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初中体育课实心球教案
第九中学八年级体育课掷实心球教案设计
地点：XX市第九中学 班级：八年级6班 授课教师：
班级人数：男：25 女：21 新授课第一课时
学习目标 认知目标：学生能了解实心球的投掷技术，并有60%以上的学生能基本了 解实心球投掷的发力顺序； 技能目标：60%以上的学生能基本掌握实心球投掷的发力特点；学生上肢力量得到锻炼； 情感目标：培养学生吃苦耐劳、互帮互助的精神，在练习中展现突破自我的良好品质。
学习内容 实心球投掷 重点：投掷时的身体各部位发力顺序和身体协调； 难点：投掷时上肢挺髋收腹的发力特点。
教学过程 时间负荷 达成目标 学习内容 教师指导 学生活动 组织形式与次数
一、身心活动 二、游戏引导，激发动机。 6分 钟 负荷：小 8分钟 负荷：中等 养成良好的课堂常规； 在进行大负荷运动前，身体各部分先得到预热。 1、游戏体验，发展兴趣； 2、感受发力特点。 课堂常规 慢跑两圈 徒手操 头部运动 肩部运动 腰部运动 膝关节运动 踝腕运动 体转运动 游戏：“接龙” 1、学生分成四组成纵队按一定距离站好，每组11至12人。 2、由排头第一个背向从头顶传向第二人，第二人由胯下传给第三人，以此类推，以最快传到最后一个为胜，反之为败； 3、输的队伍男生20个俯卧撑，女生10个。 1、课前检查 2、宣布学习内容及学习目标。 3、安排见习生 4、组织学生做热身运动 安排分组； 2、讲述游戏规则和奖惩制度。 3、组织游戏及监督游戏过程。 1、体育委员整队，检查人数。做到快、静、齐； 2、明确学习任务 3、跟随教师做热身运动 按教师安排分组站队； 认真听讲游戏规则； 进行游戏，遵守规则。 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo （图一） （图二） 徒手操：4*8拍 （队形如图一） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx oooooooooooo oooooooooooo 2次 （图三）
教学过程 时间 负荷 达成目标 学习内容 教师指导 学生活动 组织形式与次数
自我探究学习 四、深入探究学习 5分钟 负荷：小 14分钟 负荷 大 1、初步形成实心球投掷的基本动作，感受甩臂的技术动作； 2、同学之间相互讨论，培养学生互相帮助、相互评价的能力。 1、初步掌握实心球投掷的基本动作及要领； 2、大致了解投掷时身体各部位的发力顺序及要求； 3、50%以上的同学能基本掌握上肢挺髋发力的特点。 1、实心球前抛练习，学生自我感受投掷实心球的发力特点，形成初步感知。 学习双手头上前抛实心球； 学生初步掌握双手头上投掷实心球的技术要领及身体各部位的发力顺序，要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时不能低头，按挺髋-收腹-送肩-甩腕-拨球的顺序用力掷球。 1、讲解示范技术动作，单纯的由手部发力及出手角度； 2、提出安全要求，只能往场地中间投掷，在同组成员全部投掷完毕后，另一组成员才能进场捡球； 3、用口令进行组织练习。 讲解示范技术动作，讲解身体各部位发力的顺序和“挺髋收腹”的重要性，采用正面示范、侧面示范和背面示范的教学方法进行教学。 提出安全要求，只能往场地中间投掷，在同组成员全部投掷完毕后，另一组成员才能进场捡球； 用口令组织练习，及时纠错和评价。 1、听从教师指挥平均分成两组，各站篮球场的边线外一边。 2、学生徒手模仿，感受甩臂用力及出手角度； 3、学生有球模仿练习，两人一球； 4、注意安全措施，不得擅自进入场地捡球。 认真听教师讲解技术动作，仔细观察教师的示范动作； 学生徒手模仿练习，感受发力顺序及要领； 学生有球模仿练习，真实体验实心球投掷的技术动作，并及时向教师提出疑问； 遵守教师提出安全守则，注意身边的同学，避免误伤他人。 xxoxooxxoxooox 两组之间球 的投掷方向 xxoxooxxoxooox (图四） 练习3-5次 xxoxooxxoxooox 两组之间球 的投掷方向 xxoxooxxoxooox （图五） 练习5-8次
教学过程 时间负荷 达成目标 学习内容 教师指导 学生活动 组织形式与次数
5、素质提高 6、身心恢复及课堂总结 5分钟 负荷 中等 7分钟 负荷 小 1、学生上肢力量得到一定的提升； 2、培养吃苦耐劳的良好品质。 1、身体各部分得到放松 2、培养同学之间互相帮助的良好品质。 1、两人一组，进行手臂、腰腹的放松运动。 2、对新授课进行总结。 组织学生站队进行练习，用口令的形式进行训练。 监督学生的完成情况。 1、组织指导学生进行放松练习； 2、总结此次课的课堂程序和学生表现，并对下节课做出必要的展望； 3、组织下课。 听从教师指挥站队； 认真完成学习任务。 听从教师指挥进行身体放松练习，身体各部位得到必要的恢复； 归还器材； 师生再见。 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ooooooooooo ooooooooooo 练习2次 (图六) xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ooooooooooo ooooooooooo （图七）
场 地 器 材 篮球场一个 实心球25个 预计运动负荷及心率 平均心率：115—125次/分 最高心率：125次/分 练习密度：50%—60%
练习密度
课后反思
指导老师签名：

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