资源简介

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小学体育与健康基于课程标准的教学单元备课
跑教育单元教学进度计划
学校名称： xx小学 适用年级：五年级 设计者：
教学目标 1、能够说出跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。2.基本掌握各种跑的动作方法，跑得轻松、自然，跑姿正确，能够在各类弃跑游戏中发展速度、量、耐力、灵敏等身体素质，提高运动能力。3.能够初步掌握一些简单的跑的锻炼方法，并积极主动参与各种跑的练习、比赛、游戏和考核等活动，能够体验跑的激情与乐趣;关注自己的成绩，了解自身的进步幅度或存在的问题。4.在练习、游戏、比赛中，表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、相互配合、敢于承担责任的品质。 课时数 4
课时 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略
1 50米快速跑 1.认知目标:学生将理解快速跑的动作要领，了解跳快速跑对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2.技能目标：学生将掌握快速跑的正确动作技术要领，发展学生的速度素质、灵敏素质和力量素质。3.体能目标：学生将能够发展速度、灵敏、力量等身体素质。4.情感目标:培养学生顽强、拼撙、勇于创新的优良品质。 教学重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线型好，蹬摆有力，较自然放松 教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力 开始部分课堂常规热身活动：游戏 高人与矮人准备部分韵律操50米快速跑的辅助性练习开始部分精讲示范站立式起跑练习30米加速跑练习50米快速跑练习游戏结束部分放松活动师生再见归还器材
2 400米耐久跑 1.能知道400米耐久跑的正确方法；2.初步做到跑时动作协调、轻快，呼吸有节奏，跑的持久3.练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。 教学重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀教学难点：动作协调，节奏稳定，合理分配体力 一、 开始部分1. 课堂常规2. 热身活动：游戏 高人与矮人二、 准备部分1、 韵律操2、 跑的辅助性练习三、 开始部分1. 精讲示范2.原地踏步呼吸练习3-6次3.组织学生练习纠错3-4次。4.摆臂练习2-3次。5.结合摆臂呼吸练习3-6次6.分组150米中速跑练习7.400米耐久跑练习8. 游戏四、 结束部分1、 放松活动2、 师生再见3、 归还器材
50米快速跑的教学案例设计
单位名称：xx小学
课题：50米快速跑
适用年级：五年级
设计者：
一、目标确定依据
1.相关课程标准论述
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新课程标准已经全面推行。本节课以“健康第一”为指导思想。在教学中，根据水平二学生的认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
2.教材分析
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项，是小学阶段重点教材之一。
50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然跑中体验跑的正确动作;使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展競、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。
3.学情分析
五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。学生比低年级学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意;但注意力仍然容易分散。在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运用灵活多样的教法手段，满足学生参与活动和学习的需要。他们模仿性强，思维活跃;该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣促使学生生动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活的学环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。50米快速跑对于五年级的学生而言并不是很困难的事情，但是一旦跑起来，往往还是会出现左右摆、坐着跑、挺胸跑等错误动作。所以在学生练习时要不断提示，帮助学生建立一个正确动作的概念，养成良好的习惯。
学习目标
1.认知目标: 学生将理解快速跑的动作要领，了解跳快速跑对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2.技能目标：掌握快速跑的正确动作技术要领，发展学生的速度素质、灵敏素质和力量素质。
3.体能目标：学生将能够发展速度、灵敏、力量等身体素质。
4.情感目标:培养学生顽强、拼撙、勇于创新的优良品质。
三、学习重难点
教学重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线型好，蹬摆有力，较自然放松
教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
四、评价任务
激发运动兴趣，理解并掌握50米快速跑，发展身体素质，培养顽强拼搏品质。
课时安排
1课时
六、教学过程（教学活动的实施过程）
（要求：写明每个教学环节的实施过程及设计意图）
活动环节 教学活动 对应评价任务 对应学习目标
环节一 热身活动 激发运动兴趣 发展体能
环节二 50米快速跑的辅助练习 激发运动兴趣 发展体能
环节三 站立式起跑练习 掌握起跑动作要领 发展技能
环节四 30米起跑练习 掌握快速跑动作要领 发展技能
环节五 50米快速跑练习 掌握快速跑动作要领 发展技能
环节六 游戏 培养顽强拼搏精神 培养顽强拼搏精神、发展身体素质
环节七 放松、总结 能理解并说出50米快速跑运动的动作要领 能了解快速跑的价值
一、开始部分
1.课堂常规
（1）体育委员整队，报告人数。
（2）检查服装，安排见习生。
（3）宣布本节课内容
同学们，你们知道世界上跑的最快的人是谁吗？
没错，就是博尔特，他是100米跑的世界冠军，而且还是世界纪录的保持者，跑起来的时候向闪电一样，被称为“飞人”，同学们想不想跑的更快，成为小飞人呢？都想呀，那今天咱们就学习如何让我们能跑的更快，今天的内容就是快速跑的学习。
2.热身活动：游戏 高人与矮人
二、准备部分
韵律操
2.50米快速跑的辅助性练习：原地摆臂练习
原地高抬腿练习
原地小步跑练习
组织队形；成体操队形散开
三、基本部分
学
讲解与示范
方法：教师讲授动作要点和方法并侧面示范快速跑
【动作要点】站立式起跑，起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
练（分组练习）
1.站立式起跑练习
2.30米加速跑练习
3.50米快速跑练习
4.游戏
四、结束部分
1、放松活动
播放音乐慢走抖臂，进行原地坐下拍、揉腿揉肩放松
2、师生再见
3、归还器材
教学反思：
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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