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项目三 个人形象礼仪
目 录
ONTENTS
模块二 着装礼仪　
模块一 仪容礼仪
模块三 仪态礼仪
模块四 言谈礼仪
项目三 个人形象礼仪
认知
了解与个人形象有关的仪容、着装、仪态及言谈的礼仪规范要点。
态度
形成自觉遵守个人形象礼仪规范的态度，并遵守礼仪规范约束自身的行为。
运用
掌握仪容、着装、仪态、言谈礼仪的主要内容，能够正确修饰妆容、正确穿戴女士套装或男士西服、正确佩戴首饰；遵守仪态礼仪的行为规范；谈吐正确、得体。
项目三 个人形象礼仪
心灵鸡汤
细节之处显精神，举止言谈见文化。个人礼仪修养是一种个人素质的体现，显示的是自身价值。在社会生活中，个人礼仪是衡量道德水准和有无教养的尺度。一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重将是自己生活和事业成功的基础。那么，个人礼仪都包括哪些内容呢？我们应该如何遵循个人礼仪规范？
项目三 个人形象礼仪
模块二 着装礼仪
智慧之光
我深信，再也没有比人的外表（与其说是外表本身，不如说是对外表动人不动人的信念）对于人的发展会有这样惊人的影响。
——列夫·托尔斯泰
没有一种礼貌会在外表上叫人一眼就看出教养的不足，正确的教育在于使外表上的彬彬有礼和人的高尚的教养同时表现出来。
——歌德
着装的原则
一
（一）TPO 原则
模块二 着装礼仪
+
+
=
Time
Place
Object
TPO 原则
泛指早晚、季节、时代等；
地方、场所、位置、职位；
目的、目标、对象；
着装的原则
一
（一）TPO 原则
模块二 着装礼仪
选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体形、肤色、性格和谐统一。年长者、身份地位高者，选择服装款式不宜太新潮，款式与面料质地的选择也要有所讲究。青少年着装则应着重体现青春气息，以朴素、整洁、清新、活泼为宜。形体条件对服装款式的选择也有很大影响。
1. 着装应与自身条件相适应
着装的原则
一
（一）TPO 原则
模块二 着装礼仪
身材矮胖、颈粗圆脸者，宜穿深色低“V”字形领或大“U”字形领的套装，浅色高领服装则不适合。而身材瘦长、颈细长、长脸形者宜穿浅色高领或圆领服装。方脸形者则宜穿小圆领或双翻领服装。身材匀称、形体条件好、肤色也好的人，着装范围则较广。
1. 着装应与自身条件相适应
着装的原则
一
（一）TPO 原则
模块二 着装礼仪
正式社交场合，着装宜庄重大方，不宜过于浮华。参加晚会或出席喜庆场合，服饰则应明亮、艳丽。节假日休闲时着装可随意、轻便，西服革履则显得拘谨而不适宜。家庭生活中，着休闲装、便装更易于与家人之间沟通感情，营造轻松、愉悦、温馨的氛围。
2. 着装应与职业、场合、交往目的和对象相协调
着装的原则
一
（一）TPO 原则
模块二 着装礼仪
着装还应与交往对象和目的相适应。与外宾、少数民族相处，要特别尊重他们的习俗禁忌。
总之，着装最基本的原则是体现“和谐美”，包括与身份、年龄、职业、肤色、体形和谐，与时令、季节、环境和谐，上、下装呼应和谐，饰物与服装色彩和谐等。
2. 着装应与职业、场合、交往目的和对象相协调
着装的原则
一
（二） 整体性原则
模块二 着装礼仪
正确的着装能起到修饰形体、容貌的作用，能体现和谐的整体美。服饰的整体美包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就体现在这诸多因素的和谐统一之中。
着装的原则
一
（三） 个性化原则
模块二 着装礼仪
个性化原则主要指着装应依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素而定，力求反映一个人的个性特征。因此，选择服装应该因人而异，着重点在于展示所长，遮掩所短，体现独特的个性魅力和最佳风貌。
着装的原则
一
（四） 整洁、文雅原则
模块二 着装礼仪
