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(共22张PPT)
第一框 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
学习导航：阅读P34-38，有重点的画出关键词
1.情绪类型有哪些？P35
2.影响情绪的因素有哪些？P35
3.情绪的作用有哪些？P35
4.青春期的情绪特点有哪些？P36
5.如何正确对待青春期的情绪？P37-38
一、情绪面面观
运用你的经验P34
遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受
过生日收到好朋友的礼物。
防 ，失望、生气
在学校住宿，不能经常回家。
开心、惊喜、兴奋
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
兴奋、激动、期待
下课铃响了，老师还在拖堂。
明天我要和家人去野外郊游。
无奈、不满、焦虑
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作 业。
参善兼
涂
当你看到下面的新闻，你会有怎样的感受？
开心 激动 兴奋
难过 伤心
愤怒 气愤
害怕 恐惧
喜
怒
哀
惧
人的情绪是单一出现的吗？
探究一：情绪的类型
复杂情绪
B表示
对这事的看法
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.情绪的类型有哪些？
相关链接P35
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
2.情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
影响情绪的因素
1
3月16日
今天月考，希望考个好成绩。紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀！考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我，老师批评我……
终于回家了，赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
②对某件事情的预期
①个人的生理周期
3.影响情绪的因素有哪些？(P35)
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
积极情绪激励我们克服困难、努力向上。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
（1）说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？
（2）不同的情绪有何不同影响？
消极情绪影响人们智力发挥，产生错误行为，可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极情绪有利于身体健康。
消极情绪不利于身体健康
探究与分享：
积极作用：它可以能激励
我们克服困难、努力向上；
消极影响：也可能让我们因为
某个小小的挫败而止步不前；
3.情绪的作用有哪些
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为。
情绪的青春色调
小晨是班级的宣传委员，他擅长绘画，其作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午，他正出板报，很多同学围观，并有不少同学称赞他。小晨听了美滋滋，脸上却紧紧绷着，装作满不在乎的样子，画的也更起劲。这时，小刚过来了，对板报提出一些意见。小晨很不高兴，冲着小刚大声说：”就你行！你来！我不干了！“随后扬长而去……
思考：
小伟为什么会有这些情绪变化？
小伟的情绪变化反映了青春期情绪有什么特点？
情绪的闭锁性
掩饰自己的情绪感受，不愿向人表露。
情绪的细腻性
情绪体验细致，丰富，加入许多主观因素。
情绪波动与固执
情绪体验常常不稳定，还有顽固性。
5.青春期情绪的特点
04
03
02
01
情绪反应强烈
富有激情和热情，也会因为小事冲动。
情绪表现性
在情绪的表露过程中带有表演痕迹。
05
陈玲和芳芳是好朋友。 一天上学的路上陈玲看到了 芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰 而过。陈玲心里有些不悦： “怎么不理我，还好朋友
呢 ! ”
进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着 刚进教室的陈玲说： “没办法，又是滿分!” 陈玲打开 自己的作业本，看到两个鮮红的“×”,不由暗想：神 气什么!她边想边从书包里拿书本， 一不小心把文具袋 碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一 下子爆发了： “你干什么呀!故意找碴儿是吧 ”这一 幕恰巧被刚进教室的班主任看到了，她批评到： “陈玲， 你怎么对同学大喊大叫 ”陈玲暴跳如雷地大叫： “我 怎么这么倒霉呀!”
提示：我会冷 静的面对这 一 切，多反 思自己的不足。善 于激 发自 己正面的情绪感受， 可以让我们的生活更加绚烂。 同时学会管理自己的负面情
绪，这是我们成长过程中需
要经历的。
思考：
2、 假如你是陈玲，遇到类似情况 会怎么做
三、正视情绪 · 正确对待青春期情绪
(1)让自己安静下来，把自己的情绪沉淀下来，保
持一种平和的心态面对一切。
(2)学会关爱自己、善待自己，缓解情绪压力。
(3)不和他人盲目攀比，相信自己。
(4)向可信任的人倾诉，如家长、老师、好朋友等。
正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
无法自拔
消极的影响
青春的情绪
6.如何正确对待青春期的情绪？P37~P38
(1)善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，同样是成长需要经历的。
思
维
导
图
本课课堂小结
青春的情绪
情绪
面面观
情绪的
青春色调
情绪对个人的影响
情绪的种类
影响情绪的因素
青春期情绪的特点
正确面对青春期的情绪
课堂练习
1.（2022江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说:“没有别的，我只是专注做我的事,不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明( )
①正确对待挫折，能够增强生命的韧性
②面对不同挫折，会有不同的情绪感受
③合理调节情绪，有助于保持乐观心境
④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
课堂练习
2. (2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们( )
A.要调控好情绪，做情绪的主人
B.本领强的人情绪不会有波动
C.发肿气是正常的，不需要管理情绪
D.永远不发脾气的人必定是强者
A
*生活是一面镜子
公你如果对它笑，
它也对你笑；
你如果对它哭，
它也对你哭。

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