投掷基本能力。
3.学情分析
主要分析以下几个方面：
（1）学生认知特点：
好动是小学生的天性，他们对体育有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神。五年级正处于生长发育的关键期。年龄特征：1、依赖性强，自我约束力较差。2、模仿能力强，3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。乐于参加体育活动并乐于向同伴展示运动动作，他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中团结合作，完成活动任务。
已有的知识基础与生活经验
在一、二年级基础上，已初步掌握投掷基本活动。
（3）存在的困难与障碍
年龄小，自制力差
二、学习目标
1.认知目标:学生将理解双手胸前掷实心球的动作要领，初步了解原地投掷沙包的基本健身作用。
2.技能目标：学生将掌握双手胸前掷实心球的正确动作技术要领，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质
3.体能目标：发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质
4.情感目标:主动与同伴进行交流与合作。表现出勇敢、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。
三、学习重难点
教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
四、评价任务
1、能说出双手胸前掷实心球的名称和含义，了解-些基本的健身作用。
2、掌握双手胸前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的准确度和远度。
3、能够积极参加投掷动作的学习和锻炼，与同伴能够友好相处，和谐相助，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。
五、课时安排
2课时
六、教学过程（教学活动的实施过程）
（要求：写明每个教学环节的实施过程及设计意图）
活动环节 教学活动 对应评价任务 对应学习目标
环节一 热身活动 激发运动兴趣 发展体能
环节二 双手胸前掷实心球讲解示范 领悟双手胸前掷实心球动作要领 发展技能
环节三 学生练习、小组互评，教师巡视 掌握双手胸前掷实心球运动 发展技能、体能
环节四 挑战游戏 团队积极团结进行游戏 发展技能与体能
准备部分
检查人数、检查服装；安排见习生； 二、队列练习 1、原地三面转法。 2、齐步立定。 3、.跑步立定
教师带领学生听音乐做徒手操（4×8拍）
1、肩绕环 2、腰绕环 3、膝关节绕环 4、振臂运动 5、体转运动 6、体侧运动 7、腹背运动
基本部分
学习双手胸前掷实心球 分解动作：“1”双手持球，动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；“2”上体稍后仰，双臂屈肘持物于胸前。重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；“3、4”动作为快速连贯做蹬脚、推臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。
双手胸前掷实心球
1、教师通过图片演示给学生讲解持球要领：
2、徒手示范（分解示范、连贯示范）、组织学生进行练习。
3、各小组进行练习，教师巡视指导并及时纠正学生的错误动作。
4、每个小组进行合作练习，解决出手角度低或高的问题
5、通过口诀：一蹲、二仰、三蹬、四推球。提高学生练习质量，达到投掷时身体协调用力的目的。 每一名同学一次测试机会，
6、分组比赛，教师点评宣布本节课的优秀小组。
（三）结束部分
1、教师带领学生听音乐做放松
2、原地抖肩、甩臂、摆腿、拍击胸、肩、背、腰等躯干部位，捶打臀、腿肌肉群。
3、教师小结
4、归还器材
5、宣布下课
教学反思

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