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蹲踞式跳远的教学案例设计
单位名称：xx小学
课题：蹲踞式跳远
适用年级：五年级
设计者：
一、目标确定依据
1.相关课程标准论述
通过小学四年的跳跃教学，五、六年级小学生对跳跃教材已有了比较系统的了解，学习和掌握了一些基本的动作技术和锻炼方法。水平三阶段跳跃教学还是以跳高、跳远为主要教学内容，在三、四年级学习的基础上，进一步改进和提高跳高、跳远技术，发展学生灵敏、速度素质和协调性，提高跳跃高度和远度的能力;引导学生在生活中遇到特殊情况或困难时能够运用所学技术解决困难;培养学生勇敢果断、顽强拼的意志品质。
2.教材分析
水平三阶段的跳跃教学，要使学生通过各种跳跃动作的学习和锻炼，更加明确跳跃对发展力量、速度、协调、灵敏等身体素质的健身价值，更要感受到其对一个人自信、果断、坚毅等优良品质的教育价值。根据五、六年级小学生身心发育特点，水平三阶段跳跃教材内容以跨越式跳高、蹲踞式跳远学习为主，并辅以各种跳跃能力练习和游戏，让学生体验不同跳跃形式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，跳跃运动技术以完整技术的学练为主，以掌握助跑和起跳技术为重点，帮助学生解决助跑与起跳技术的衔接问题，更好地掌握跳跃的关键动作技术，为学生跳跃能力的提高定技术基础，并重视跳跃练习对发展学生上下肢、腰腹肌力量、身体灵敏性、协调性和培养勇敢、果断意志品质的作用，提高学生跳跃高度、远度的能力和运动技能水平，发展跳跃运动能力。
3.学情分析
学生在水平二阶段已经初步了解蹲踞式跳远的基本动作技术，水平三阶段的教学要适当提高对动作技术质量的要求，如要求助跑节奏和起跳点的稳定性与淮确性。助跑和起跳是决定跳远成绩的主要因素，教学时应把助跑与起跳相结合的动作技术作为教学重点，并着重发展快速而有节奏的奔跑能力，注重改进、提高学生蹲踞式跳远的空中动作和落地方法。
跳远技术动作较复杂，对练习者的协调性和体能要求较高，教学时不要过于注重动作技术的细节，如准确上板踏跳的动作。教学中要采取多种起跳的方式，给学生充分发挥弹跳力的机会，如采取不固定踏跳点或限定較大踏跳区练习，随学生助跑技术的熟练和步点的稳定，逐渐缩小踏跳区范围，直到能在踏跳板起跳，使学生在不断取得成功中建立自信，敢于助跑，敢于踏板起跳，以帮助学生养成良好的助跑节奏和按规定区放脚起跳的习惯，也有助于培养学生的自信心。
小学生的好胜心比较强，都十分关心自己跳的远度。为了激发学生跳远练习的积极性，可在沙坑一侧放上明显标志，让学生跳完后能立即知道自己的大概成绩，了解自己的进步幅度;同时，也通过与其他同学的比赛，激发学生敢于竟争的意识和勇于拼搏的精神。
二、学习目标
1.认知目标: 能够说出蹲踞式跳远的一些动作方法和术语，知道其基本锻炼价值。
2.技能目标：能够掌握蹲踞式跳远的动作方法，形成正确的跳跃姿势，改进和提高跳跃动作技术，提高跳跃运动能力。
3.体能目标：基本掌握简单的锻炼方法，并在各种跳跃练习和体育锻炼中运用，发展灵敏、速度、力量等身体素质。
4.情感目标: 能够关注自己跳跃运动能力的进步幅度，学会分析和解决存在的问题，面对困难不灰心、不退缩，勇于挑战自我，培养顽强拼搏的意志品质。
三、学习重难点
教学重点：助跑快而有节奏，起跳有力
教学难点：助跑与起跳衔接技术
四、评价任务
激发运动兴趣，理解并掌握跳绳运动，发展身体素质，培养团队合作、顽强拼搏品质。
五、课时安排
2课时
六、教学过程（教学活动的实施过程）
（要求：写明每个教学环节的实施过程及设计意图）
活动环节 教学活动 对应评价任务 对应学习目标
环节一 热身活动 激发运动兴趣 发展体能
环节二 专项辅助练习 激发运动兴趣 发展技能
环节三 原地单脚起跳双脚落地练习 掌握蹲踞式跳远 发展技能
环节四 上一步、三步起跳双脚落地的动作练习 掌握蹲踞式跳远 发展技能
环节五 分组上三步起跳，双脚落在大垫子标志线上练习 掌握蹲踞式跳远 发展技能
环节六 分组助跑一定步数越过一定高度的小垫子练习 掌握蹲踞式跳远 发展技能
环节七 优秀展示 掌握蹲踞式跳远 发展技能
环节八 放松、总结 能理解并说出蹲踞式跳远运动的动作要领 能了解蹲踞式跳远运动价值
一、开始部分
1.课堂常规
（1）体育委员整队，报告人数。
（2）检查服装，安排见习生。
（3）宣布本节课内容
2.热身活动：游戏 模仿动物跳
二、准备部分
1.韵律操
2.跳远的辅助性练习：a原地纵跳练习
b原地摆臂练习
c蛙跳练习
组织队形；成体操队形散开
三、基本部分
(一)学
讲解与示范
方法：教师讲授动作要点和方法并侧面示范蹲踞式跳远
动作要点：助跑快速，有节奏；起跳有力，果断；助跑和起跳结合连贯、自然
练
1、原地单脚起跳双脚落地练习
2、上一步起跳双脚落地的动作练习
3、上三步双脚落地的动作练习
4、分组上三步起跳，双脚落在大垫子标志线上练习
5、分组助跑一定步数越过一定高度的小垫子练习
6、优秀展示
四、结束部分
1、放松活动
播放音乐慢走抖臂，进行原地坐下拍、揉腿揉肩放松
2、师生再见
3、归还器材
教学反思：
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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