资源简介

(共43张PPT)
教学课件
基础模块
心理健康与职业生涯
第9课
第一框 相伴相助，融洽相处
友好相处 学会合作
第三单元 和谐交往 快乐生活
导入
一
和谐相伴同学情
二
友好相处有方法
三
总结
四
作业
五
同 学
一、导入
当你看到这两个字的时候，你会立刻想到什么呢？
透
视
活
因生活习惯不同产生寝室矛盾
最近小周找到自己班的辅导员，述说了她遇到的问题。小周说本来公共卫生每个人都有责任，一开始自己寝室的多数人都会注意整体的卫生，只有一个室友小王卫生做得特别差，她从不打开水，从不扫地，每天桌子乱糟糟的，垃圾也是随手往垃圾桶扔，没扔进去也不管，洗漱池里经常残留着她刷牙的泡沫。
…………
辅导员先找到了小王，跟她的谈话中得知，她不是不想打扫卫生，只是有时候早上走得急，再加上自己本来就是个粗线条的人，对于生活细节可能不太注意。之后辅导员去到了她们寝室，把情况全面地讲述了一遍，寝室最后决定大家轮流打扫公共卫生，小王的一些坏习惯由室友提醒改正，问题得到了解决。
生
（1）寝室摩擦时有发生，你有因为某种原因和室友发生过摩擦吗？
（2）当和室友之间出现问题时，你们是如何解决的？
从这三幅图中，你可以看到怎样的同学情？你有什么感受？
二、和谐相伴同学情
组长主持，按顺序分享，每人1分钟。
一人分享时，其他人用心倾听，不做评价。
每组选择一位代表在班内分享。
分享规则
你与同学之间有过哪些让你感觉温暖的经历？这些经历给你带来了什么？
和谐的同学关系有怎样的作用？
分享内容
小组分享
同伴交往助成长
中职学生人际交往障碍会给他们的学习、生活、情绪、健康等带来一系列不良影响， 还会给他人造成困扰。我国已故的著名心理学家丁瓒教授曾经指出：“人类的心理适应， 最重要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而 来的。”
　一、为何会有交往障碍
同伴交往助成长
1. 常见的人际交往障碍
交往
障碍
嫉妒
自负
多疑
自卑
羞怯
干涉他人
同伴交往助成长
自负的人只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同学相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气；高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪态度。
（1）自负
同伴交往助成长
　（2）嫉妒
有嫉妒心的人看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种嫉恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火、幸灾乐祸，甚至借助造谣、中伤、刁难等手段去贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有嫉妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估别人的伟大，贬低他人的伟大性使之与本人相齐。”
同伴交往助成长
　（3）多疑
这是人际交往中一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据，把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。
同伴交往助成长
（4）自卑
美国心理学家的研究表明，一个人如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心和求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。
同伴交往助成长
心理学家研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间，同样，人人也需要一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐私，有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中喜欢询问、打听、传播他人的私事，这种行为就会引起别人的反感而不愿与其交往。
（5）干涉他人
同伴交往助成长
具有羞怯心理的人往往在交际场合或大庭广众之下羞于启齿或害怕见人。过度的焦虑和不必要的担心，使得他在言语上支支吾吾，行为上手足无措。长此下来，会不利于同他人的正常交往。
（6）羞怯
同伴交往助成长
2. 人际交往技巧
真诚关心同学
2
讲究褒贬手段
4
学会宽容待人
3
3
增加交往频率
3
1
保持人格完整
3
5
　同伴交往助成长
（1）增加交往频率
人际关系要密切，彼此有一定的交往是其前提。生活中我们常可以看到，原来关系密切的两个人，后来由于交往少了，关系可能淡漠下来。反之，原来并不很熟悉的两个人，由于经常在一起活动，关系也可能密切起来。因此，在紧张的学习之余，不妨主动找同学聊聊天儿，讨论某些问题，交换一些意见，互相传递信息。
同伴交往助成长
希望得到别人的关心和注意是人的心理需要。当一个人感到周围的同学对他十分关心时，他心中便会有一种温暖、安全的感觉，就会充满自信和快乐。他受到别人的关心，同样也就会去关心别人，这样，相互间就容 易有一种亲密友好的关系了。
（2）真诚关心同学
　同伴交往助成长
宽容别人对于搞好人际关 系也是十分重要的。生活中充满了矛盾，同学之间 难免有被人误解、嫉妒和被人背后议论等疙疙瘩瘩 的事情发生。睚眦必报，结果引来的多是“以牙还牙”的恶性循环；反之，如果你相信人的感情是可以诱导的，因而能宽容别人、礼让别人，“投之以桃”的话，别人迟早也会“报之以李”。
（3）学会宽容待人
同伴交往助成长
（4）讲究褒贬手段
