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XX中学体育课表格式教案 第10周 第2 课
班级：初二（4,5,6）班 人数： 教师：
教学目标 提高学生自主学习的能力激发学生学习体育运动的热情以及团队合作的能力发展学生的上肢力量和协调性素质提高师生互动学习的课堂气氛
教学内容 学习原地掷实心球的基本技术动作
重点 掌握原地掷实心球的发力顺序
难点 原地掷实心球的出手角度
顺序 阶段目标 教学内容 组织与教学 时间
教师主导 学生主体
激发运动兴趣 1、培养学生良好的组织纪律性，传达本课内容目标到学生中；2、培养学生学习的兴趣，引导学生进入学习状态；3、激发学生对运动热情、调动学生的学习兴趣；4、锻炼学生的协调性，让学生的各个关节肌肉能够充分活动开，避免运动性损伤；5、活动开学生的上下肢韧带，提高学生的运动能力，防止出现运动损伤； 1、教学常规①集中队伍，学生成四列横队②点名③介绍本次课的学习内容以及学习目标2、准备活动①球性练习集中队伍，学生成四列横队进行：1左右手交换拨球、2双手后脑持球前摆运动、3双手持球胸前大风车运动、 4双手持球球转腰运动、5双手持球腹背运动、6双手持球交叉腿拉退运动②游戏名称：保龄球比赛游戏规则：男女平均分成4小组进行。在一分钟的规定时间内，每个队员运用掷实心球的动作，掷保龄球，掷倒越多的队伍为胜。每组每名队员只能掷一次。 1、口令集中队伍，要做到快、静、齐2、 宣布上课，介绍本次课的学习内容以及学习目标3、指挥学生进行球性练习①口令指挥学生②教师引导及示范做球性练习③纠正学生错误动作指导学生进行游戏比赛讲述游戏规则并指挥学生有序进行点评游戏中学生运用掷实心球动作的情况，举例指出其中的优缺点，过渡到下面学习掷实心球的内容中。 听从教师指挥，快速集中队伍2、集队队形：▼xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx3、认真听讲，多动脑筋4、动作标准、规范积极参与球性练习和游戏活动5、球性练习队形： ▼x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x6：游戏队形：▼：为教师X：为学生 10
体验学习 发展学生的上肢力量和协调性素质；提高师生互动学习的课堂气氛；提高学生自主学习，独立思考的能力；培养学生小群体协同学习的团队精神；提高学生耐久跑的技术动作；90%的学生恢复运动体能尽快进入本周的体育训练。 教师口令指挥学生在足球场边线上成两列横队站立；学习后手抛实心球的练习动作；教师作正、侧面示范并讲解动作要领，并指挥学生进行练习，练习一组，每组5次抛球。教师口令集合队伍成四列横队站立，学习原地掷实心球的技术动作；教师指挥学生成两列横队相距15米面对面站立练习掷实心球；第一轮练习：第一组掷，第二组同学观察动作，接着第二组掷，第一组观察动作，然后由教师作原地掷实心球动作示范，两组同学观察动作；教师指出第一轮练习中同学们出现的错误动作，并纠正；第二轮练习：教师口令指挥开始，一组掷，另一组观察，然后交换，教师其中纠正同学们练习中的错误动作；教师指出第二轮练习中原地掷实心球比较好的同学出来示范，并作技术动作讲解总结。 1教师口令指挥学生在足球场边线上成两列横队站立；2运用正、侧面动作示范，讲述后手抛实心球的练习动作和要求；3指挥学生开始练习后手抛实心球动作；4口令集合队伍成四列横队站立，学习原地掷实心球的技术动作；5运用正面示范、侧面示范、完整示范、分解示范法来讲述原地掷实心球的技术动作要领；6口令指挥学生成两列横队相距15米面对面站立练习掷实心球；7讲述原地掷实心球练习的要求，强调练习过程中的纪律安全问题；8及时提醒学生在练习过程出现的错误动作并纠正；9口令指挥学生进行练习；10提出思考问题：对面的同学在动作上面与老师有什么不同？自己如何进行改正？11指出第一轮练习中同学们出现的常见错误动作，并纠正动作；12指出第二轮练习中同学比较好的动作。13对练习作归纳总结 1、认真听讲，积极配合教师；2、刻苦认真练习，达到教师的练习要求；3、充分思考理论要点，将学习到的运动到实践当中；4、多向老师或同学请教；5、队形后手抛实心球练习队形：▼①x x x x x x x x x x x x②x x x x x x x x x x x x练习原地掷实心球的队形：x x x x x x x x x x x x▼② x x x x x x x x x x x x 20
放松活动与总结 1、提高学生的身体素质2、培养学生运动后放松的良好习惯学生体现运动后来的快感 集中队伍放松运动：慢跑、压肩等手部运动课堂总结 1、①教师引导以及示范完成放松运动纠正错误动2口令集中队伍，学生成四列横队3、总结本课，布置课后任务 1、快速集合，听从教师口令集队队形：▼xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：轻松自然消除疲劳2、在教师指导下，积极参与放松活动3、动作标准、规范4、认真总结本课内容▼：为教师X：为学生 5
注意事项 严格掌控学生的课堂情况，学生不能私下离开队伍控制好运动强度，不宜强度过大准备活动要充分,避免运动损伤注意课堂的安全,时刻提高警惕
场地器材 一块田径场 预计效果 1、平均心率：100次/次2、强度指数：60%3、练习密度： 课后反思

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