资源简介

双手前掷实心球 教案
一、课堂简介
本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。
二、设计意图
1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。在投掷实心球的过程中，学生往往容易出现“背弓”不够充分，影响投掷距离。本课希望通过前掷实心球背弓强化练习：双手上举后倾练习、背人飞舞辅助练习、拉手顶背部练习，形成学生正确的背弓动作，让学生感受到双手前掷实心球时候的身体节奏变化，提高控制身体能力。并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。
2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。同时他们中的多数人热爱投掷项目，喜欢投远，热爱运动。运用这一契机，通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。
三、教学目标：
认知目标：通过双手前掷实心球复习以及辅助练习，强化双手前掷实心球的技术要点，掌握双手前掷实心球背弓的概念。
技能目标：通过分解练习，使百分之六十以上的学生初步掌握双手前掷实心球背弓动作，百分之四十的学生熟练掌握双手前掷实心球背弓动作。
3.情感目标：学生在自主练习中学会合作 、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。
四、教学重难点：
重点：背弓力量的基本练习方法。
难点：保持准确姿势，身体协调用力，用力顺序完整。
五、教学评价
1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。
2.教师肯定学习效果的同时，肯定学生的努力，激发学生课后思考。
六、教学方法
教法：讲解法、示范法、提问法、引导法
学法：自主学习、合作学习
七、问题预计
1.调动队伍凌乱
2.教学设计的要点完成效果有提升空间
3.时间把控不够
八、教学流程设计
双手前掷实心球教案
年级：初一 人数：25人 授课老师：
年级 初一 学校
课时 1个课时（2/2） 教材内容 前掷实心球背弓强化练习
教学目标 认知目标：通过双手前掷实心球复习以及辅助练习，强化双手前掷实心球的技术要点，掌握双手前掷实心球背弓的概念。技能目标：通过分解练习，使百分之六十以上的学生初步掌握双手前掷实心球背弓动作，百分之四十的学生熟练掌握双手前掷实心球背弓动作。情感目标：学生在自主练习中学会合作 、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。
教学重难点 教学重点：背弓力量的基本练习方法。
教学难点：保持准确姿势，身体协调用力，用力顺序完整。
课的结构 教学内容 组织与教学方法 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
开始部分 一、课堂常规1.教师提前到场，准备好场地器材。2.集合、整队3.接受体育委员报告，向学生问好，整理队伍。4.宣布本科内容任务，强调安全问题。5.检查服装，安排见习生。二、准备与热身1数字抱团 1.检查用具的情况，布置好场地2.观察、督促集合情况3.师生问好，整理队伍4.宣布本节课的内容、目标，强调安全。5.安排见习生要求：精神饱满，声音洪亮让学生成两路纵队绕场地热身跑，注意间距。要求：声音洪亮，指令准确。 1.路上不拖拉，及时达到场地。2.快速集合，体育委员清单人数。3.认真听教师口令，整齐，快速。注意力集中，提高安全意识。检查着装，避免穿戴不合适运动的着装，配饰。（学生做到静、齐、快）组织形式一：要求：绕操场进行热身，注意力高度集中，按照教师口令做好相关动作，输的人在5秒之内到场地中央做五组深蹲。 1次1次 1.5分3.5分
课的结构 教学内容 组织与教学方法 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
开始部分分 2.徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）腹部绕环（4）踝腕关节运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）体前屈 教法：教师喊口令，并演示，观察学生的演示情况，做出提醒并纠正。要求：精神饱满，声音洪亮，动作标准 组织形式二：学法:学生听从教师口令，模仿教师动作。要求：充分运动，达到热身效果。 1次 3分
基本部分 教师示范1.双手前掷实心球示范2.双手前掷实心球徒手练习 教师教法：在演示前，教师提问：双手前掷实心球的要点是什么？2.教师演示三遍，前两遍不讲解，第三遍进行讲解。要求：声音洪亮，口令清晰 学法与步骤：学生记住教师的问题，在教师演示的时候，认真观看。在教师演示完以后，认真回答教师问题。组织形式三：要求：双脚前后开立，面向投掷方向，双手持球至头上方，手臂伸直，身体后仰，原地用力蹬地、收腹、挥臂、将球抛掷出去。 1次3次 1分3分
课的结构 教学内容 组织与教学方法 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
基本部分 投实心球的辅助练习1.背人飞舞辅助练习2、拉手顶背部练习三、前掷实心球持球练习 教师教法：1教师演示，学生按照教师动作进行练习，优秀学生示范。2教师喊口令，学生按照口令进行练习，强调安全问题和次序问题。教师活动：1教师边喊口令，边演示，和同学们一起做动作，在做的时候，强调动作要点。教师教法：1教师演示，学生按照教师动作进行练习。2教师喊口令，学生按照口令进行练习，强调安全问题和次序问题。 学法与步骤：1学生根据教师讲的要点解析与口令，进行练习，强调静、齐、快，注意细节学习。2学生根据教师的口令进行快速练习，注意动作的连贯性。组织方式四：学生学法：1学生在练习的时候，注意听教师口令，做到动作连贯，反应及时。蹬地要及时、收腹、甩臂要协调。 3次3次3次6次 3分3分3分6分
课的结构 教学内容 组织与教学方法 运动量
教师活动 学生活动 次数 时间
基本部分 四、素质练习原地高抬腿收腹跳俯卧撑 （1）教师整队、发令、维持比赛秩序、强调安全问题。 听从口令，整理队伍，按照口令进行比赛，注意安全。 2次 8分
结束部分 一、集合队伍，小结，回收器材集合队伍，进行放松练习。课堂小结布置作业（4）师生再见，整理器材。 带领全体同学做放松操，特别注意大腿小腿的放松以及韧带的拉升。小结点评本节课，提出优缺点（3）布置辅助练习的作业，师生再见，回收器材 集中注意力,根据教师的动作，做放松操静齐快回收器材，师生再见。组织形式五： 1次 5分
场地器材 足球场地、标志物若干
练习密度 平均心率 运动强度 心理负荷
35% 125次/分 中 中
课后总结：通过讲解示范让学生复习原地双手前掷实心球，通过辅助练习，强化练习，让学生掌握原地双手前掷实心球背弓强化练习的动作要领，努力使60%左右学生初步掌握这项技术，使40%的同学能掌握这项技术；通过本次课的学习，培养学生团结合作的意识，锻炼学生顽强拼搏的意志品质和坚持不懈的精神。
结束放松
素质拓展
强化练习
情景导入
课堂常规
常规练习
教师示范
热身运动
学生模仿
辅助练习
素质训练
合作学习
要点回顾
运动放松
队伍整理
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