服饰不一定追求高档时髦，但要庄重整洁，避免邋遢，在任何情况下，服饰都应该是整洁的。衣服不能沾有污渍，不能有绽线的地方，更不能有破洞或扣子等配件不齐全的现象。衣领和袖口处尤其要注意整洁。
着装的原则
一
（四） 整洁、文雅原则
模块二 着装礼仪
文雅原则要求着装符合一定的传统道德。身体部分的过分暴露，不但有失自己的身份，而且会给他人带来不便。尤其在正式场合，这种做法是非常失礼的。在正式的社交场合，忌穿过露、过透、过短、过紧的服装。
个体着装的注意事项
二
（一）服饰与体型
模块二 着装礼仪
身材较胖且较矮小者，应选择厚薄适中、柔软质地、竖条纹的衣服，不宜选择材质较厚重、横条纹的服装。体型瘦高的人宜穿浅色横条纹或大方格等的服饰，以视错觉来增加体型的横宽感。同时可选用红、橙、黄等暖色的服饰加以搭配，使之看上去或健壮一些、或丰满一些、或更匀称一些。
个体着装的注意事项
二
（一）服饰与体型
模块二 着装礼仪
身材较丰满的女性适合穿宽松式上装和深色、冷色且单一的色彩，而且上装款式不宜繁复，以避免视觉停留。肩部太宽的女性适合采用深色、冷色且单一的色彩，以使肩部显窄些。不宜使用加垫肩的服饰，同时也不宜使用横条面料。
个体着装的注意事项
二
（二）服饰与脸型
模块二 着装礼仪
鹅蛋脸，是最完美理想的脸型，因为没有什么缺陷，不需要加以掩饰，所以任何衣领都适合。
对于拥有圆脸形的个体，衣服的衣领要低，且不能太狭小，对于此类人，V字形、宽U 字形领、尖领形的衣服更适合，一定要避免选择紧贴脖子的衣领；对于三角形脸而言，譬如梨形脸下颌宽大、上颌狭小，穿V 字形的领子看来脸型柔和些；
个体着装的注意事项
二
（二）服饰与脸型
模块二 着装礼仪
长形脸的人宜穿圆领的衣服，不宜穿V 字形衣领的衣服；方形脸的人配小圆角式衣领或双翻领为宜。
个体着装的注意事项
二
（三）服饰与着装者的职业相协调
模块二 着装礼仪
在社会生活中，每个人都在扮演着不同的角色，承担着不同的职责，每个个体的行为都必须与所扮演的角色应符合的行为规范一致，着装也不能例外。尤其是一个人身处工作岗位时，他不仅仅代表自身的形象，更是代表其所在组织的形象。职业服装的具体要求如下：忌鲜艳、忌残破、忌暴露、忌短小、忌紧身、忌透视。
模块二 着装礼仪
你所学的专业，面向未来的工作岗位有事业服吗？
找专业实习、就业的对口单位，了解他们对员工的着装礼仪规范要求。
我要提问
个体着装的注意事项
二
（四）服装与年龄
模块二 着装礼仪
少女应选择色彩鲜明亮丽的服饰，展现其精力充沛、充满朝气的精神面貌；
中年妇女应选择中性的过渡色彩的服饰，在款式上主要以套装为主，凸现其成熟、稳重、典雅的女性魅力。
个体着装的注意事项
二
（五）服装与色彩
模块二 着装礼仪
“三色原则”强调一个人服饰及饰物的色彩在总体上要以少为宜，以精为妙，最好控制在三种颜色以内。这样总体给别人留下一种简洁、和谐、大方的感觉。
个体着装的注意事项
二
（五）服装与色彩
模块二 着装礼仪
肤色较白的人适合选择粉红色系的服装，玫红色、粉红、淡粉色，都是不错的选择；肤色较黄的人适合选择蓝色或浅蓝色的上装，它能衬托出皮肤的洁白娇嫩；皮肤黝黑的人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着，亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。可选择三种颜色作为调和色，即白、灰和黑色，主色可以选择浅棕色。
女士着装礼仪
三
（一）女士西服礼仪
模块二 着装礼仪
一般女士西服最好选择质地较好的纯毛面料。西服上装与下装不一定颜色相同，和谐即可。女士穿西服需要考虑年龄、体型、肤色、气质、职业等特点，年龄较大或较胖的女性可穿一般款式的西服。女士穿西服还要注意服装与配件的和谐，可选择飘带领的顺色衬衫。里边穿高领毛衣时，还可以佩戴精巧漂亮的胸花，以免他人看到里面的保暖衣。此外，还要注意皮鞋和皮包的式样、颜色与西服颜色的搭配，并辅以优美、大方的发型。
女士着装礼仪
三
（二）女士职业装礼仪
模块二 着装礼仪
1.
