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(共23张PPT)
第六课 我的毕业季
第三单元 走向未来的少年
6.1 学无止境
学习目标
1.怎样正确认识和对待学习压力？
2.缓解考试压力的几种方法★
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式？
4.为什么要在实践中学习★
5.怎样在实践中学习？
-01
积极面对当下的学习
在学习中，你有哪些压力呢？
2021年7月“双减”政策正式发布，中共中央办公厅、国务院办公厅正式发布了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。《意见》提出要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。提升学校教育教学质量和学校课后服务水平，满足学生多样化需求。使校外培训机构培训行为全面规范，学科类校外培训各种乱象基本消除，校外培训热度逐步降温。三年内使各项负担显著减轻，教育质量进一步提高，人民群众教育满意度明显提升。
双减政策旨在让未成年人更好的学习，作为中学生，应该如何积极面对当下的学习？
妈妈：“这么晚了，怎么还不睡觉呢？”
妈妈：“你平时不好好复习，总是等到考试前开夜车突击，怎么会有好结果呢？”
探究与分享
女儿：“你没看到我在复习吗？还有这么多内容没看，你这么啰嗦，耽误我时间… …”
女儿：“我不该对妈妈发脾气，可是……”
女儿：“完了，其他同学都写那么多了。我才回答这么一点。我的运气怎么这么差呢？”
你如何评价小清的做法
你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？
小清的行为是错误的。
①学习考前临时抱佛脚的行为违背了正常的作息规律，损害身体健康，也不能真正提高成绩。
②因为学习问题埋怨家长，是推卸责任、不理解家长，不尊重家长的表现
③因此小清应该正确认识到在面对在学习生活中出现的困难和压力时，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，要学会缓解学习压力，坦然面对。
学习压力有：课程多、学习任务重，学习遇到困难，同学竞争，
父母、老师较高的期望，成绩下滑的苦恼，面临的考试很重要等等。
1.怎样正确认识和对待学习压力
原因：①九年级对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求；②我们要迎接升学、就业的挑战。
对待：①要高度重视，积极投入，尤其要正确面对困难和压力，调整心态，完成学习任务。
②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
我们可以选择逃避这样的学习压力吗？
压力是把双刃剑
耶克斯-多德森定律
适度的学习压力才有利于我们的学习！
积极面对
2.缓解考试压力的几种方法★
转移注意力
不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。
01
保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
04
保持身体轻松
当意识到自己紧张时，深呼吸一下，保持微笑。
02
自我暗示
经常提醒自己，我能够做好。积极的心理暗示，如：我能行。
03
韦编三绝：孔子晚年反复阅读《周易》，以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
闻鸡起舞：东晋时期的祖逖与好友相约，每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式？
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式？
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。
②学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
-02
看视频了解党的
百年奋斗史
同学们曾经参加过哪些实践活动？从中你们有哪些收获？
实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解实际,把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。
4.为什么要在实践中学习？★
①实践出真知。在实践中，提高认识世界、改造世界的能力。P69
②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。P69
③青少年需要在实践中逐步解决困惑，以促进自身的发展和提升。P70
①我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会。P70
5.怎样在实践中学习？★
教育部等部门于2016年印发的《关于推进中小学生研学旅行的意见》指出：中小学生研学旅行是由教育部门和学校有计划地组织安排，通过集体旅行、集中食宿方式开展的研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动。开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合。研学旅行要因地制宜，呈现地域特色，引导学生走出校园，在与日常生活不同的环境中拓展视野、丰富知识、了解社会、亲近自然、参与体验。
②积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。P71
③必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
5.怎样在实践中学习？★
①在生活和工作中学习，主动服务社会。P70
②重视实践，积极参加各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。P71
③树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。P72
学无止境
积极面对当下的学习
在实践中学习
如何积极面对当下的学习
如何认识和缓解学习压力
为什么要在实践中学习
怎样在实践中学习
终身学习的原因、做法及养成的习惯
课堂小结
在寻找真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性的学习，才能越崇山跨峻岭！
——华罗庚
1、“杂交水稻之父”袁隆平曾说：“电脑和书本里种不出水稻，要多联系实际，多到试验田走走看看，把论文写在稻田里，写在大地上。”这启示我们要 ( )
A. 重实践，做到知行合一
B. 勤钻研，学会独立思考
C. 多阅读，体味读书乐趣
D. 立大志，树立远大理想
A
2、据预测，现在80%的工作，尤其是重复性的工作，将会被机器取代。对于青少年来说，如果不想被淘汰，跟上时代的脚步，应该做出的正确选择是（ ）
①提高终身学习能力
②实施创新驱动发展战略
③养成主动学习、不断探索的习惯
④不断延缓机器代替人工劳动的发展进程
A．①③ B．①② C．②③ D．③④
A

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