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(共27张PPT)
第一框 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
请同学们自主学习教材P34—38
1.情绪的分类有哪些
2.我们的情绪变化的原因有哪些 影响是什么
3.青春期的情绪有哪些特点
4.怎样正确认识青春期的情绪
part 01
情绪面面观
当你看到下面的新闻，你会有怎样的感受？
开心 激动 兴奋
难过 伤心
愤怒 气愤
害怕 恐惧
喜
怒
哀
惧
运用你的经验P34
遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受
过生日收到好朋友的礼物。
防 ，失望、生气
在学校住宿，不能经常回家。
开心、惊喜、兴奋
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
兴奋、激动、期待
下课铃响了，老师还在拖堂。
明天我要和家人去野外郊游。
无奈、不满、焦虑
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作 业。
参善兼
涂
情绪万花筒
下列情境中的人产生的是什么情绪？
害羞
焦虑
厌恶
内疚
老师上课表扬了她，她不由得低下了头，脸红得像苹果。
马上就要面试了，她越来越着急和不知所措。
小杨不讲究卫生，同学们都很讨厌他。
没有照顾好奶奶，他心里很不是滋味。
复杂多样
1.人的情绪有哪些类型？P35
悲喜交加
哭笑不得
喜极而泣
恼羞成怒
一、情绪面面观
①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
正面情绪：开心、自信、乐观、欣赏、放松……
华传纹美德 Four pate
生 的 道 酷 都 是 由 心 来 指 食 的 ; 所
偷 快 和 积 极 向 上 的 精 神 有 数 情
无 论 自 2 面 大 的 困 难 或 身 处 选
境 都 左 保
生 坚 韧 乐
Traditional Chinese values 翻
你真棒
道德薄仰四品八葆
养 状|
参善兼
负面情绪：烦躁、担心、失落、痛苦、郁闷……
善 着
f
相关链接P35
情绪的成分
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
生理反应
情绪是一种复合的心理状态，包括①内在体验②外显表情和③生理反应三种成分。
放学时，铃声是悦耳的
思考时，铃声是刺耳的
考试时，铃声是紧张的
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
情绪神奇果
昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~
周末啦，同学约我去人工湖游玩。在大自然中尽情呼吸新鲜空气，心情十分舒畅！
语文课上，老师表扬了我的作文，一时间大家都在称赞我的写作能力强，好开心。
早上来到学校，看到我的政治考试破天荒的考了90分，她顿时高兴地欢呼了起来。
3月1日
3月2日
3月3日
3月4日
小王的日记
对事情的预期
情绪是永远不变的吗？哪些因素会影响我们的情绪呢？
生理周期
舆论氛围
自然环境
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
社会环境
个人因素
2.影响情绪的因素有哪些？p35
⑤随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
③周围的舆论氛围。
④自然环境等
2022年2月8日，北京冬奥
会自由式滑雪女子大跳台决赛，
谷爱凌在前两轮都落后法国选
手勒德的情况下，第三轮超越
自己做出了此前从未做出过的
向左偏轴转体1620,得到
94.50分高分，也凭借总成绩
188.25分拿夺得了这枚宝贵的
金牌!
“即便最后我没有成功，我相 信我也用行动告诉和鼓励全世
界的姑娘们，要努力去突破自
我。那是我最后一跳的最大目
标。我提醒自己要享受比赛的 乐趣，不管怎样，能来到这里
我就已经饱含感恩之心。 ”
面对强大对手，谷爱凌为什么能逆风夺冠
善 着
积极作用：它可以能激励
我们克服困难、努力向上；
消极影响：也可能让我们因为
某个小小的挫败而止步不前；
3.情绪的作用有哪些
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为。
二
情绪的青春色调
家长的抱怨一：我的孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进入初中后好像完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是怎么回事呢？
家长的抱怨二：我的孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里，如果你敲门，或者你直接闯入，她（他）就会大发脾气，怎么回事呢？
1.青春期的情绪特点 P36
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪反应激烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
第二目 情绪的青春色调
现代医学资料显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼：周瑜；
喜伤心——过喜伤心：范进中举后发疯；
思伤脾——想家而不想吃饭；
忧伤肺——林黛玉；
恐伤肾——吓得尿裤子；
惊伤胆——苦胆吓破了。
第二目 情绪的青春色调
第二目 情绪的青春色调
青春期的情绪带给我们不同的感受：
我们的生活就像一面镜子一样，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。也就是说，你如何对待生活，生活就会如何对待你。
情绪本身无所谓好坏，但根据由情绪引发的行为及行为的后果，则可以把情绪氛围正面情绪和负面情绪。
积极面对
善于激发
我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？
第二目 情绪的青春色调
2.如何正确认识并对待青春期的情绪特点：
①青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同感受，善于激发正面情绪感受，让生活更美好。（P37）
②青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。（P38）
第二目 情绪的青春色调
青春的情绪宛如一个七彩的调色板，相信经由我们的体验，定能走过最美的青春。
第二目 情绪的青春色调
课堂小结
情绪的复杂多样：基本情绪、复杂情绪
青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、
闭锁性、细腻性表现性等
情绪面面观
情绪的青春色调
影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境
激发正面的情绪感受
情绪的作用：影响观念和行动、身心健康
正确面对青春的情绪
青春的
情绪
积极面对负面情绪
1.青春期是情绪发展的一个特殊时期，人们常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是（ ）
①要善于激发我们的正面情绪感受
②随着身体发育加快和生活经验丰富，我们的情绪也发生着变化
③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪，我们要学会积极面对
A. ①② B.①③ C. ①④ D. ②④
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达标检测
2.受生气的影响，桐桐一整天学习都不在状态，吃饭也没什么胃口。这表明（　　）
①适度的负面情绪，可帮助适应突发事件
②持续的负面情绪，会影响身心健康
③情绪会激励人克服困难努力向上
④情绪会让人因为小小挫败止步不前
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
B

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