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(共39张PPT)
走红网络的“脆皮大学生”
2023年仅9月份一个月郑州一家医院急诊科接诊了1700多名18到25岁的年轻人：“有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征等”。近来，关键词"脆皮大学生"正在走红网络。啥意思呢？就是指现在有的大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。如下面情况：
※“吃刀削面，太好吃了，激动到心律直接飙到二百。”
※“伸个懒腰，脖子断了……”
※“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”
※“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，被送到医院……”
※“没吃到猪脚饭气晕”
诸如此类事件。
身体脆皮
精神脆皮
研究表明：目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。少年强则国强！
提高我国大学生身体素质迫在眉睫，我们是未来的大学生，要在思想层面上，从小培养守护生命的意识、高度警惕，防止同化；更要在行动层面上，爱护身体和养护精神。我们才能以健康体魄和快乐心情，迎接未来美好生活。
9.1 守护生命
自学
01
如何爱护身体？(P100-P102)
02
如何养护精神？(P102-P104)
03
为什么要养护精神
处理好精神发育和物质追求的关系？(P103)
04
世界卫生组织对健康的定义：
健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，也就是人们所指的身心健康。
如何守护生命
爱护身体
养护精神
爱护身体
延长生命的长度
01
最近，“脆皮大学生”频频上热搜，
走红网络。
脆皮大学生是指新一代大学生，身
体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的
地步，出现了“脆皮现象”。仅2023
年9月，郑州一家医院急诊就接诊了
1700多名18到25岁的年轻人。
探究一：如何爱护身体
探究一： 如何爱护身体
如此脆皮说明什么？
说明当代大学生身体素质较差
①守护生命首先要关注自己的身体
畅所欲言：哪些问题会让我们变“脆皮”？
饮食无节制，
美食无边界。
缺乏运动、
缺乏自我保健的意识。
不良作息，
熬夜追剧
压力过大，
竞争大
扭曲的审美观：以瘦为美
“脆皮者”应如何自救？
合理膳食
适当运动
不熬夜
管理好情绪
守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式
思考：你从图中的得出了什么结论？
影响最大
遗传15%
社会环境10%
医疗条件8%
气候7%
生活方式60%
人的健康与长寿的影响因素占比图
探究一：如何爱护身体
请你说一说：健康的生活方式还有哪些？
科学饮食
定期体检
不滥用药物
良好卫生习惯
保护视力
了解过敏源
养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度
探究一： 如何爱护身体②
上图反映某些学生存在什么现象？给我们什么启示？
反映当代大学生有的心理素质较差。当某些内心需要，得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受，应该学会爱惜自己的身体。
心理问题
当内心需要得不到满足时如何调节？
①听音乐，打球，跑步，在适当场合哭一场等。（合理宣泄法）
②培养良好的兴趣爱好，多运动多看书（转移注意力法）
④改变自己的心态。（改变认知法）
③找朋友或家人谈心倾诉。（合理宣泄法）
关注心理健康
探究一： 如何爱护身体③
想一想：日常生活有哪些事件威胁我们的生命安全？
①地震 ②溺水 ③车祸 ④火灾 ⑤食物中毒 ⑥犯罪 ⑦踩踏
在我们遇到的灾害和灾难中，大部分自然灾害是非人力可抗拒的，但能通过预防和抗灾来减轻损失；人为灾难则是由人的疏忽或蓄意造成的，大部分是可以预防和制止的。
自然灾害
人为灾难
③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范
能力，掌握一些基本的自救自护方法。
据统计，全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40名多名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中，约有80％的非正常死亡，通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。
我们应怎样预防、抗灾或制止灾难的发生？
火 灾 逃 生 小 知 识
1、镇定第一。要在第一时间报警（119），并迅速撤离。
2、注意风向。朝逆风方向快速离开火灾区域。
3、湿毛巾捂鼻。浓烟区以最低姿势或匍匐姿势快速前进。
4、结绳逃生。不要乘电梯，不要跳楼！！！
5、暂时避难。在无路可逃的情况下，电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间，躲避烟火的危害。
6、靠墙躲避。
地 震 逃 生 小 常 识
如室外空旷,应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥。
来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)，易于形成三角空间的地方。要远离外墙、门窗和阳台。
不要使用电梯，更不能跳楼。
一、爱护身体
1.如何爱护身体？P100-102①②③
③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。(自我保护)P102.1
① 守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度(关注身体)P100.1
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。不做出过激的行为，学会爱惜自己的身体。(关注心理)P101.1
02
养护精神
——
提升生命高度
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
人不是单靠吃米活着的，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加的完美。 —董卿
探究二：如何养护精神
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
一
人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争，是物质的角力，也是精神的对垒。
--习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话
习总书记的讲话对我们守护生命有什么启示？
②精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注和养护我们的精神。
2、为什么要养护精神
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
②精神风貌反映了我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
阅读感悟
疫情期间宅家的正确姿势
