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(共15张PPT)
第2讲　健康地生活

人教：八下第八单元第二、三章P86～P107　北师大：七下第4单元第9章P36～P37，七下第4单元第10章P55，七下第4单元第13章P97～P107　苏教：八下第10单元第二十六章P103～P119
　安全用药
1.安全用药：指根据病人的病情、体质和药物的作用适当选择药物的品种，按照适当的方法、剂量和时间来准确用药，以充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。
（1）处方药：必须凭 　执业医师　 或执业助理医师的处方才可以购买，并按医嘱服用的药物。
（2）非处方药：不需要凭医师处方即可购买，按所附说明服用的药物，简称“ 　OTC　 ”。
执业医师
OTC
2.处方药和非处方药
温馨提示　（1）无论是处方药还是非处方药，在使用之前，一定要仔细阅读使用说明，了解药物的主要成分、适应症（功能与主治）、用法和用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等，以确保用药安全。（2）安全用药不能擅自加大剂量，同样，病情有所好转时，也不能擅自减少剂量。
　急救
1.急救
（1）拨打“120”紧急呼救电话。
（2）人工呼吸和胸外心脏按压（人工呼吸要每分钟吹气15～20次。先做30次心脏按压，并保持气道通畅，再做2次人工呼吸，如此交替反复进行）。
2.出血和止血
（1）内出血：一般不易诊断，一定要及时去医院救治。
（2）外出血：
①毛细血管出血：血液呈红色，从伤口渗出。一般能自行凝固止血。
②静脉出血：血液呈暗红色，缓慢而连续不断地从伤口流出。
③动脉出血：血液呈鲜红色，从伤口喷出或随心跳一股一股地涌出。
温馨提示　动脉出血压迫近心端止血，静脉出血压迫远心端止血。
　生活方式与健康
1.健康：指一种身体上、 　心理上　 和社会适应方面的良好状态。
2. 　心情愉快　 是儿童青少年心理健康的核心。调节情绪的方法有转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰等。
3.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
4.健康的生活方式：（1）合理营养，平衡膳食；（2）坚持体育锻炼；（3）按时作息；（4）不吸烟、不喝酒，拒绝毒品（吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能）；（5）合理安排上网、看电视时间；（6）积极参加集体活动。
5.不健康的生活方式会加速某些慢性、非传染性疾病的发展。心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
心理上
心情愉快
　生活方式与健康密切相关。下列行为中，需要做出调整的是（　A　）
A.当身体出现炎症时，抗生素服用越多越好，同时服用几种抗生素，疗效更好
B.青少年应养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界
C.吸食毒品会损害神经系统，降低免疫功能，甚至死亡，应远离毒品
D.当受到学业或感情方面的挫折时，应及时向老师、家长和朋友述说，寻求帮助
A
　探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
　　【提出问题】酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
　　【作出假设】酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响。
　　【制订计划】酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，质量分数越高，促进作用越强，因为烟草里含有的烟碱（如尼古丁）等成分有使神经兴奋的作用。
　　【实施计划】
　　1.酒精对水蚤心率的影响
　　（1）用质量分数为95％的酒精配制成质量分数分别为5％、10％、15％、20％的酒精溶液。
　　（2）实验选用4只大小和生理状况相同的成年水蚤，分为实验组和对照组，在清水中的为对照组，在不同质量分数酒精溶液中的为实验组。
　　（3）实验时，先在显微镜下找到水蚤心脏的位置，在规定时间内（如10 s）测水蚤的心跳次数。
　　（4）重复实验2～3次，求取平均值。
　　2.烟草浸出液对水蚤心率的影响
　　用不同体积的蒸馏水浸泡半只香烟的烟丝（同一品牌的香烟），配制4种不同质量分数的烟草浸出液，蒸馏水组为对照组。
　　【得出结论】
　　1.水蚤的心率会随着酒精质量分数的增大而逐渐减慢，当酒精质量分数达到20％或以上时，水蚤会因为酒精质量分数过大而死亡。
　　2.烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用，质量分数越高心跳越快，促进作用越强。
　　【表达与交流】小组讨论实验结果。
　　【注意事项】
1.对每一只水蚤应先测其在清水中的心率，再测其在一定质量分数的酒精溶液中的心率，不要重复利用同一只水蚤，因为残留的酒精会对水蚤的心率产生影响。
　　2.实验结果取平均值的目的是减少误差，使实验结果更加令人信服。
　　3.对照实验又叫单一变量实验，是只有一个量不同，其他量皆相同的实验。仅有的一个变量就是实验中所探究的问题，是可以改变的量，即酒精或烟草浸出液的质量分数。
　安全用药
1.（2018·安徽）了解安全用药常识和急救的方法，对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。下列有关说法正确的是（　B　）
A.大静脉出血的人应立即压迫伤口的近心端止血
B.危急情况下进行心肺复苏应先做胸外心脏按压
C.感冒时可以自行服用抗生素等处方药进行治疗
D.新特药和进口药比普通药的疗效更好也更安全
B
　生活方式与健康
2.（2023·安徽）健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。人们的生活方式与健康有着密切关系，下列属于青少年健康生活方式的是（　B　）
A.因压力过大而暴饮暴食
B.坚持锻炼以强健体魄
C.因沉迷网络而荒废学业
D.损坏课桌以宣泄情绪
B

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