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(共19张PPT)
主题3
到底我是谁？
他人眼中的我“自信”，我认为自己“自卑”。
在同学面前，我很“安静”；在父母面前，我很“活泼”。
在朋友面前，我很“健谈”；在陌生人面前，我很“拘谨”。
自信与自卑，安静与活泼，健谈与拘谨？
为何如此矛盾！
到底我是谁？
哪一个才是真实的我？？
或许我本来就是多面的！
当还是小孩时，你可以说是一个单面人，就像一张白纸上画了一条横线一样简单。你的角色是儿子或者是女儿，你的社会层面是学生。你的大脑只有一些数学题和一些能看书的文字。所以你就像海绵一样吸收各种各样的液体。
一旦长大，角色发生了改变，你不再只是儿子或者女儿，你还是女婿－媳妇、丈夫－妻子、甚至是父亲－母亲。
刚开始，你可能还是一副面孔，想保持自己固有的本色，做一个真实的自我。可随着时间的推移，你发觉自己越来越不适应，到处嗑嗑碰碰，一道一道伤在心口。这时有人选择简单，带着伤痕重新回到个体，开始新一轮的寻找。有人则知难而上，在改变自己的同时改变另一方或者另二方。这种改变，你不知不觉就变成了双面或多面的人。有一半是真实的自我，有一半是为适应而改变了的自我。
其实，双面人或多面人并没有错，它可以丰富我们的人生。但要在生活中、工作中扮演好自己的角色。
节选自网络博客：http://hi./w7406/blog/item/e724de00d163f811738b65de.html
我们的多面性源自于生活的不断丰富
电影《变相怪杰》
史丹利是一个平凡内向的银行出纳员，胆小、懦弱、但是为人热诚仗义。
一天晚上在海边散步的时候，他发现了水面漂着面具。
当戴上面具后，史丹利变成一个有着绿色脑袋和超强魔力的怪杰，唯有一口洁白的牙齿十分突出，并且他自称“摩登大圣”。性格也发生了极大地改变，变得勇敢起来 。
　　
每一种角色就是我们的面具，不同面具下的我们会有轻微的或者是极大的不同。
心之探索
☆结合网络博客、电影《百变怪杰》以及书中的例子，谈谈你对自我多面性的理解。
☆自我多面性是怎样产生的？
☆它会给我们带来什么益处？又会给我们带来哪些困扰？
☆多面一点好，还是简单一点好呢？
学习目标
☆了解自我概念是由很多维度组成的。
☆了解自己各个维度所包含不同的成分。
☆保留自我概念中积极的成分，去除消极的成分 。
自我复杂性理论
☆心理学家Linville在上世纪八十年代提出。
☆自我概念是由自我中的多个不同自我维度组成。
☆自我维度包括生理特征（如体型、性别）、社会角色（如学生、班长、朋友）、社会情境（在陌生人面前，在老师面前，在竞赛中）等。
☆有时，自我维度之间会存在重叠，比如作为女生的我和作为朋友的我都很体贴。
类似于川剧中的“变脸”。
变脸是运用在川剧艺术中塑造人物的一种特技，是揭示剧中人物内心思想感情的一种浪漫主义手法。
每种脸谱下存在着一种特征。
自我复杂性的作用
☆有助于你对压力、挫折等不良情绪的适应。
☆当面对压力时，并不是所有的自我概念都被激活，而是只有某几种或者某一种与压力事件有关的自我概念被激活，而其他角色中的感觉没有受到影响。当自我维度很多时，只有其中的一个受到了影响，整体是不会受到很大影响的。
☆例如，虽然小王在学习上的压力很大，成绩总是不理想，他觉得整个人都一无是处、没有价值了，但当他意识到，自己因为帮助他人，而受表扬、受欢迎时，小王就觉得世界也没有那么灰暗了，还是挺美好的。
现在想一想，是不是
复杂（多面性）有时也没那么不好呢？
心理训练营
在一生中，我们都要承受和发展各种各样的角色。
比如，你是一名学生，同时你又是一个班干部，在公交车上你又是一名乘客，在商店你又是一名消费者等等。
不同的角色在我们的成长中发挥着不同的作用。
我们怎样了解我们的这些角色，并且我们是如何看待这些角色的呢？请大家进行下面的小游戏吧！
1、角色定位
现在请你仔细想一想在现实生活中扮演着哪些什么角色，将你所扮演的各种角色按竖列写在空白纸上，如：
学生
班干部
乘客
消费者
……
1
胆
小
2、角色描述
这里有一组卡片，上面写着
正向的形容词：活泼、认真、聪明、勤劳、守信、坚强、节俭、幽默、关怀、大方、有威望、积极 、谨慎、团结、体贴、真诚、聪明、专心、安静、正直、善良、友好、值得信赖、细心、有责任心、自由、无私、友善、尊重、稳重、冷静、公平、坦诚、宽容、奉献……
负向的形容词：冷漠、吝啬、忍让、调皮、紧张、悲伤、诚实、松散、自卑、苦闷、懒惰、轻率、虚伪……
1
胆
小
2
能
干
3
急
躁
4
负
责
5
调
皮
看完卡片后，请你们从卡片中选择出能够描述这些角色的形容词。
写在每个角色后面（只要写编号就可以）。
同一张卡片可以使用多次，也可以一次都不用。
当然，如果在老师为你准备好的这些形容词中，没能完全概括你的特点，你还可以自己发挥呦。
比一比
哪个自我维度下的形容词多，说明这个维度对你很重要？
哪个自我维度下的正向形容词多，说明你比较喜欢这个维度中的你？
哪个自我维度下的负向形容词多，说明你暂时还不能完全接纳这个自我维度？
要点回顾
☆自我认识是复杂的，具有多维度的。
☆自我认识既包括正向的，也包括负向的。
☆自我认知的复杂性有其自身的益处，多元化、多维度是必要的，在以后的生活、学习中要尽量让自己丰富起来。
我决定，我行动
找一个轻松的环境，静下心来，好好考虑你到底是一个怎样的人？
这些特点是不是都是被社会、家庭、学校所接受，还是其中也有不被接受的成分？
比如，叛逆、不勤奋、吸烟、脾气比较急躁、不诚实等，努力将不好的一面抛弃掉，当你去掉一个不良品质的时候，你可以给自己一个小小的鼓励，一个掌声或者一根冰激凌！
记录表
各种自我认识会带来不同的自我体验吗？
有哪些积极的自我体验呢？
这些自我体验有什么意义呢？？
答案即将揭晓......
See you~~
下次继续进行自我探索之旅！

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