资源简介

(共41张PPT)
9.1 守护生命
《珍视生命》
01
爱护身体
02
养护精神
03
课堂小结
04
课堂练习
目录
03
怎样守护我们的精神家园
02
为什么要养护精神
01
怎样爱护我们的身体
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中国22%的中年人死于心脑血管疾病。
亚健康人群比例高达76%，七成人有过劳肥的危险。
中学生青春期贫血发病率高达38%。
肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍。
有些地区毕业生近视率达85%。
38.2%的人口患有睡眠障碍。
每天有10000人被确诊为癌症。
慢性胃炎发病率为30%
分享：看完这组数据的感受？
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
世界卫生组织（WHO）对健康的定义
关注身体健康
养护精神世界
01
爱护身体
最近，“脆皮大学生”频频上热搜，走红网络。
脆皮大学生是指新一代大学生，身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。仅2023年9月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。
测一测：你被确诊为“脆皮/脆脆鲨”了吗？
1.走两步就喘气
2.每天都很困很累，嗜睡
3.记性变差
4.爱掉头发
5.一运动就容易扭伤
6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒
拯救“脆脆鲨”计划—寻源头
谈谈从衣、食、休息、娱乐四个方面做得不够健康的地方
健康的生活方式
12岁少年打游戏五小时猝死，给我们什么启示
一名12岁男生因沉溺网络，意外猝死。去世前每天守在电脑前，沉溺在一款网络枪战游戏里，经常一玩就是10多小时。7月15日，连续打了5个小时游戏后，他突然头痛，随后因抢救无效身亡。
① 守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况，养成健康的生活方式。
据统计，大学生抑郁症的发病率高达15%—40%
诚然，一些大学生确实存在长期熬夜、饮食不健康、作息不规律的问题，但与其说这是年轻一代生活上的“坏习惯”，不如说是外部环境压力与内部心态转变双重作用下的症候。
随着学历的水涨船高，大学生的升学和就业形势都在形成新的挑战。为了卷绩点而泡图书馆继续“高中式学习”，为了使简历更具竞争力早早在公司与学校间往返奔波。外部环境的加速迭代引发了大学生的心理焦虑，而无形的精神压力又以一张张病假条的形式悄然具象。
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。应学会爱惜自己的身体。
“脆皮”有时候也可能是
思想的脆弱！
在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。
踩踏
雷电
交通事故
火灾
泥石流
台风
想一想：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？
全国每年约有 1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有 44名 学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中，除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外，约有 80% 的非正常死亡。意外伤害成为青少年的第一大杀手。
青少年成长的杀手
由这一组数据描述中，你有什么启示？
③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力。
应急反应力表演测试
根据所给情境做出紧急避险的示范表演
要求：可以用语言描述，也可以用肢体语言表达
请任选情境进行示范（单人时长不超过1分钟）：
1.通过暴雨淹没的道路……
2.高速公路上前方发生交通事故……
3.发生地震……
4.有人落水呼救……
应急反应力表演ING
5.有人触电……
6.我一个人在家，有人敲门……
7.有陌生人长时间走在自己的身后……
评委点评环节
1.请指出刚才情境表演中的错误做法。
2.遭遇险情时，正确的做法是怎样的？
（1）发生火灾
1、要镇定，大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的，而是被烟熏死的。
2、尽快找到毛巾，用水打湿了捂住口鼻，如果有时间，可以打湿一条床单，可以遮在身上逃生，以免灼伤。
3、不要乘电梯。判别火势在你楼下，还是楼上，如果在楼上，马上到楼梯口（尽量低着身子），闭上眼睛，一手摸着楼梯栏杆，一手捂住口鼻，慢慢下楼。如果在楼下，就往高处逃生，或在有窗户的地方等待救援。 千万不可盲目跳楼。
车辆意外失火，破窗脱身打滚灭火
车辆落水，先深呼吸再打开车门
遇到翻车或坠车时，迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的底部。
事故车辆行驶中，乘客不要盲目跳车，应待车辆停下后再陆续撤离。
（2）发生交通事故
（3）发生地震
一、保持冷静，切勿慌乱。
二、寻找安全区域。在室内，应立即寻找坚固的家具、如桌子、床等藏身。
三、关火灭火，防止次生灾害。地震时，立即关火，避免火灾发生。
四、避免乘坐电梯。
五、确保出口畅通。
六、互助互救，共渡难关。地震发生后，邻里之间要相互帮助，共同度过灾难。
七、善用求生工具。地震逃生过程中，可以使用手电筒、手机等光源，确保视线清晰。
将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他，让他抱住并坚持住，然后，跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。
（4）溺水
知识小结：
