资源简介

(共29张PPT)
第3课 发现自我 完善自我
01
认识自我 —— 1.我是谁 2.认识自我的方法
02
接纳和完善自我
01
认识自我 —— 1.我是谁 2.认识自我的方法
我是谁？
生理我：身高、体重、性别、相貌等生理特征的认识。
心理我：兴趣、性格、能力、价值观等心理特征和心理过程的认识。
社会我：对自身所扮演的社会角色，在家庭、学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间关系的认识。
请用生理我、心理我、社会我，描述一下自己或者同学。
我的MBTI类型
——你是e人还是i人？
MBTI是什么？
1942年，作家凯瑟琳 . 布里格斯和她的女儿伊莎贝尔．迈尔斯，在荣格人格理论的基础上增加了判断（J）和探索（P)，并合作编制出MBTI (Myers Briggs Type Indicator）测试工具，即MBTI-A量表。由此，8x2就组合得到了大家熟知的16种人格类型。
主线任务
隐藏
自己的身份
支线任务
套取别人身份信息
认识自我
完善自我
下面我们做一份测试，请放轻松的去做这份问卷。题目的答案无对错之分，既不要在任何问题上思考太久，更不要考虑哪个答案"应该"更好，只要根据你的第一反应做出选择即可。
如果你觉得在不同的情境里，两个答案都能反映你的倾向，请选择对于你的行为方式来说最自然、最
顺畅和最从容的答案。
MBTI16型人格测试分为四大类：分析家、外交家、守护者和探险家。16个人格中的每一种都对应不同的性格形容词。
任务一
你是哪种人格类型？
你觉得符合你本人吗？
哪些符合，哪些不符合？
破解任务卡
任务二
你的同桌是哪种人格类型？
你觉得符合ta本人吗？
哪些符合，哪些不符合？
INTJ建筑师 INTP逻辑学家
ENTJ指挥官 ENTP辩论家
INFJ 提倡者 INFP调停者
ENFJ主人公 ENFP竞选者
ISTJ物流师 ISFJ守卫者
ESTJ总经理 ESFJ执政官
ISTP鉴赏家 ISFP探险家
ESTP企业家 ESFP表演者
讨论：还有哪些方法可以认识自我？
1.自我觉察。
文字、视频、语音等
2.他人反馈。
同学、朋友、亲人、老师等
3.社会比较。
与周围其他人进行比较、专业化的心理测验
P24-25
认识自我的方法
讨论：认识自我有什么作用？
1.可以找到自己的优点和长处，提升自尊和自信。
2.可以知道自己的缺点和短处，为完善自我提供方向和动力。
3.可以发现自己的潜能，用擅长的学习方式提高专业学习的效率。
4.可以发现自己的兴趣、性格和价值观，树立与自我相符的职业目标，找准职业定位，明晰职业使命。
P24最上面
认识自我的作用
02
接纳和完善自我
阅读与思考P26
小程从小活泼好动、喜欢说话。他想让自己表现得成熟一些，于是便在日常生活中尽量克制自己，少说话。
后来，小程进入中职学校学习市场营销专业。在学习和实习的过程中,他发现自己热情活泼、喜欢与人沟通的性格,不仅不是缺点,反而是优势。当他展现热情和活力的时候,经常受到同学、老师和顾客们的肯定和表扬。
小程渐渐觉得:也许，做真实的自己,并不是一件坏事。
小程接纳自我后，发生了哪些改变
我们如何更好地接纳自我
接纳自我
接纳自我的含义 P26第一段
接纳自我，是个体对自我采取积极的态度，在充分、深入认识自我的基础上，正确对待自己的优点和缺点，认可自己的想法、行为和情绪。
接纳自我
网络热词
“爱自己是终身浪漫的开始”
“爱人如养花，最好的花匠是自己”
“我是我自己最好的朋友”
“内在小孩关爱计划”
……
交流分享：你做过哪些善待自己、接纳自己的事？
接纳自我，就要学会善待自己。
1
2
3
1
如何更好地接纳自我？
P26最后一段第一句
健康饮食
充足睡眠
适当运动
关注内在情绪
自我对话
……
接纳自我，就要学会善待自己。
1
接纳自我，就要正确对待他人的评价。
2
2
3
1
如何更好地接纳自我？
P27第二段
鼓励赞扬——客观冷静
批评指责——有则改之，无则加勉
接纳自我，就要学会善待自己。
1
接纳自我，就要正确对待他人的评价。
2
接纳自我，就要学会理性第进行社会比较。
3
2
3
1
如何更好地接纳自我？
P27第三段
讨论：知道自己和同学的MBTI人格类型后，怎样更好地完善自我？
谈谈自己的看法？
什么是完善自我？
完善自我，就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。
如何更好地完善自我？
①完善自我，要持续不断地自我反思，学会调控。
②完善自我，要善于听取他人的建议。
③完善自我，要向榜样学习。
P27-28
治愈短片：《你已经很好了》自行搜索

展开更多......

收起↑