资源简介

4.2情绪的管理 教学设计
学习 目标 1.道德修养： 体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 2.健全人格：恰当表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 3.责任意识：认识适度的负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
重点 调节情绪的重要性，学会合理表达自己的情绪。
难点 如何正确的调节情绪。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 情景展示：思考：这三则材料关于情绪影响的故事分别体现了什么情绪？结果怎样？ 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 教师总结：日常生活中，我们要学会适度表达和管理情绪，做到：喜怒有常，喜怒有度。因此我们要学会管理自己的情绪，那么如何管理自己的情绪呢？今天我们一起进入第四课第二课时，学习“情绪的管理”。 思考情景感受不良情绪造成的后果 通过视频导入本节课所学内容，激发学生的学习兴趣。
讲授新课 情绪表达 活动一：视频播放 观看视频独立思考：我们为什么要恰当的表达情绪？ 材料情景展示：我国古代医学典籍 教师总结：1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围人。（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 活动二：情景探究 情境一：小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二： 2023年5月19日，广西南宁一超市，一男子言语粗鲁，大声辱骂女店员，并跳到柜台上拳打脚踹，接着跳下柜台把女店员堵在角落，猛打头部及身体…… 小组讨论，结合材料以及生活实际分析为什么要学会调节情绪？ 教师总结：2.如何恰当表达情绪？（要求） 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ①在合适的场合、时间，以合理的方式表达 ②表达情绪时要照顾他人的感受； ③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 情绪调节 活动三：情景展示 情境一：期中考试，李娜的数学成绩100分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。 情境二：好可怕，一会儿道法老师要提问，得赶紧背呀！ 材料：《红楼梦》里的林黛玉，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 教师总结3.为什么要调节情绪？ ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③调节情绪有助于更好地适应环境 活动四：视频播放 思考：1、如果你是情绪训练营的老师，你会为“路怒症”患者们支什么招？（调节情绪的方法有哪些？） 2、调节情绪方法的作用？ 教师总结：4.调节情绪的方法有哪些？ ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 5.调节情绪方法的作用？ ① 有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ②可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 练一练： 1、魏伟在校运会的跳高项目上发挥失常，未能获得金牌，一连几天都闷闷不乐的。周日，魏伟的好朋友小李邀他一起去打球。球场上，他冲着小李大发脾气，甚至用球砸向小李，结果小李气得不理他了。这说明（） A.我们要了解自己的情绪 B.人的情绪是复杂多样的 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪的表达关乎身心健康和人际交往 2、从情绪的角度，右边漫画启示我们（） ①情绪的表达关乎身心健康　 ②情绪丰富了我们的生活 ③情绪受周围舆论氛围的影响　 ④学会调节情绪，保持积极心态 A.①③　 B.②③　 C.①④　 D.②④ 3、生活中，大多数人都喜欢和面带微笑的人交往，微笑能给予人坚强的力量，让人看到希望与曙光。而如果长期愁眉苦脸，生活也会被阴霾笼罩。对此，以下说法正确的有 ①该喜则喜，该悲则悲，情绪是无法控制的　②持续地处于负面情绪会危害身心健康 ③情绪的表达关乎人际交往　④要微笑面对生活，激发正面情绪感受 A.①②③B.②③④ C.①③④ D.①②④ 认真思考，积极发言 通过材料及活动让学生能说出我们为什么要调节情绪。 结合材料和自身实际情况回答问题 以图片吸引学生注意力，激发学生兴趣
课堂小结 通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的场合和时机。课堂上我们模拟了调节情绪的方法，但是我们的人生却不能模拟，当我们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来。因此，希望同学们对本节课内容在全面把握的基础上，学以致用，在生活中多多实践，做到熟练运用。
板书
作业布置 完成《名校课堂》4.2
教学反思
评 议

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