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(共27张PPT)
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
教学重点：情绪表达。
教学难点：情绪调节。
健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。
责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理表达情绪，增强责任意识。
核心素养目标
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学习导航：阅读P34-38，有重点的画出关键词
1.情绪类型有哪些？P35
2.影响情绪的因素有哪些？P35
3.情绪的作用有哪些？P35
4.青春期的情绪特点有哪些？P36
5.如何正确对待青春期的情绪？P37-38
思考：遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了，老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
开心、期待
郁闷、烦恼、无助
高兴、快乐、幸福
懊恼、气愤
在学校住宿，不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
无奈、烦躁、焦急
生气、愤怒
一、情绪面面观
男孩“坎坷”的领奖状过程体现了他的哪些变化？
情景感悟
在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们应该如何把握自己的情绪？
人的基本情绪：
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢？
品诗句，猜情绪
1
2
5
6
3
4
漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
哀民生之多艰。
风声鹤唳，草木皆兵。
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
怒
哀
哀
喜
喜
惧
（1） 基本情绪：喜、怒、哀、惧；
喜
怒
哀
惧
愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气……
愤怒　气恼　不满　恼羞成怒 气愤 暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　拍案而起…..
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 忧郁……
害怕 紧张 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 仓惶 面无人色 提心吊胆 慌张不安……
（2） 复杂情绪：
笔记1、情绪的种类：P35D1
基本情绪：喜怒哀惧
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚、喜忧参半、惊喜、烦躁等
情绪的特点：复杂性、多样性
探究一：情绪的种类
相关链接P35
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
2.情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
P35 相关链接
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
3.影响情绪的因素
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
3.影响情绪的因素有哪些
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
结合下面情境，说说默默和小玲面对考试的情绪有什么不同。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来之后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小玲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
冷静分析，
改正错误
平和,
舒畅
精力充沛，学习劲头十足，努力向上
紧张不会做题，撕了试卷
愤怒，伤心，低落
精神恍惚
生病
考试
强项考砸
紧张考砸
消极情绪影响智力正常发挥
愤怒之下，撕掉试卷
导致错误行为，
止步不前
吃不下，睡不着
消极情绪影响身体健康
冷静分析，改正错题
克服困难、努力向上
吃得饱，睡得香
积极情绪有益身体健康
——阅读P35-36探究与分享默默和小冲的故事
情绪面面观
思考：默默和小冲对考试的态度、情绪表现、导致的结果是什么？
①情绪影响着我们的观念和行动。
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上。（积极影响）
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极影响）
4.情绪的影响(情绪的作用)
拓展提醒：情绪对人的影响，既有积极作用，也有消极作用，是一把双刃剑，有利有弊。
情绪的青春色调
Chapter 2
5.青春期的情绪特点产生的原因？
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
情绪
青春期
小明在篮球比赛中投进了关键球，他 兴奋得跳了起来，大声欢呼，完全沉浸在胜利的喜悦中。
小红和好友因为误会吵架了，她一整天都闷闷不乐，即使好友道歉，她仍坚持认为是对方的错，不肯和解。
小刚注意到同桌最近总是郁郁寡欢，便主动询问，得知同桌家里出了问题，他耐心倾听，给予安慰，展现出了细腻的情感。
小丽在考试后得知自己取得了好成绩，她脸上洋溢着幸福的笑容，走路都蹦蹦跳跳，让周围的人都感受到了她的喜悦。
情绪反应强烈
情绪的表现性
情绪的细腻性
情绪波动与固执
6.青春期情绪的特点 P36
情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点几小事而冲动。
情绪波动与固执：情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端;情绪体验有一种顽固性,
情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富。
情绪的闭锁性：掩饰自己的情緒感受，不愿意向别人表露。
情绪的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。因此，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。
紧张
害怕
明天去参加全市比赛
发挥失利
发挥
正常
轻松
愉快
以下两种情况说明了什么？
7.如何正确面对青春期的情绪？
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。
②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
本课小结
情绪的影响因素及作用
情绪的复杂多样
青春期的情绪特点
激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
青春的情绪
1．毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是因为这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ）
A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上
B.情绪发挥的都是积极的作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难
D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
A
课堂练习
2．杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（　　）
①是毫无关联的 ②是复杂多样的
③消极多于积极 ④会受外界影响
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
课堂练习
课堂练习
3. (2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们( )
A.要调控好情绪，做情绪的主人
B.本领强的人情绪不会有波动
C.发肿气是正常的，不需要管理情绪
D.永远不发脾气的人必定是强者
A

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