为了搞好同学间的关系，还必须学会诚心地赞美同学。得到别人的赞扬是人的一种心理需要。赞美别人也并非一件难事，因为每个人多少总有一些值得赞美之处。当然这里所说的赞美是指诚心诚意、实事求是的赞美，这才能于人有益，于己无害。
同伴交往助成长
每个人都有自己独特的态度和行为方式，这也是健康人格的特征之一。与别人相处时，固然要对别人持迁就、随和的态度，但随和不等于放弃原则，迁就也不等于予取予求。如果一个人真要那样做的话，则根本不会得到别人的信任和尊敬，自然也不能与人建立良好的人际关系。
（5）保持人格完整
同伴交往助成长
在人际交往中，自始至终存在着矛盾。当一方不能满足另一方的需求时就会产生交往冲突。为解决交往冲突，必须加强心理调适。例如，当朋友误解时，要学会换位思考。说话直爽是优点，但若不考虑时间、场合，不考虑对方的接受能力，过于直爽或生硬，有时难免“无意伤人”。
3. 调适人际交往心态
和谐的同学关系是我们心理健康和个人发展的有力保障，有助于满足我们归属和交往的心理需要，促进个人发展。
小结
同伴关系良好对我们的学习和生活有什么积极作用？
同伴关系不良对我们的学习和生活有什么消极影响？
同伴关系良好能促进青少年社会化的发展，为青少年获得成熟的社交技能提供重要机会，是青少年获得安全感、归属感和社会支持的重要来源，有利于青少年自我概念的形成和健康人格的发展。
同伴关系不良会影响青少年的学校适应，如学业失败、情绪失调、问题行为等；也会在 一定程度上影响青少年成年后的人际关系、心理健康等。
相关链接
同伴关系的影响
1．促进自我认知和自我完善
2．促进身心健康
3．促成良好学习环境的形成
同学和谐相处的重要性
请阅读教材第70页“阅读与思考”中的两个情境。每组选择一个情境进行表演，要尽可能多地展示出解决方案。
三、友好相处有方法
角色扮演
小许和小杨是好朋友。小许学习很刻苦，成绩也很好。小杨和小许形成鲜明对比，他不喜欢学习，上课不是睡觉就是走神。小许很为小杨着急，他决定跟小杨谈谈，可是没说几句，小杨就很不高兴了，生气地说：“你还是我的好朋友呢！一点都不理解我！”小许心里很委屈，但是又不知道该说些什么，怕再惹小杨不高兴，影响他们之间的友谊。
情境1
角色扮演
角色扮演
小赵最近在实习，每天晚上回来都说太累了，把袜子扔在床底下，脚也不洗，直接睡觉。他想等周末有空时再把所有袜子一起洗了。小李住在小赵的下铺，有一天，他实在忍不住了，跟小赵说：“你再天天把臭袜子往床底下塞，我就把它们扔垃圾桶里！”
情境2
问题：在日常生活中，我们应该如何建立和维系良好的同学关系？
请各组将讨论要点写在卡片上进行展示。
小组讨论
同学间友好相处的具体方法
2．学会倾听
5．学会赞美
3．注意换位思考
4．学会主动帮助和感激
1．学会理解尊重
良好的同学关系需要积极建立和维系，平时我们要不断提升自身修养，学会认真倾听，与他人进行有效沟通，当矛盾发生时积极换位思考，正确处理矛盾。
小结
在人际交往中，什么样的人比较受欢迎？
你想拥有哪种类型的同伴关系？今后你会作出哪些调整或改变？
类型 具体表现
受欢迎型 在交往中积极主动，且常常表现出友好、热情的交往行为，受到大多数同学的接纳、喜爱，在同学中有较高的影响力。
被拒绝型 常常采取不适宜的交往方式，被多数同学排斥、拒绝，在同学中影响力较低。
被忽视型 在交往中表现得害羞、退缩或回避，无法融入同伴群体，被大多数同学忽视。
一般型 介于受欢迎型和被拒绝型之间，同学对他们既不特别喜爱，也不特别排斥。
矛盾型 既被一些同学喜爱、接纳，同时也被一些同学排斥、拒绝。
青少年在群体中的同伴关系有不同的类型。
同伴关系的类型
培养良好的个性品质。
注意交往礼仪，如仪容整洁，仪表端庄，礼貌待人等。
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提升自身修养
想一想
有哪些具体做法可以提升自身修养？
请一位同学到讲台即兴发表一段演讲。台下的同学第一次表现得心不在焉、交头接耳、窃窃私语；第二次集中精力，跟演讲者有目光交流，点头表达认同和鼓励。
体验活动
请演讲者分别谈谈两次的感受。
精力集中、表情专注，有目光交流。
用微笑表友好的态度，用点头表达认同和鼓励。
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学会认真倾听
如何做到认真倾听？
想一想
善于有效沟通
怎样才能做到有效沟通？
勇于表达自己的态度和见解，清晰、准确地表达自己的想法和需求。
充分考虑对方的感受，注意对方的反应，及时调整沟通的措辞和语气。
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想一想
思考
有效沟通是建立良好同学关系的重要技巧。但有效沟通是不是一味迁就别人呢？如果不是，那我们该如何说“不”呢？
学会说“不”
看场合，再拒绝。
01
先解释，再拒绝。
03
拒绝时明确、果断。
04
02
先肯定，再拒绝。
情境1
期中考试将近，同桌提前跟你商量，考试时候给他发一下答案。
行为训练
请选择一个情境，运用学到的技巧进行训练并分组上台展示，准备时间3分钟。
情境2
放假了，几位室友约你一起出去唱歌，但你不太想去。
情境3
今天是室友连续第7次让你帮忙带饭，你不太情愿。
尽快平复情绪，冷静分析原因。
既从自身找原因，反思自己的言语或行为是否不当；也要换位思考，尽量体谅对方的难处。
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正确处理矛盾
如何正确处理矛盾？
想一想
通过今天的学习，你收获到了什么？或者你有怎样的感悟呢？
在未来与同学相处的过程中，你会作出怎样的改变呢？
四、总结
完成配套学生学习用书“我来检查”栏目内容和“我会更多”栏目中“技能拓展”部分内容。
根据“启思导行”的要求，回忆与同学相处的美好瞬间，并用一幅画表达出来。
五、作业

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