资源简介

(共22张PPT)
学习目标
如何积极面对当下的学习生活
缓解考试压力的方法有哪些
在实践中学习的原因和要求
树立终身学习理念的原因
全新 人教版
化学
九年级
物理英语数学语文
校园学习生活是我
们每天在经历，你曾
为学习感到快乐/难
过吗
九年级
世界 历史
道德
法治
1、 积极面对当下学习的方法
(1)面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入， 尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学
习任务。 学习压力产生的原因
(2)升入九年级，我们除了学习新的知识，还要对以往学习 进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质
提出了更高的要求。在这个阶段，我们还要迎接升学、就业
的挑战。这时，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，
是一种正常心理现象，我们要坦然面对。 存在学习压力的表现 ( 3 ) 我 们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中 学习。
思考：有学习压力是正常的心理现象，是不是就无需关注呢
积极面对当下的学习 活动二：阅读教材第67页探究与分享，
1 . 你 如 何 评 价 小 清 的 做 法
2. 你有哪些学习壓力 缓解学习压力，你有什么经验
你沒看到我在复习 吗 还有这么多内容 没看，你这么啰唆， 耽误我时間……
我不该对妈妈发脾气，可
是……
你平时不好好复习，总是等 到考试前开夜车突击，怎么 会有好效果
完了，其他同学都写那么多了，我才回答这 么一点兒。我的运气怎么这么差呢
小清，这么晚了，怎 么还不睡觉呢
1.小清的做法是不正确的，
她不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力，
面对压力，她感到担心、紧张、焦虑。容易影响正常水平发挥。
因此，我们要小清应该改善学习方法，提高学习效率，
坦然面对学习压力，调整心态，完成学习任务。
1. 你如何评价小清的做法
2. 你有哪些学习压力 缓解学习压力，你有什么经验
(1)图一、图二反映了什么
(2)目前的学习压力有哪些 面对学压力，你有哪些表现
(3)缓解觉得学习压力，你有哪些经验
图二
图一
压力的双重影响
激发干劲和潜能 表现更积极
学习需要
适度的压力
学习压力
耶克斯一多德森定律
适度的学习压力对我们 的学习大有帮助哦!
压力是把双刃剑
积 极 适 度 压 力
焦虑增加 效率降低
失去动力 停滞不前
过度压力
没有压力
消极
学习效率
B
1
归纳：一、学无止境
2、缓解学习压力的方法(缓解考试压力的方法)
(1)转移注意力。
如听舒缓的音乐，以缓解内心的压力等
(2)保持身体放松。
如深呼吸、面带微笑等。
(3)自我暗示。
经常提醒自己，我能够做好。
(4)保持适度紧张。
学会与紧张、焦虑等情绪和平相处。
(5)树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强 自身实力，明确学习的意义，培养学习的兴趣，树立自信等。
①学习新的知识，还要对以往学习进行总结、梳理；对学习方 法、学习能力和学习品质提出了更高的要求
②还要迎接升学、就业的挑战
感到担心、紧张、焦虑等
是一种正常心理现象，要坦然面对
高度重视，积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力， 调 整心态，完成学习任务，坦然面对。
课堂笔记 3.怎样正确认识和对待学习压力 P67
产生 原因
表现
认识
做法
这些成语典故，都表明了古人勤奋学习的态度。
学习已成为我们相伴而行的一种生活方式。
意梁刺股
读教材P68 探究与分享·思考图片说明了什么 列举类似故事
东晋时期的祖逖与好友相约，每
天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了
报效国家的愿望。
孔子晚年凤复阅读《周易》,
以至于穿连竹简的皮条都断了好几 次。
囊萤映雪
课堂笔记
3.为什么学习应该成为我们的一种生活方式 P69
① 人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步
的。 (对人类)
② 学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要
所必备的一种能力。 (对青少年)
二、在实践中学习
2019年11月，学校带领我们研学旅行，参观红旗渠，亲身体验了修渠工地山坡陡峭， 道路崎岖，人们只能弓腰脂足前行，也亲自体验了铁锤，钢杆，土炮，感受着没有机 械，就抡起铁锤铁杆撼天震地的青春与激情。
思考：上述研学旅行给我们什么启示呢
议题2.1:为什么实践出真知
①实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把
握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。
②在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。
③青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步
解决，以促进自身的发展和提升。
为什么要在实践中学习
核心观点
议题2.2:怎样在实践中学习
快速阅读教材71页，独立思考(1分钟),然后小组讨论(3分钟), 小组代表回答：我们该如何在实践中学习
我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验
等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力 做到知行合一。
核心观点
前段时间，纪录片《但是还有书籍》 的热播，带火了南京图书馆的沈燮元老 先生， 一位以九十八岁高龄，仍然每天 要工作八九个小时的古籍版本目录学家。
这位国内版本目录领域的著名 专家、同事口中的“活化石”,周一到 周五上班，从来不迟到。沈燮元先生从 事古籍整理、研究与保护工作六十余年，
成就斐然，退而不休，以古籍整理为终 生事业，在古籍版本研究领域具有较大 的影响和权威。
思考：在知识快速变化的世界，我们如何提高自己的竞争力
我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的
问题层出不穷，必须树立终身学习的理念，养成主动学习， 不断探索的习惯，增强自我更新，学习之用的能力。
核心观点
要保持适度的学习压力
调整心态，坦然面对，学会缓解
学习应该成为我们的一种生活方式
实践中学习的意义
树立终身学习的理念
增强自我更新、学以致用的能力
第1 课 时 学 无 止 境
在实践中 学习
积极面对 当下的学
本课小结
2、 “书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这句名言一直是许多人学生时代
的座右铭。下列语句中与之蕴含道理一致的是( D )
A. 学而不思则罔，思而不学则殆 B. 工欲善其事，必先利其器
C. 知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者
D. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
课堂练习：
1、实成出真知。以下说法中与这一理念不相符合的是(
A.两耳不闻窗外事， 一心只读圣贤书B.读万卷书，行万里路
C.你要知道梨子的滋味，就要亲口尝一下D.纸上得来終觉浅.绝知此事要躬行

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