资源简介

4×100米接力跑教案
授课教师： 人数： 授课班级：
教学 内容 4×400米接力跑（学习） 4×100米接力跑（复习） 课型 新授 场地 器材 田径场 接力棒
教 学 目 标 知识传 授目标 通过学习使学生能基本掌握接力跑中传接棒的技术。 通过学习加深爱国热情，弘扬奥运精神。
能力培 养目标 1、能与同学们合作达成目标，增强团队意识。 2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。
情感教 育目标 1、激发学生积极主动参与课堂练习。 2、在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。
教材 分析 重点 交接棒的配合
难点 接棒人的预跑时机
课的结构 课的内容 时间 组织教法与要求 次数 时间 强度
开 始 部 分 1、体育委员整队、清查并报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务及要求 4、检查着装、安排见习生 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 3′ ︱ 5′
准 备 部 分 一、准备活动 游戏：推火车 方法：全班分成人数相等的若干队，站在起跑线后，前面同学抬后面同学的一只脚，后面的同学一手抬在前面同学的肩上。听到口令发出后，一起单脚跳到终点，哪队先到哪队为胜。 规则：队伍不能散，否则为犯规。输队按胜负依次做腑卧撑5、10、15个。 徒手操 1、头部运动 2、踝、腕关节 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、四肢运动 6、腹部运动 7、跳跃运动 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 游戏作用：发展上肢力量。 游戏要求：三人一组每人做一次小车，练习距离为30m，完成组为胜。要坚持完成任务，轻松、愉快地同伙伴配合协调，注意技术和方法的使用。 1 3 5′ 3′ 10′ 小 ︱ 中
课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 一、学习4×100米接力跑各棒起跑技术 1、结合示范讲解接力跑各棒起跑技术，使学生建立正确的技术概念，了解技术要求、方法和要领。 2、右手持棒，做弯道蹲踞式起跑练习。 3、在直道上做左臂支撑地面的半蹲式起跑练习。 4、在弯道上做右臂支撑地面的半蹲式起跑练习。注：做练习3、4时，开始行单独做，然后再两人1组共同做传接棒练习。速度先慢一些，接棒人应特别注意确定和调整好起动标志。 5、在接力区内进行4×100米全程练习。 二、学习4×400米接力跑 4×400米接力跑的传接棒技术相对简单，但由于传棒人最后跑速已不快，所以接棒人应慢速跑进，目视传棒人，顺其跑速接棒，然后再快速跑出。第一棒采用蹲踞式起跑，持棒方法同4×100米接力第一棒。第二棒采用站立式起跑，接棒人主动要棒，并力争早些完成传接棒动作。第三、四棒的接棒方法基本同第二棒，只是要服从裁判安排，并注意在不影响其它跑进运动员的情况下从两侧退出跑道。4×400米接力跑技战术的应用主要体现在交接棒顺序的安排上。如将四名运动员按水平由高到低编为1、2、3、4号，其交棒顺序可根据下列情况排列： 组织：同集合队形 * * * * * * * * * * * * * * Δ 组织：同集合队形 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生 2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆 要求： 1、认真听讲、思考问题 一、组织：两路纵队相距1~1.5米， * * * * * * * Δ * * * * * * * 教法： 1、教师讲解并示范 2、安排并指导学生练习 3、集中讲评 4、分组练习、互练互评相互指导 要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。 2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 55 ︱ 58 中 ︱ 大
课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 第一种情况：四名运动员的400米水平相差不大，可按3、2、4、1的顺序排列。 第二种情况：四名运动员的400米水平相差较大时，可按2、4、3、1的顺序排列。 1、4×400米传接棒模仿练习 2、相距10~20米4×400米传接棒练习 3、两人一组相距50米中速跑传接棒练习（反复交换角色练习） 4、四人一组中速跑4×400米接力跑全程练习 组织：略 教法： 1、教师讲解并示范 2、学生练习 3、教师巡回指导 4、集中讲评 5、分组练习、互练互评相互指导 要求：1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。 2、注意传接棒的时机 6 ︱ 8
结 束 部 分 一、放松活动 自编：略 二、课堂小结 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 组织：二列横队站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小
设计练习密度 山峰型 设计强度指数 本课的强度略有偏高点，但学生学习的积极性很高 课后练习 注意传、接棒时机，争取在不看棒的情况下完成交接 课后小结 本节课由于学生好胜心强，所以课堂气氛非常活跃，教学效果好

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