资源简介

(共30张PPT)
1、你喜欢和常用的表情包有哪些？
2、我们通过表情包表达什么？
青春的情绪
目录
01
情绪面面观
02
情绪的青春色调
01.情绪面面观
F
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查作业。
明天我和家人要去野外郊游。
A
B
下课了，老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
C
D
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
在学校住宿，不能经常回家。
E
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
开心、期待；
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过，沮丧
生气、愤怒、厌烦、抵触
喜
怒
哀
惧
愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气……
愤怒　气恼　不满　恼羞成怒 气愤 暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　拍案而起…..
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 忧郁……
害怕 紧张 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 仓惶 面无人色 提心吊胆 慌张不安……
1、情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
小红在生理周期时情绪低落，易发脾气。
A
小林过生日，他原以为爸爸会送他一双球鞋，可爸爸因工作忙忘记了，小林有点失落。
B
娜娜换了个新发型，她高高兴兴走进教室，同学们大呼小叫，说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。
C
明明在日记上写道：天空晴朗，心情都变得好了。
D
仔细想一想，影响下列同学情绪的因素有哪些？
生理周期
对事情的预期
舆论氛围
自然环境
2、情绪的影响因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
我的一天
我的一天
回忆一下你今天出现过的情绪，说一说，你为什么会出现这些情绪？
怒
喜
哀
惧
小丽在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师评讲，她就把错题改正并写在作业本上，心理感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小明因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
结合上述情境，分别说说小丽和小明面对考试的态度、情绪表现、结果有什么不同？
人 物 对考试的态度 情绪表现 结果
小丽
小明
试卷下发后，冷静分析，改正错误。
考试中撕了试卷
平和
愤怒、伤心
精力充沛，学习劲头十足。
生病
不同的情绪有何不同影响？
3、情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。
《内经·素问》中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
02.情绪的青春色调
青春期的你是这样的吗？
易怒
固执
伤春悲秋
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪的表现性
青春期的情绪特点
情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点几小事而冲动。
情绪波动与固执：情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端;情绪体验有一种顽固性,
情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感;
情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情緒感受，不愿意向别人表露。
情緒的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
4、青春期的情绪特点
1
2
3
4
情绪的细腻性
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
5
情绪的表现性
情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。因此，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。
紧张
害怕
明天去参加全市比赛
发挥失利
发挥
正常
轻松
愉快
以下两种情况说明了什么？
笑一笑，十年少；
愁一愁，白了头。
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，
恐伤肾，气伤肺，思伤脾。
生气催人老，笑笑变年少。
要善于激发正面的情绪感受
5、怎样对待青春期的情绪
在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示， 情绪低落时人体的抗癌功能 会衰退20%以上。 ——钟南山
学习积极面对负面情绪
5、怎样对待青春期的情绪
情绪实验
曾经有一位阿拉伯学者做过一个心理学的情绪实验，他把刚出生的两只羊分别放在不同的环境中生活，一直散养在草原上，每天可以自由快乐的奔跑；另一只则被拴在一个木桩旁，并且在它的旁边拴了一只狼，但狼并不能吃到这只羊。
一段时间后，自由的那只羊长得非常健康，而被拴着的那只羊却死了，它不是被狼吃掉的，而是因为每天面对凶恶的狼，心里非常恐惧，根本无心进食，最后因为过度焦虑而死亡。
5、怎样对待青春期的情绪
（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
课堂小结
1.古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风生鹤唳，草木皆兵”依次表达的情绪是（　　）
A．喜、惧、哀、怒 B．喜、怒、哀、惧
C．喜、惧、怒、哀 D．喜、哀、怒、惧
B
课堂练习
2．李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身不下泪，于此泣无穷。”也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主要是因为（　　）
A．季节不同
B．兴趣不同
C．地点不同
D．境遇不同
　　D
3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只羊却长得很健壮。该实验告诉我们（　　）
A．消极情绪会产生积极后果
B．积极情绪会产生消极后果
C．不同的情绪会产生不同的后果
D．情绪与身体健康关系不大
C
一个人的心理容量是有限的，当你放了太多的负面情绪时，欢乐就住不进去了，唯有你时时清理自己内心的垃圾情绪，内心才不会布满尘埃。只有把窗户打开，阳光才会进来。

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