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第四课 揭开情绪的面纱
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
CONTENT
目
录
01
情绪的种类、影响因素？
02
情绪的作用（影响）？
03
青春期情绪的特点？
03
正确对待青春期的情绪？
情
绪
面
面
观
01
一、情绪面面观
1、什么是情绪？情绪有哪些类型？有何特点？
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态。
情绪分类
基本情绪：喜.怒.哀.惧
复杂情绪：
按内容分
按诱发的行为与后果分
害羞.焦虑.
厌恶.内疚等
正面情绪（积极情绪）
负面情绪（消极情绪）
特点：人的情绪是复杂多样的
请选出基本情绪:
喜
怒
哀
惧
下列诗词体现哪个基本情绪？
风声鹤唳，草木皆兵
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花
漫卷诗书喜欲狂
怒发冲冠，凭栏处。
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流
愿将腰下剑，直为斩楼兰
喜
喜
怒
怒
哀
惧
2、情绪的成分:
情绪包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
当我们快乐时，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
外显表情
内在体验
生理激活
3、我们的情绪受哪些方面因素影响？
特邀嘉宾-----东东的情绪变化
连续下好几天雨，今天早上起床，我看到太阳出来了，好开心，下午的体育课可以踢球了。吃早餐时，妈妈一直催我吃快点，还唠叨我昨天因迟到被老师批评的事，让我心烦。上午第一节语文老师公布昨天考试前十名同学的成绩，当我听到我的成绩时，兴奋得站了起来说：“老师，我目标达到了。”下午体育课，老师把踢足球改为打篮球比赛，本来我也没意见，可是在打篮球时，我感觉到自己个小，打篮球没优势，心里就有些失落。放学回家时，骑自行车摔倒了，手也受伤了，心里很郁闷。
自然环境
周围舆论氛围
对某事的预期
个人的生理
周围情况
东东
3、影响情绪的因素有哪些？
3
1
4
2
5
个人的生理周期
对某事的预期
周围舆论氛围
自然环境
周围情况
个人因素
③④⑤社会环境
探究与分享：情绪的作用
结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？说明什么？
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
积极情绪激励人主动作为
积极情绪
有益身体健康和学习、生活
消极情绪
导致错误行为
消极情绪
影响生活、身体健康
消极情绪
使人做出不恰当行为
②说明：情绪影响着我们的观念和行动。
①默默：冷静（积极情绪）；小冲：紧张、怒（消极情绪）
1、情绪的作用(影响)有哪些？
①情绪影响着我们的观念和行动。
②积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上；
③消极作用：让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
影响学习、生活和身心健康。
【补充】
02
情
绪
的
青
春
色
调
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01
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02
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04
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05
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03
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青春期的情绪特点
01
富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动
①情绪反应强烈：
02
一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。
②情绪波动与固执：
随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
④情绪的闭锁性：
05
在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
⑤情绪的表现性：
03
情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。如：长时间沉浸于某种情绪中。
③情绪的细腻性：
探究与分享：
下面情境分别体现青春期的哪些情绪特点？
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪波动与固执
上周末我和朋友小宇一起去打篮球，因为小宇笑话我个子矮，球技不好，总进不了球。我一怒之下把球砸在地上，就生气地跑回家。之后几天，我心理一方面想原谅他，但另一方面又不想理他。妈妈察觉到我这几天情绪不好，做事无精打采的，就问我怎么了，但我不愿意告诉她。昨天小宇主动找我求和，向我道歉，我开心得与他拥抱在一起。昨晚我们还一起去看一部关于友谊长存的电影，电影的情节让我到现在还陶醉在我们友谊长青的遐想中。
请你分析特邀嘉宾-----东东的情绪特点
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的闭锁性
情绪的表现性
情绪的细腻性
让情绪为我们所用，我们的生活会更幸福
积极情绪：
带给我们愉悦的体验。
有利于让我们拓宽思路、打破固有思维。
消极情绪：
不利我们正常思考。
但可以帮助我们规避风险，阻止冒险，保护我们。
都有存在的价值
积极影响：体现了青春的活力，带给我们
青春期的情绪带来什么影响？应怎样面对？
积极影响：体现了青春的活力，
带给我们不同的感受。
消极影响：也带来了烦恼和担忧。
善于激发正面的情绪感受
学习积极面对负面情绪
4、如何正确面对青春的情绪？
善于激发正面的情绪感受，
让生活更加绚丽多彩。
01
学习积极面对负面情绪，
是我们成长需要经历的。
02
03
合理调节情绪
课堂小结
青春的情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
类型
因素
影响作用
基本情绪：喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞.焦虑.厌恶.内疚
情绪是
复杂多样的
个人因素:①个人的生理周期.②对某事的预期
社会因素:③舆论氛围.④自然环境.⑤周围情况
积极影响:①激励我们克服困难、努力向上
消极影响:②因挫败而止步不前.影响学习和身心健康。
青春期的情绪特点
正确对待青春期的情绪
①反应强烈 ②波动与固执
③细腻性 ④闭锁性 ⑤表现性
①激发正面的情绪
②积极面对负面情绪
1.《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载。这启示我们（ ）
①喜怒哀乐是我们的基本情绪
②同一种情绪对人的影响相同
③情绪与我们的身心健康有关
④要积极主动调节情绪
A. ①② B. ②④ C. ②③ D. ③④
喜怒哀惧
影响不同
D
2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰”、“草木皆兵”、“怒发冲冠”分别表达的情绪是（ ）
A.喜、怒、哀、惧
B.喜、哀、惧、怒
C.惧、怒、喜、哀
D.喜、惧、哀、怒
惧
B
3. 江某因被老板批评，心情郁闷，走在回家路上时，看到路边停了一辆豪车，就捡起一块小石头，把车划伤来泄愤，随后就被警方带走。这说明( )
A. 人的情绪是复杂多样的
B. 人的情绪会相互传染
C. 人的情绪是可以调节的
D. 情绪影响人们的行动
D
与题意无关
与题意无关
与题意无关
不良情绪
做出不良行为
4、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用的表现是(　　)
①它可以激励我们克服困难、努力向上　　　　　
②它可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
③它会让人获得成功　　　　　　　　　　　　　
④它会使每个人都没有悲伤
A.①③　　　B.①④　　 C.③④　　　　D.①②
D
积极影响+消极影响
5、心理健康是综合素质评价的一项重要内容。有一名学生跌倒致使腿部软组织肌肉严重挫伤,他却依然高高兴兴地说:“还好!庆幸腿骨没折断。”该生态度表明了（ ）
A．他善于激发正面的情绪感受
B．他故意掩饰内心不愉快情绪
C．他的情绪反常,是心理不健康的表现
D．跌倒是件令他高兴的事
A

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