资源简介

(共23张PPT)
第一课 青春的邀约
1.1悄悄变化的我
1.青春期身体变化的主要表现有哪些？
2.青春期给我们带来的积极和消极影响有哪些？
3.如何正确认识青春期的生理变化？
4.处理青春期的心理矛盾的方法有哪些？
5.一些自我调节的方法
学习目标
一、悦纳生理变化
新课讲授
青春期
青春期
乳儿期
胎儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
老年期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
1.青春期身体变化主要表现：
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
② 体重的增长
内部器官的完善
运动系统和神经系统等不断成熟。
性机能的成熟
男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。
青春期身体（生理）变化主要表现
①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟。
2.青春期的心理变化会带给我们带来的影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
（1）积极影响
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们给我们带来烦恼。
（2）消极影响
怎么又重了！我可怎么办呀！
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
3.身体发育情况各不相同的原因：
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
长多高由什么决定
1、 遗传。 最终身高约75%取决于遗传因素。
2、 营养。 如果孕期营养不良，15%- 20%的宝宝出生后身高受此影响。成长期间则需要注意营养补充，蛋白质是主要“建筑材料”;“精神营养”也很重要，如果从小缺乏家庭温暖，身高比同龄儿童偏矮。
3、 疾病。 直接影响身高的疾病：甲状腺、脑垂体功能低下等；影响营养吸收的疾病：慢性胃肠炎、心脏病等。
4、 地域和气候。 气候冷热、新陈代谢、发育早晚，会影响身高，例如：南方人平均身高比北方人低。
4.如何对待青春期的生理变化？
(1)要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2)尊重自己和同伴的生理变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
(3)在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
1. 青春期矛盾心理产生的原因
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
2. 青春期矛盾心理的主要表现
反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
1、反抗与依赖：产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但还没有完全摆脱对成人的依赖。
2、闭锁与开放：一方面，封闭自己的内心，内心活动更为丰富，但很少表露在外；另一方面，希望得到关心和理解，不断寻找朋友。
3、勇敢与怯懦: 有时表现得很勇敢，有时又表现得很懦弱，很害羞。
3.青春期矛盾心理的影响？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
4.我们应怎样积极面对和正确处理青春期的矛盾心理？
1.积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
2.通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
3.通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
4.学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
集体活动
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
求助他人
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
培养兴趣爱好
自我解嘲
把想法写下来
自我暗示
体育活动
自我调节
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期身体的变化有哪些？
青春期生理变化给我们带来的影响
青春期矛盾心理的表现有哪些
如何应对青春期的矛盾心理
如何对待青春期的生理变化
课堂总结

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