资源简介

授课学校 年 级 七年级 学生人数
课 型 新授课 上课时间 上课教师
教材内容 双手头上前掷实心球 教学目标 1，通过掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度、速度以及背躬的重要性。2、通过教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作； 3、通过掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过开展游戏培养学生齐心协力的意识。
教学重点，难点 重点：蹬地收腹、快速挥臂、出手角度 难点：学生身体的“满弓”动作与协调用力
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数
准备部分 1、课堂常规2、宣布内容和要求3、热身运动和游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。 1、常规检查，师生问好。2、宣布内容，提出要求3、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。4、讲解清晰，保证游戏有序进行 1、体委整队，师生问好。2、仔细听，明确内容和要求。3、在指定地点在老师带领下进行热身游戏。 8分钟
基本部分基本部分基本部分 背弓的练习：动作方法：双手抓住木棍，身体尽力往后倒，让身体尽量成“满弓”的姿势。二、投掷：双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出；投掷规则。动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。三、出手角度练习：动作方法：用足球代替实心球，强调用投掷实心球的方法把足球掷向篮板。教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度。教学难点：上下肢协调配合，合理发力。四、再次掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。 1、引入教学内容：今天我们要学习的内容是原地双手头上向前投掷实心球。2、背躬练习两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。讲解背躬练习的方法和要求。出示“弓”的模型讲解“满弓”姿势的重要性、组织学生进行背躬练习。3教师讲解投掷动作，强调发力顺序、出手角度，并且示范。组织学生进行徒手投掷练习。4、教师讲解持球动作，并组织学生进行持球练习和投掷练习。5、徒手双手头上前掷练习按准备姿势——蹬地——收腹摆体——挥臂——拨指的顺序，注意出手的位置。讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。6、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。7、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。8、组织学生进行双手头上前掷实心球练习，提出问题：指出蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够扔的最远。9、发现问题：高度不够，解决高度问题，组织扔篮板的练习10、个别纠错和巡回指导。11、集体讲评和指导。12、提出再练习的要求。三、要求：讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 一、学练法与步骤：1、认真听清背躬练习的方法。2、认真进行背躬练习，背躬充分。3、积极参与练习中去，体会感觉4、认真听清投掷的方法。5、认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。6、认真进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。7、听清双手头上前掷实心球练习的方法。8、认真进行双手头上前掷实心球练习的方法，试着投向前方的篮板。7、接受老师的指导。8、认真听讲老师的讲评。9、按照老师的要求再进行练习。三、要求：动作要规范，注意掷球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—-挺髋—-收腹—-送肩—-挥臂—-甩腕的顺序用力掷球，注意安全。 30分钟 5次10次10次15次
结束部分 放松运动： 拍打肌肉2、小结，评价 1、组织学生进行放松活动2、评价学生表现 1、跟着老师做放松活动，放松肌肉。仔细听，解散。收器材。 7分钟
器材准备 实心球10个体操棍20根足球10个 课后小结

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