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(共24张PPT)
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一课时 青春的情绪
F
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查作业。
明天我和家人要去野外郊游。
A
B
下课了，老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
C
D
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
在学校住宿，不能经常回家。
E
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
开心、期待；
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过，沮丧
生气、愤怒、厌烦、抵触
运用你的经验：
常见的基本情绪
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过
心灰意冷
垂头丧气
害怕 惊吓
胆战心惊
惊慌失措
一、情绪面面观
1、人的情绪是复杂多样的：
害羞
焦虑
厌恶
内疚
除了基本情绪，还有…
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
复杂情绪：害羞 、 焦虑、厌恶 、内疚等
当我们害怕的时候, 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。
当我们愤怒的时候， 可能会血压升高、心跳加快； 可能会感到口干，也可能会 出汗。
当我们悲伤的时候， 可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。
情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
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情绪的成分
情绪很多，那影响情绪的因素有哪些呢？
我有起床气，别和我说话
许多女生在生理周中存在情绪波动问题，情绪易低落、抑郁或者脾气急躁等情绪。
个人的生理周期影响情绪
期末考试，原想取得好成绩，但是考砸了，心情真是郁闷。
长得丑又不是我的错，为什么取笑我，太令人生气了。
对事情的预期
周围的舆论氛围
大晴天，很开心
下雨天，不开心
自然环境
在学校里，有认识的同学，很开心
因爸爸工作原因要搬家，
转学去新的学校，很伤心。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
下面情绪受到哪些因素的影响？
期末考试，原先以为能考好，但是考试的时候考砸了，心情很郁闷！
长得胖又不是我的错，大家干嘛都说我？太让人生气了。
女生总有那么几天不方便，容易发脾气。
学校组织春游，当大家见到美丽的大自然时同学们原本沉重的心情顿时感觉很舒畅。
①对某件事情的预期
②周围的舆论氛围
③个人的生理周期
④自然环境
2、我们的情绪受多方面因素影响。
“笑一笑，十年少”
“愁一愁，白了头”
积极、良好的情绪
健康成长
消极、不良的情绪
身体健康，甚至致病
促 进
影响
3、情绪影响我们的观念和行动：
可能激励我们 克服困难、努力向上
可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？说明什么？
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
积极情绪激励人主动作为
积极情绪
有益身体健康和学习、生活
消极情绪
导致错误行为
消极情绪
影响生活、身体健康
消极情绪
使人做出不恰当行为
②说明：情绪影响着我们的观念和行动。
①默默：冷静（积极情绪）；小冲：紧张、怒（消极情绪）
探究与分享：
进入青春期，随着身体发育的加快和生活经验的不断更富，我们的情绪也发生着变化，也表现出青春期的特点。
二、情绪的青春色调
1、青春期的情绪特点：
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富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动
①情绪反应强烈：
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一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。
②情绪波动与固执：
随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
④情绪的闭锁性：
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在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
⑤情绪的表现性：
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情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。如：长时间沉浸于某种情绪中。
③情绪的细腻性：
处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点，具体表现如下。
练一练：以下情境体现了青春期情绪的哪些特点？
1.最近一段时间，明明心里有些郁闷，但是在父母面前他仍然保持微笑，不愿表露自己的情绪感受。
2.芳芳在观看了电影《你好，李焕英》之后，被电影中伟大的母爱深深打动，想着以后一定要好好孝顺父母，不能再对他们乱发脾气了。
3.2022年,河南高考成绩公布。某考生在网上查到自己的分数是679,为河南文科第一名时,先是兴奋地蹦了起来,之后又突然蹲下来泪流满面。
4.丽丽因为身体不太舒服，情绪有些低落，但在和同学聚会时为了不扫大家的兴，她努力表现出开心的样子。
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪波动与反应强烈
情绪的表现性
情绪波动与固执
探究与分享
情绪闭锁性
情绪细腻性
情绪表现性
青春期情绪特点
上述情境分别体现了青春期的哪些情绪？
（1）上面情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？
情境一中的同学表现出激情和热情，体现出情绪反应强烈的特点。情境二中的同学在极力控制和掩饰自己的愤怒,表现出的是情绪的波动与固执、闭锁性。情境三中的同学在阅读书籍，长时间地沉浸在某种情绪之中，表现出的是情绪的细腻性。情境四中的同学在情绪表露过程中，自觉或不自觉地带上了表演痕迹，体现的是情绪的表现性波动不稳定。
（2）反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。
一次考试成绩非常理想,我感到很兴奋，接着因为其他同学乱扔垃圾，老师误认为是我干的，狠狠地批评了我一顿，我感到很伤心、委屈，心情很不好。这体现了情绪波动的特点。
(1) 《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。
(2)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
(3) 《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命.
（4）林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。
情绪可能影响我们的智力发挥或身心健康
上述材料说明了情绪有什么影响？
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老是吃发球，该怎么办？
我一定能赢他！
负面情绪
正面情绪
思考：以下两种情况说明了什么？
2、青春期的情绪特点体现了青春活力：
不同的情绪带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
探究与分享：
请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的小故事（可以二选一）
提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天：
提示二：我是一个情感细腻的人。有一天：
把你编写的故事与同学们分享。
探究与分享：
陈玲和芳芳是好朋友，一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过，陈玲心里有些不悦：“怎么不理我？还好朋友呢！”
进了教室正赶上数学课代表发作业本，芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿出书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。兰兰一下子爆发了：“你干什么呀！故意找茬儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！”
思考：陈玲为什么会有 这些情绪变化
陈玲出现情绪的变化是受 对事情的预期、周围舆论环境等 因素的影响而产生的。
思考：陈玲这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？
青春期的情绪反映强烈、情绪的波动性等特点。
思考：假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做
我会冷静的面对这一切，多反思自己的不足。善于激发自己正面的情
绪感受，可以让我们的生活更加绚烂。同时学会管理自己的负面情绪，这是 我们成长过程中需要经历的。
青春的情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
类型
因素
影响作用
基本情绪：喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞.焦虑.厌恶.内疚
个人因素:①个人的生理周期.②对某事的预期
社会因素:③舆论氛围.④自然环境.⑤周围情况
积极影响:①激励我们克服困难、努力向上
消极影响:②因挫败而止步不前.影响学习和身心健康。
青春期的情绪特点
正确对待青春期的情绪
①反应强烈 ②波动与固执
③细腻性 ④闭锁性 ⑤表现性
①激发正面的情绪
②积极面对负面情绪
本课小结
1、当一个人快乐的时候，可能会感到精力充沛，面带笑容，步履轻盈；愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，甚至做出过激的行为；悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，无精打采，甚至想哭……上述材料说明（　　）
A．情绪影响我们的观念和行动B．我们要学会调节情绪，避免负面情绪
C．青春期情绪具有波动性D．青春期情绪具有细腻性
课堂练习
A
2、对于青春期的情绪，下列说法正确的有（ ）
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②青春期的情绪特点带给我们不同的感受
③我们要逃避青春期的负面情绪
④青春期的情绪也包括烦恼和担忧
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
D

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