着装原则
（1）整齐
（2）清洁
（3）挺括
（4）大方
女士着装礼仪
三
（三）女士裙装礼仪
模块二 着装礼仪
（1）不能穿黑皮裙（在国际上是妓女标准装）。
（2）不能光腿。
（3）不能在裙子下加健美裤，不能穿半截的袜子，弄出三截腿。
（4）袜子上不能有漏洞。
（5）不能配便鞋。
（6）正式场合要穿正式的凉鞋，不能露脚趾和脚后跟。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
1.
西服穿着礼仪
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
1.
西服穿着礼仪
（1）面料要根据四季和场合来选择。在正式场合穿西服，最好精心选择衬衫和领带。
（2）交际场合中男士衣着的颜色大致以不超过三色为首要原则。
（3）西服袖子的长度以到手腕为宜，衬衫的袖长应比西服袖子长出１～２厘米。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
1.
西服穿着礼仪
（4）穿着西服，在较隆重的场合必须系扣。
（5）袜子的颜色一般应与裤子、鞋子的颜色相同或更深。
（6）衬衫要系扣，领子要挺括，衬衫的下摆要塞在裤子里。
（7）内衣要单薄。衬衫里面一般不要穿棉毛衫，天冷时，可在衬衫外面穿一件羊毛衫。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
1.
西服穿着礼仪
（8）正式场合穿西服都应系领带。穿着羊毛衫时领带应放在羊毛衫内。系领带时，衬衫的第一个纽扣要扣好。领带夹一般在第四、第五个纽扣之间。
（9）穿西服一定要穿皮鞋，皮鞋的颜色一般为黑色或棕色。皮鞋要上油擦亮，不能蒙满灰尘。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
1.
西服穿着礼仪
（10）西服可以敞开穿，也可以扣上第一粒纽扣（亦称“风度扣”），但不能两粒纽扣全扣上。西服的袖口和裤边都不能卷起。
（11）西服的衣袋或裤袋里不宜放太多的东西，显得鼓鼓囊囊，也不宜把两手随意插入衣袋或裤袋里。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
1.
西服穿着礼仪
（12）穿西服不扎领带的时候，衬衫的第一粒纽扣不要扣上。
（13）西服一般都有一个胸袋，又称手帕兜，用来插装饰性手帕，也可空着。手帕应根据不同的场合折叠成不同的形状，插于西服胸袋。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
2.
西服穿着禁忌
（1）忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。
（2）忌衬衫放在西裤外。
（3）忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙。
（4）忌领带颜色刺目。
（5）忌不系衬衫扣就佩戴领带。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
2.
西服穿着禁忌
（6）忌西服上衣袖子过长。应比衬衫袖短1 ～ 2 厘米。
（7）忌西服上衣或裤子口袋鼓鼓囊囊。
（8）忌西服配运动鞋。
（9）忌皮鞋和鞋带颜色不协调。
男士着装礼仪
四
（一）男士西服礼仪
模块二 着装礼仪
3.
男士领带礼仪
（1）领带不能过长或过短，以站立时其下端触及腰带为宜。
（2）如内穿羊毛衫，领带要放在羊毛衫内。领带夹也不应露出。
（3）在宴会等喜庆场合，领带颜色可鲜艳一些，而参加吊唁活动，一般应系黑色或其他素色领带。
（4）小脸型、高身材的人不要打太窄的领带。同样，体胖者不要打太宽的领带。
男士着装礼仪
四
（二）男士休闲装礼仪
模块二 着装礼仪
休闲装是指在休闲场合所穿的服装。所谓休闲场合，就是人们在公务、工作外，置身于闲暇地点进行休闲活动的时间与空间，如居家、健身、娱乐、逛街、旅游等都属于休闲活动。穿着休闲装，追求的是舒适、方便、自然和无拘无束的感觉。
男士着装礼仪
四
（二）男士休闲装礼仪
模块二 着装礼仪
适用于休闲场合穿着的服装款式一般有居家装、牛仔装、运动装、沙滩装、夹克衫、T 恤衫等。男式西服也可以做成休闲装。做男式休闲西服的面料有小格子薄呢、灯芯绒、亚麻、卡丹绒等，式样大多为不收腰身的宽松式，背后不开衩，有的肘部打补丁，有的采用小木纹纽扣等。
男士着装礼仪
四
（二）男士休闲装礼仪
模块二 着装礼仪
