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2023年七年级体育课教学设计
课题 座姿、跪姿双手头上投掷实心球 水平目标 水平四 课 型 新授课
教学目标 1、认知目标：使学生了解双手头上投掷实心球的动作技术。2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握座、跪姿双手头上投掷实心球及用力顺序，了解投掷实心球的锻炼方式、方法，提高上肢力量。3、情感目标：主动探究投掷方法，提高对实心球的练习热情，培养团队协作精神和运动安全意识。
课 前 学 法 指 导 动作要领及简图 动作要领：座、跪姿双手持球于头上后方屈肘、身体后仰、收腹用力由头后方向前上方掷出。
重、难点 重点：后仰、屈肘、收腹难点：用力顺序，出手的高度
常见错误及纠正 易犯错误： 学生容易出现忽视技术，而单纯追求远度，肩关节容易受伤。纠正指导：对错误动作及时提醒，教师积极引导正确地掌握投掷技术。
教学过 程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 时间（分）
准 备 部 分 基 本 部 分 一、课堂常规二、准备活动（一）、座姿双手头上投掷实心球（二）、跪姿双手头上投掷实心球、二、辅助练习双手握实心球仰卧起三、游戏：往返跑追滚实心球游戏 1、集合、整队，了解学生出勤情况，做好记载。2、宣布本课的内容，安排见习学生3、安全教育（一）愉悦身心—“抢垫子”游戏规则：不能推，按数字的要求抢垫子坐。（二）热身操（4x8拍）（音乐）（1）头部运动：（2）扩胸振臂运动：（3）腹背运动 ：（4）体转运动：（5）腰部运动：（6）下蹲运动：（7）跳跃运动： (8)压肩运动：1、学生体验，座姿双手投实心球。2、教师示范座姿抛掷实心球动作，先完整示范两次。教师提问：同学们知不知道我们为什么要座姿投掷实心球呢？3、用轻物（足球）座姿投掷实心球。（目的：减轻重量，让学生增强自信心）4、教师纠正指导：(双手握球头上、后仰幅度不大1、教师示范跪姿抛掷实心球动作，先完整示范两次。2、座姿与跪姿投掷相比什么区别？教师示范。3、跪姿投掷实心球练习，要求：后仰、收腹（强调注意安全）4、设置一定的高度投掷实心球。随时提醒，（出手角度、后仰、收腹、身体可能失去重心，注意安全。）5、教师纠正指导：出手角度，用力顺序。6、巩固提高练习。1、教师示范，讲解注意事项。2、教师在每个组间进行巡回观察指导。1、教师讲解游戏规则， 2、组织大家游戏，并鼓励大家在游戏的过程中相互鼓励，团结协作。3、评价，提醒学生守规则。 1、在体育委员的指挥下快速、整齐地在指定地点集合。2、动作准确到位，有力，跟上节奏。3、安全要求,学生的身上物品及在练习中不要乱跑听从口令。1、学生按一路纵队绕垫子所在的半个足球场慢跑。2．听清楚教师喊的数字后快速反应抢垫子坐。3、第一次练习后做出评价、启发和提出要求。4、组织学生练习2-4次，慢跑时从圆穿梭垫子绕过。1、跟教师领做。（动作跟上音乐，培养学生的节奏感）。2、学生认真观察教师动作。3、听音乐老师的口令模仿动作进行练习4、两人面对面站，相互进行压肩练习。1.学生体验：座姿在垫子上体验双手投实心球，2-3次。2、学生听、看教师讲解示范动作。让学生回答怎么用力？（双手握球头上、后仰、屈肘）3、听从教师的组织安排，积极运用座姿（足球）进行练习，一组投，一组捡球相互交换，每人练习3次。（掌握用力顺序）4、学生示范，师生互评请同学示范。1、学生听、看然后教师讲解示范动作。2、学生回答:当然是跪姿投的远，能更好的用到上肢、腰腹力量。3、跪姿实心球练习，3-4次并。，要求：注意每次球出手后的落点。 4、学生在固定位置跪姿投掷越过橡皮筋不同的高度、远度，一组投，一组捡球相互交换进行练习3次，并纠错，小组长组织练习。5、总结：请学生示范，师生互评。6、学生提高练习3—5次。1、学生练习内容：双手握实心球仰卧起。男生：30次，女生20次（2组）2、小组长的监督，所有同学要有毅力坚持完成。1、了解游戏规则。2、小组长组织好队伍，两人一组，第一排单手滚实心球，球滚动一定的距离后，听口令第二排快速起动奔跑捡球并跑回起点交下一组同学，依次进行，强调安全。 积极参与。3、看那一组用时间最短为胜。4、学生在游戏中享受运动，共建信心。 一、体育委员按四列横队集合： 要求：快、静、齐，精神饱满，积极参与活动。一、组织队形：组织形式： 要求：学生积极参与，跟上节奏把身体活动开。一、组织形式：（讲解队形） 要求：认真听、并体会动作要领。二、组织形式：（练习队形） ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 要求：注意安全，队列整齐。组织形式：（练习队形） ▲-------------------▲ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ▲-------------------▲ ▲设置一定的高度进行练习要求：要有高度，注意安全，跑动迅速。一、组织： 要求：动作到位，质量保证，注意安全。游戏形式：↑ ↑ ↑ ↑ ↑____________________ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 要求：球滚出一段距离后追逐，注意安全。 2分钟8分钟6分钟12分钟8分钟
结束部分 一、“音乐”放松身心一、集合整队，。二、自评互评三、布置课后练习，归还器材，宣布下课。 1、结合音乐教师语言提示“以拍打、抖动上肢达到放松的目的”做法。2、讲评本课的完成情况，以鼓励为主，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后的希望和要求。3、归还器材 1、以自我放松和同学间互助形式进行放松活动。2、学生根据本课的要求，大家能做到自评和互评3、体育委员及小组长收还。 一、组织：四列横队 要求：要求队列队形整齐 4分钟
器 材足球20个、实心球20个、跳高杆4根、皮筋2根场 地篮球场或足球场平均心率105~120次/分教学反思 强度指数中练习密度35%~45%

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