1.怎样爱护身体？
（1）关注自己的身体，养成健康的生活方式；
（2）关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体；
（3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
02
养护精神
1939年
捷克的一个小镇——特莱津
被德国纳粹改为集中营
有9万多名犹太人被关押在此
其中有一万多名还未成年的孩子
他们被单独关押起来
不能和父母在一起
一位叫费利德的艺术家
放弃了可以出逃机会
决定和集中营的孩子们在一起
他们一起画画、办杂志
她在教孩子们画画的时候说
“你要用光明来定义黑暗，用黑暗来定义光明”
第二次世界大战期间，在一所名为特莱津的纳粹集中营里，一位名叫费利德的犹太女画家，偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。费利德并没有让儿童用画笔去记录集中营地狱般的生活，而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来，费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后，当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现，并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时，很多人还无法理解和接受，为什么在特莱津集中营中，孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品，现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出，被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
探究：教材P103探究与分享
(1)在集中营里，女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景？
(2)人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”？
答案提示：
(1)因为在她看来，保护人类内心纯真、善良， 创造欲望是最自然和最重要的事情。她想引导孩子们的心灵走出集中营，追寻外面美好的世界。
(2)因为在集中营恶劣的条件下，她坚持让孩子们的精神生活在一个正常的世界里，虽然身体被囚禁，但精神还是健康、自由的，因而人们将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”
作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
知识小结：
2.为什么要养护精神？
（1）我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求；
（2）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态。 P102
② 我们的精神发育需要物质的支持，但不完全受物质生活条件的制约。 要守住自己的心灵，丰富自己的精神生活。P103
③作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104
知识小结：
3.如何养护精神？
03
课堂小结
【课堂小结 】
守
护
生
命
爱
护
身
体
养
护
精
神
（1）需要过精神生活，满足精神需求。
（1）养成健康的生活方式。
（2）爱惜自己的身体。
（3）增强安全意识、自我保护意识,提高安全
防范能力，掌握一些基本的自救自护方法.
（2）不完全受物质生活条件和外部环境的制约.
（3）离不开优秀传统文化的滋养，发扬民族精神.
生命是宝贵的，我们应爱护自己，守护生命。
爱护身体，养成健康的生活方式，拒绝不良生活方式，增强安全意识，掌握基本的自救自护方法，延伸生命的长度；
关注心理，不应受到挫折而伤害生命，拓宽生命的宽度；
养护精神，汲取中华优秀传统文化的涵养，提升生命的高度；
懂得奉献他人，实现生命价值，做一个有生命亮度的人。
教师寄语
04
课堂练习
【课堂练习】
1.生命是宝贵的，守住生命，我们才能体验生活的美好。关于“守候生命”，以下做法正确的是（ ）
①学习做菜时，不把水滴到热油中
②被狗咬伤后，立即前往医院诊治
③电器冒烟时，及时关掉电源开关
④过斑马线时，低头和人微信聊天
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
2.“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法（ ）
A.占用了学生的休息时间
B.影响了学生的学习成绩
C.有利于学生的身体健康
D.忽视了学生的在校安全
C
【课堂练习】
3.11月17日13时54分，江苏盐城市大丰区海域发生5．0级地震，盐城市建军路小学在地震发生时感觉楼层微震，所有学生在任课老师指引下有序疏散，1600多名师生从教室到操场仅用时3分09秒。近年来，该校每月都会组织一次全校师生参与的应急疏散演练，演练模拟突发事件。以上材料启示我们（ ）
A．坚持体育锻炼、守护生命，才是中学生最重要的任务
B．积极参加经典诵读活动，全面学习中华优秀传统文化
C．注重餐饮养生，为身体尽可能多补充些保健品
D．要增强安全意识和自我保护意识，提高安全防范能力
D
【课堂练习】
4.省委书记刘赐贵在博鳌业洲论坛2017年年会总结:椰子树种下，既不需要多浇水，也不需要多施肥，一年到头默默生长，果实摘了又长，永不停歇。建设美丽新海南需要“椰树精神”。可见,“椰树精神”的实质是（ ）
A.向死而生，热爱生命
B.敬畏生命，尊重自然
C.编织梦想，永远向上
D.无私奉献，充盈生命
D
【课堂练习】
感谢聆听

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