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新课导入：
2022年3月17日，在新加坡进行的世界乒乓球职业大满贯赛当中，迎来了震撼的一战，陈梦面对着日本王牌石川佳纯，最终干净利落地打出了一个11:0，以总比分3:1淘汰对手，昂首挺进到了下一轮的比赛当中，这样的表现真的是令人感到无比震撼。将石川佳纯彻底打疼，眼眶已经泛红热泪盈眶，对她来说呢，这是对陈梦的历史当中最惨的一败。
伴随着青春期的身心发育和生活经验的不断扩展，我们的情绪发生着微妙的变化，我们的情感体验也愈加丰富。那么，步入青春期的我们，情绪有哪些特点？我们又该如何把握自己的情绪呢？今天，就让我们一起走进“青春的情绪”。
燃情瞬间
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
第二单元 做情绪情感的主人
怒
哀
喜
惧
悲愤不已
喜极而泣
悲喜交加
又惊又喜
害羞
焦虑
厌恶
内疚
复杂丰富的情绪
人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.情绪的类型有哪些？
基本情绪：喜、怒、哀、惧
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等
笔记区
情绪的成分
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
学会合理的调节情绪，使情绪的成分发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
生理反应
个人生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然
环境
1
2
3
4
2、影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素影响
林黛玉
范进中举
喜极而疯
毒发身亡
忧思成疾
“虎骑龙背，
气死兀术，
笑死牛皋”
现代医学资料显示，不良情绪很容易患癌症和其他病：
怒伤肝——气的肝疼：周瑜
忧伤肺——林黛玉；
惊伤胆——苦胆吓破了；
恐伤肾——吓得尿裤子；
思伤脾——想家而不想吃饭。
结合教材思考：情绪对人有怎样的影响？
3.情绪的作用？P35(1)(2)
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
（1）积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
（2）消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我 还好朋友呢!进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法，又是满分!”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“x”，不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧 ”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道:“陈玲，你怎么对同学大喊大叫 ”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
1.陈玲为什么会有这些情绪变化
2.陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点
3.假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做
01
02
03
情绪的细腻性
情绪反应激烈
情绪波动与固执
04
情绪的闭锁性
05
情绪的表现性
情绪的特点
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老是吃发球，该怎么办？
我一定能赢他！
负面情绪
正面情绪
思考：以下两种情况说明了什么？
情绪本身没有好坏之分，但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
5.如何正确面对青春期的情绪？P37-38①②
二、情绪的青春色调
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。P37
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是成长需要经历的。P38
我们的生活就像一面镜子一样，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。也就是说，你如何对待生活，生活就会如何对待你。 我们要做情绪的主人，让情绪为我们服务。
课堂小结
Class summary
青春的情绪
情绪面面观
1、常见的情绪种类
1、青春期的情绪特点。
2、如何正确面对青春期的情绪？
情绪的青春色调
3、情绪的作用有哪些？
2、情绪的影响因素。
随
堂
练
1、夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是（ ）
A. 个人的生理周期
B.对某件事情的预期
C. 自然环境的影响
D.周围的舆论氛围
C
随
堂
练
2、情绪的作用非常神奇，它会影响我们的观念和行动。情绪的积极作用表现在（ ）
A. 情绪能激励我们克服困难、努力向上
B. 情绪会让我们停止前进的步伐
C. 青春的情绪永远是快乐的
D. 青春的情绪不受外界影响知识点
A
随
堂
练
3、七年级的小纯在阅读某部小说时，常常沉浸在对主人公努力追求美好生活的感动中。这体现了青春期的情绪具有（ ）
A. 波动性
B. 细腻性
C. 闭锁性
D. 表现性
B

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