资源简介

(共26张PPT)
4.1青春的情绪
青
春
的
情
绪
1、人的情绪主要有哪些 （情绪的类型有哪些 ）
2、我们的情绪受哪些因素的影响
3、情绪的作用有哪些
4、青春期的情绪有哪些特点及表现
5、怎样正确面对青春期的情绪？
学习目标
想一想：图中是冬奥选手谷爱凌在完成自由式滑雪女子大跳台比赛后的表情，我们可以了解到她此时的心情应该是？
除此之外，我们人还有那些情绪？
四种基本情绪
1、情绪的基本类型
情绪的表现是单一的吗
复 杂 的 情 绪
2.影响情绪的因素：（P35）
我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
讨论并分享：以下情景中小旭的情绪怎样？产生这种情绪的原因是什么？
对某件事情的预期
1.生日时小旭收到了自己期盼已久的苹果手机。
2.小旭生理周期时情绪低落，易发脾气。
3.小旭和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们
在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，他们为此而悲哀。
4.参加野外训练的小旭，在阴暗潮湿的山洞里心情不好，
在开满鲜花的山坡露营时就兴高采烈。
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境的影响
思考分享：你今天的心情受哪些因素影响呢？
小旭在一次考试中，把本是强项的英语考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
探究与分享
讨论并分享：结合上述情景，说说小旭和小冲面对考试的情绪有什么不同？在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？
3.情绪对我们的影响（作用）：（P35）
情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。它可能激励我们克服困难，努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
拓展链接： 心理学家：坏脾气是这样毁掉身体的！
美国著名心理学家David R. Hawkins，分析了各类情绪的能量等级，能量值从0~1000，200以下为负面，200以上为正面。
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比：
常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；
常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；
常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；
常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
情绪影响身体健康。积极作用是充实人体力和精力，促使我们健康成长，消极作用是影响身心健康，产生多种疾病。情绪是把双刃剑。
“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。这与生物钟有关。
人体的情绪生物钟周期为28天，体力生物钟周期为23天，智力生物钟周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期现象时，人体处于最佳状态。
拓展链接：生物三节律
二、情绪的青春色调
小伟是班级的宣传委员，擅长绘画，有时一画就是一天，经常陶醉在画画之中。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，小伟听后心里美滋滋的，脸上却紧紧绷着，装作满不在乎的样子，画得也更起劲儿。这时，小刚过来了，对板报提出了一些意见，小伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚仍然不停地说，小伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”随后，他扬长而去，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
以下材料反映了青春期情绪的哪些特点
情绪反应强烈
情绪波动
情绪的
细腻性
情绪的闭锁性与表现性
笔记
4.青春期的情绪特点
情绪反
应强烈
情绪波动
与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
（1）观看三幅图片，结合课本知识，思考：青春期情绪特点产生的原因？
青春期的情绪特点产生原因？P36
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。情绪通常分为正面情绪和负面情绪，我们要正确、恰当地表达情绪。
故事一：伍子胥过韶关时陷入两难境地，结果因为极度焦虑，一夜之
间须发全白。
故事二：周瑜才华出众，机智过人，却因气量狭小，被诸葛亮巧设计
谋断送了风华正茂的性命。
故事三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多岁，终于金榜
题名，喜极而疯。
思考：（1）结合故事，说说喜悦是好的情绪，焦虑和生气是坏情绪，这种说法对吗？（2）这三则故事告诉了我们什么道理？
情绪探究五
名言名句
笑一笑，十年少；
1
人逢喜事精神爽
3
愁一愁，白了头。
2
生气催人老，笑笑变年少。
4
①要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；
现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
——钟南山
②学习积极面对这些负面情绪，这是我们成长过程中需要经历的。
5. 怎样正确对待青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
青春
的
情绪
情绪的青春色调
情绪面
面观
情绪的分类
情绪的影响因素
情绪的作用
基本情绪：
复杂情绪
个人的生理周期、对某件事的预期
周围的舆论氛围、自然环境
积极作用：可以激励我们克服困难、努力向上
消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
特点
反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性
正确对待
善于激发正面情绪
积极面对消极情绪
课堂检测提升
1.古语“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”、“念天地之悠悠，独怆然而涕下”、“垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗”、“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇”分别表达的情绪是（ ）
A.喜、怒、哀、惧
B.喜、哀、惧、怒
C.惧、怒、喜、哀
D.喜、惧、哀、怒
B
课堂检测提升
2.杜甫,在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是涕泪满衣裳”，接着 ‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲狂”。这( )
A.情绪体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪
B .由此可见，人的情绪是复杂多样的,会受外界影响
C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康
D .说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移
B
课堂检测提升
3.哈佛大学曾有一 项研究, 75年的时间里,研究人员追踪了724个人的生活,记录他们的工作、家庭和健康状况。研究发现,真正帮助一个人成功的,不是金钱与名望的积累,而是良好的情绪。人生似铜锁,情绪如钥匙,情绪稳了,人生就顺了。这说明( )
A.人的情绪无法改变和调节
B .复杂情绪有百害而无一利
C .情绪影响人的行动和成功
D .人的情绪只受环境的影响
C
课堂检测提升
4.有人曾这样描述青春期的孩子:“情绪高涨起来像火山爆发- 样,情绪低落时像泄气的皮球;前一刻兴高采烈,后一刻阴云密布.... .. "这说明( )
A.青春期的情绪反应强烈,富有激情和热情,但情绪常常不稳定
B .青春期的情绪体验,完全由外部刺激引起,不受控制
C.青春期的我们情绪复杂多样
D.青春期的情绪,以负面的情绪为主
A
5、高温天气引发的情绪烦躁、爱发脾气、心境低落，并固执地重复一些行为的行动，心理学上称之为“情绪中暑”。
　　(1)“情绪中暑”属于“四大情绪”中的哪一种？
　　答：“情绪中暑”属于“四大情绪”中“怒”这种情绪。
　　(2)情绪的复杂多样表现在哪里？
　　答：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
　　　　②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
　　(3)情绪会对人产生什么影响？
　　答：⑴积极作用：①丰富了我们的生活；②影响着我们的观念和行动；③它可能激励我们克服困难、努力向上。
　　⑵消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
生活犹如一面镜子，
你对它哭，它也对你哭；
你对它笑，它也对你笑。
希望我们每一位同学都能够以一张微笑的面孔面对生活！
教师寄语

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