正规的西服内穿T 恤衫、花格衬衫、牛仔布衬衫、半高领羊毛衫，西服上装配牛仔裤，灯芯绒休闲西服配正规西裤，以致不同面料、不同颜色的西服上下装组合也能穿出休闲味来。
领带的系法
领带是衬衫必不可少的搭配密友，是男士在社交场合的必备单品，随着领带的不断变化，不同的系法也相继出现，下面主要介绍五种常用的系法：
（1）单结（见图3-8）。
边走边想
模块二 着装礼仪
（2）双环结（见图3-9）。
边走边想
模块二 着装礼仪
（2）双环结（见图3-9）。
（3）温莎结（见图3-10）。
边走边想
模块二 着装礼仪
（4）半温莎结（见图3-11）。
（5）交叉结（见图3-12）。
边走边想
模块二 着装礼仪
想一想：
如果你想展现自己的年轻动感，该学习哪种领带系法？
边走边想
边走边想
模块二 着装礼仪
饰品佩戴礼仪
五
（一）饰品种类
模块二 着装礼仪
根据饰品的作用不同，大致可以划分为两大类：装饰类和实用类。戒指、耳环、项链、手镯与手链、胸花等属于装饰类；帽子、腰带、提包等属于实用类。饰品如果与服饰搭配得当，可以锦上添花，反之，则会破坏整体的美感。
饰品佩戴礼仪
五
（二）饰品佩戴原则
模块二 着装礼仪
（1）数量原则。
（2）色彩和谐。
（3）质地原则。
（4）根据个体特点选择配饰，切勿盲目跟风。
（5）配饰的选择应与所处的环境条件相协调。
（6）配饰的选戴应符合有关的习俗和惯例。
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
戒指一般只戴在左手上，而且最好仅戴一枚，至多戴两枚。戴两枚戒指时，可戴在左手两个相连的手指上，也可戴在两只手对应的手指上。
戒指戴在中指上，表示已有了意中人，正处在恋爱之中；戴在无名指上，表示已订婚或结婚；戴在小手指上，则暗示自己是一位独身者；如果把戒指戴在食指上，则表示无偶或求婚。
1. 戒指
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
耳环是女性的主要首饰，其使用率仅次于戒指。佩戴耳环时应根据脸型特点来选配。如圆形脸不宜佩戴圆形耳环，因为耳环的小圆形与脸的大圆形组合在一起，会加强“圆”的信号；方形脸也不宜佩戴圆形耳环，因为圆形和方形并置，在对比之下，方形更方，圆形更圆。
2. 耳环
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
脖子细长的女士佩戴仿丝链，更显玲珑娇美；马鞭链粗实成熟，适合年龄较大的妇女选用。
身着柔软、飘逸的丝绸衣衫裙时，宜佩戴精致、细巧的项链，这样会显得更加妩媚动人；穿单色或素色服装时，宜佩戴色泽鲜明的项链。
3. 项链
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
手臂比较粗短的应该选细小的手镯，手臂细长的则可选粗宽的款式，或者多戴几种细小型的手镯来加强效果。手镯一般戴在右臂上，表明佩戴者是自由的。如果左臂或左、右两臂同时佩戴，表明佩戴者已经结婚。一只手上一般不能同时戴两只或两只以上的手镯或手链，而且，在佩戴手镯的同时不应该在同一腕部再戴手表等饰品。
4. 手镯与手链
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
佩戴胸花也是大有讲究的。如果胸部小，可把胸花佩戴在衣领上或偏上的地方，这样，可以转移别人的目光；如果乳房位置偏上，可以把胸花佩戴在偏下的部位；胸部较大则不宜佩戴过大的胸花，而应佩戴体积较小的胸花，或者干脆不戴。
5. 胸花
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
戴帽子必须谨慎，可以选择无饰边、不艳丽、雅致的帽子，并且要与整体服饰搭配起来。在生意场上不能戴有面纱、松软宽边的法式帽。
6. 帽子
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
腰带的选择要与衣服、身材相协调。要想使自己看上去修长，应该选用和衣裙同色的腰带。如果个子高而腰围窄，应该选用与衣裙织物不同、颜色不同的腰带。
7. 腰带
饰品佩戴礼仪
五
（三）饰品佩戴方法
模块二 着装礼仪
正式场合用的手提包风格要稳重，不应携带体育用包、叮当作响的包或发光的包。另外，不要把包塞得满满的。年轻女子持很有品位的手提包会显得比较干练，中老年人持手提包则显得沉稳、端庄。同时，选择手袋（包）要考虑到衣服的颜色，白色或黑色手袋可配任何颜色的衣服。身材高大的女士不宜用太小的包，较矮的女性，包则不宜过大。
8. 手提包

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