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视频：2022年的快乐瞬间
青春的你们除了快乐还会有哪些情绪？
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
自主学习
情绪的分类
1
情绪的作用
3
青春期情绪的特点
4
怎样正确认识和对待青春期的情绪
5
影响情绪的因素
2
情绪面面观
品诗句，猜情绪
1
2
5
6
3
4
漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
哀民生之多艰。
风声鹤唳，草木皆兵。
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
怒
哀
哀
喜
喜
惧
（1） 基本情绪：喜、怒、哀、惧；
情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
人的基本情绪：
商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。
出师未捷身先死，
长使英雄泪满襟。
近乡情更怯，
不敢问来人。
千呼万唤始出来，
犹抱琵芭半遮面。
月落乌啼霜漫天，
江枫渔火对愁眠。
怒
哀
惧
害羞
忧愁
基本情绪
复杂情绪
情绪的种类
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
喜
B表示
对这事的看法
C表示
产生的结果
情绪的作用
情绪的类型
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
复杂情绪
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
人的情绪是单一的出现吗？
1、人的情绪有哪些类型？P35
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
害羞
内疚
焦虑
厌恶
一、情绪面面观
情绪的成分
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
生理反应
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，
包括:内在体验、外显表情、生理激活三种成分。P35
2.情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
P35 相关链接
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
小红在生理周期时情绪低落，易发脾气。
A
小林过生日，他原以为爸爸会送他一双球鞋，可爸爸因工作忙忘记了，小林有点失落。
B
娜娜换了个新发型，她高高兴兴走进教室，同学们大呼小叫，说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。
C
明明在日记上写道：天空晴朗，心情都变得好了。
D
仔细想一想，影响下列同学情绪的因素有哪些？
生理周期
对事情的预期
舆论氛围
自然环境
笔记区：
2.影响情绪的因素（多方面）P35D2
个人生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然
环境
范进，原先是一个穷书生，多次考试，仍未中举，遭到了街坊四邻的讥笑嘲讽。终于，在范进的努力下考到了举人，但是因为不相信这个令人兴奋得消息，范进竟然 “喜极而疯”。
林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。
下述材料说明了情绪有什么影响？
情绪影响着我们的观念和行动。
情绪影响着我们的身心健康。
①情绪影响着我们的观念和行动。
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上。（积极影响）
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极影响）
3.情绪的影响(情绪的作用)
拓展提醒：情绪对人的影响，既有积极作用，也有消极作用，是一把双刃剑，有利有弊。
情绪的青春色调
小冲决定像默默那样端正态度，认真上课，晚上睡觉前他早早就定好了闹钟。
第二天，他是在妈妈的批评声中起床的，“你看看你！睡得又晚，早上起不来床，你还上不上学了？”小冲说：“我明明定了闹钟呀！”“别骗我了，你哪一天不是我喊你起床的！”妈妈生气地回答。小冲别提有多委屈了，他朝妈妈吼道： “你总是不相信我，不要你管了！”然后气愤地出门上学了。
第一节课是他喜欢的数学，他按照老师的要求做笔记、回答问题、还指导同桌解出了一道难题。 同桌夸他真厉害，他开心地笑了。
时间过得飞快，一晃就放学了。推开家门，他习惯性对妈妈喊到：“妈妈，我饿了，有吃的吗？”
情境探讨：
小冲的故事续……
说一说： （1）小冲为什么会有这些情绪变化？
（2）他的这些情绪表现体现了哪些青春期的情绪特点？
（3）假如你是小冲，遇到这种误解，你会怎么做？
说一说： （1）小冲为什么会有这些情绪变化？
（2）他的这些情绪表现体现了哪些青春期的情绪特点？
（3）假如你是小冲，遇到这种误解，你会怎么做？
情绪反应强烈、情绪波动与固执；
鼓起勇气要好好学习，却被家长误解；
在喜欢的学科上有所收获，因此感到开心……
换位思考，及时调整自己的情绪……
情境探讨：
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
情绪反应强烈：有激情、冲动，疾风暴雨
4.青春期的情绪特点
情绪的细腻性：细致、丰富、有主观因素
情绪波动与固执：不稳定、极端、顽固
情绪的闭锁形：掩饰情绪、不愿意表露
情绪的表现性：有表演的痕迹
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
5、青春期的情绪特点产生的原因？
情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。因此，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。
紧张
害怕
明天去参加全市比赛
发挥失利
发挥
正常
轻松
愉快
以下两种情况说明了什么？
笑一笑，十年少；
愁一愁，白了头。
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，
恐伤肾，气伤肺，思伤脾。
生气催人老，笑笑变年少。
要善于激发正面的情绪感受
6、怎样对待青春期的情绪
在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示， 情绪低落时人体的抗癌功能 会衰退20%以上。 ——钟南山
学习积极面对负面情绪
6.怎样对待青春期的情绪
6.怎样对待青春期的情绪
（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
本 课 小 结
情绪产生的原因及作用
情绪的复杂多样
青春期的情绪特点
激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
青春的情绪
1.小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的;考试时，铃声是紧张的;思考时，铃声是刺耳的。”这说明( )
A.铃声通常会激发积极情绪
B.铃声一般会引起消极情绪
C.不同的环境会产生不同的情绪
D.任何事物都会产生不同的情绪
Ｃ
牛刀小试
2.国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是( )
A、情绪细腻，但不稳定
B、情绪强烈，容易冲动
C、情绪闭锁，不愿表露
D、情绪波动，带有表演痕迹
B
牛刀小试
3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同
的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小
羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在
极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只
羊却长得很健壮。该实验告诉我们（　　 ）
A．消极情绪会产生积极后果
B．积极情绪会产生消极后果
C．不同的情绪会产生不同的后果
D．情绪与身体健康关系不大
C
牛刀小试

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