17世纪，欧洲爆发瘟疫，那场瘟疫夺走了数万人的生命，当时伦敦总人数也不过是四十万人。当时的牛顿也像此时的我们一样，大门不出、二门不迈，自我隔离。
然而牛顿并没有像大多数人一样在家中一直无所事事，反而潜心下来。在那两年中，钻研出了微积分和 万有引力定律。
思考：物质生活极其有限的条件下仍然过得非常充实，这说明精神生活与物质是什么关系？
理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。
——黑格尔
人无精神则不立，国无精神则不强。
——习近平
这告诉我们什么道理？
4.如何养护精神、守护精神家园？
① 精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。过精神生活，满足精神需求。
第二次世界大战期间，在一所名为特莱津的纳粹集中营里，一位名叫费利德的犹太女画家，偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是，费利德并没有让儿童用画笔去记录集中营地狱般的生活，而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来，费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后，当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现，并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时，很多人无法理解和接受，为什么在特莱津集中营中，孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品，现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出，被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
费利德与犹太儿童
集中营遗存的儿童画作
探究与分享P102-103
探究与分享 二战集中营的儿童图片
探究与分享 犹太人集中营遗存的儿童画
思考：在集中营里，女画家费利德为什么教孩子们画花卉、人物和窗外的风景,而不是集中营地狱般的生活？
《帆船》
《特莱津的住处》
自由而安详
温馨,像彩虹穿过的地方
《夜空》
给黑夜涂上温暖的光
②我们精神发育，需要物质的支持，精神发育但不完全受物质生活条件和外部环境的制约，
即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
01
关系
①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②一方面。在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美
03
③另一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易让我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
5.精神发育与物质的关系(P103)
02
人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族孕育出了自己的精神史诗。
中国人
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文化典籍：《论语》、《四书五经》、《道德经》、《孙子兵法》、《西游记》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》等。
你知道哪些优秀民族文化？
科技工艺：司母戊鼎、青铜编钟、地动仪、司南、印刷术、造纸术、火药等。
文学艺术：唐诗宋词、昆曲、京剧、豫剧等。
豫剧《白蛇传》
向人民英雄敬献花篮
参观博物馆
经典诵读
茉莉花茶制作
你参加过这些或类似的活动吗？你有什么体验和感受？
参加这些活动，让我们感受到了悠久的中华文明史和民族文化气息，中华文化源远流长，博大精深。深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开中华优秀传统文化的滋养。
③作为中国人，我们每个人的精神生活都离不开中华优秀传统文化的滋养。守护精神家园，需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。
守住精神家园,发扬民族精神
1
2
3
①精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。过精神生活，满足精神需求。
②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约，要守住心灵的真善美。
③守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
归纳
4.怎样养护精神？
守护生命
爱护身体
养护精神
课堂总结:
①首先要关注自己的身体。
②要关注自己的内在感受。
③要提高安全意识，掌握一些基本的自救自护方法。
为什么要养护精神
精神发育与物质支持的关系
如何养护精神
年轻很好,但老去也未必可怕,因为我们的生命从来都不是一条直线，而是一个丰富的立体。虽然我们不能决定自己的自然生命有多长，但是我们能够选择去拓展自己生命的宽度，创造生命的高度。守护生命我们不仅要保护好自己的身体，更要活出自己的精彩有一份热，发一分光,才是对生命最好的守护和尊重。
教师寄语
课堂练习
04
1.在漫长的历史岁月中，人类的生命和健康一直受到传染病的威胁。随着科学的发展和对传染病认识的深人，人类不断探索预防传染病的有效方法和途径。下列做法正确的是（ ）
A.加强体育锻炼，就不会得病
B.因为怕痛，不参加接种疫苗
C.控制传染源，阻断传染病的传播
D.通过消毒可以完全消灭病菌
C
√
2. 某艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气，为了缓解胃疼, 她染上了毒瘾，毒品最终埋葬了她的艺术青春。这件事给我们的忠告是（ ）
①做遵纪守法的人 ②对毒品可以尝试但不能上瘾
③拒绝不良诱惑 ④艺术必然导致犯罪
A.①③ B.③④ C.②④ D.①②
A
√
√
3.具备自我保护意识是未成年人迈向成熟的重要一步，遇到下列情况时，以下做法恰当的是（ ）
①在拥挤的场合，如上下楼梯时，顺人流而行，不阻塞通道
②遇到大雨或洪灾时，远离堰塘、溪口、河流等处
③去电影院或商场时，留意观察安全出口、消防通道的位置
④当火灾发生时，通过跳窗、乘坐电梯等方式赶快离开火场
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
D
4.“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法（ ）
A.占用了学生的休息时间
B.影响了学生的学习成绩
C.有利于学生的身体健康
D.忽视了学生的在校安全
C
√
5.近年来，社会各界对非物质文化遗产越来越重视。诸城派古琴传承人高培芬主张非物质文化遗产的传承应从娃娃抓起，让孩子从小就接受非遗文化的熏陶。用文化养护精神，作为青少年应该（ ）
①用优秀传统文化滋润心灵 ②发扬民族精神
③提升自己的物质生活水平 ④努力传承所有传统工艺
A.①② B.③④ C.②③ D.①④
A
√
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