资源简介

(共34张PPT)
跨越生活的低谷，迎接迟到的幸福
行
动
改
变
未
来
！
第九课 珍视生命
增强生命的韧性
学习目标
挫折的含义
01
面对挫折的不同表现及原因
02
挫折的影响
03
如何发掘生命的力量
04
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生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……
下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？
生活难免有挫折！
生活难免有挫折
第一部分
求职失败
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
比赛失败
一、生活难免有挫折
目标
失利
阻碍
损失
失败
1.挫折的含义：生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
一、生活难免有挫折
随机采访
你遇到过哪些挫折？
遇到挫折时的心情如何？
你如何看待这些挫折？
挫 折
挫 折
人们面对挫折的不同反应？
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了，下次一定能考好……
在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分，两位同学的感受一样吗
为什么？
② 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③ 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应
感悟人生
感受挫折
看图想一想，漫画人物对待学习的情绪，小时候和成年有何不同？这说明了什么？
面对挫折的表现3
现在你为什么变得爱学习了
上学时
不想学
成年后
知识欠缺
面临失业
失业后爱学习
2.面对挫折时不同的表现及其原因？ P106
表现：
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。
②遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
原因：
产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
归纳总结
一般来说，挫折包括三个方面：
挫折情境
指产生挫折的条件、环境、原因。
例如：七年级学生小宇拿到没有及格的期中试卷，就怀疑自己不如别人，还是自己不够努力，心里感到悲伤、难过、沮丧。
挫折认知
挫折反应
指对挫折的认识、评价等。（是关键）
指遇到挫折后的身心反应及行为表现。
相关链接
故事
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度，一味沉浸在消极的情绪中，最后做出了不恰当的行为，用自杀结束了生命，对他的人生产生了消极的影响
探究分享
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
（1）说明失败和成功对我们来说都是有价值的。
（2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，最后终究会取得胜利。
（3）失败既是对成功的否定，又是成功的基础，失败是成功之母。
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
挫折的积极影响
（1）失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（2）得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
正方
挫折有利于成长
选择立场，说明理由
反方
挫折不利于成长
挫折是一把双刃剑
3.挫折的影响
①消极：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
②积极：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(P107)
4.如何正确认识挫折
①人们对挫折的认识和态度不同。会产生不同的情绪感受和行为反应。面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(P107)
③面对挫折的正确态度：需要及时调整自己，正确看待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
发掘生命的力量
第二部分
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽，春风吹又生
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。
二. 发掘生命的力量
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
4.如何面对挫折
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
父亲与儿子
这个故事中，你得到怎样的启示？
发掘自身的力量并不排斥借助外力。
③学会向他人寻求帮助 ，获得他人的支持 和 鼓励 ，有助于增强我们的生命力量 。
④增强生命韧性的方法
欣赏、培养幽默感
和自己信任的人谈一谈
考虑并接受最糟糕的结果
关心、帮助他人
培养某方面的兴趣
……
知识拓展
4.如何发掘生命的力量
①要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。(P106)
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养面对困难的勇气和坚强的意志。(P109)
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助 ，获得他人的支持和鼓励 ，有助于增强我们的生命力量 。(P109)
④掌握增强生命韧性的方法。
课堂小结
第三部分
增强生命的韧性
生活难免有挫折
挫折的含义
挫折的构成及关系
挫折的影响（双刃剑）
发掘生命的力量
如何发掘生命的力量
随堂小练
第四部分
1.习近平说：“蓝图不可能一蹴而就，梦想不可能一夜成真，人间万事出艰辛。”面对挫折我们应该（ ）A．算了吧，知难而退才明智
B．试一试，勇敢地接受挑战C．放弃吧，反正都是会失败
D．能行吗，这不是我擅长的
B
2.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明（ ）A.人生难免有挫折，挫折与人生相伴
B.山重水复疑无路，柳暗花明又一村C.挫折就是人生成长的障碍
D.挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折
A
3.在学校组织的期中测验中，小兰擅长的英语只考了59分，这让她非常沮丧，整日闷闷不乐，作为好朋友，你给她的合理化建议是（ ）①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因
②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法③树立信心，增添战胜挫折的勇气
④不比太在意，反正下次会考好的A. ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
4·.有位成功人士说过，百分之九十的失败者其实并不是被打败，而是自己放弃了成功的希望，能够获得成功的永远是那些能够全力以赴与挫折抗争的人。上述材料说明的道理是（ ）
A.挫折必然会带来消极影响
B.只要经历挫折就能成功
C.成功属于意志坚强的人
D.挫折不利于人们磨练意志
C

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