资源简介

(共44张PPT)
规划生涯
放飞梦想
第五单元
执行规划，夯实基础
第14课
蓝图已绘就,关键在落实。知易行难,只有付诸行动,梦想才有可能实现。职业生涯规划贵在坚持、难在坚持、成在坚持。如何将职业生涯规划落到实处？如何为职业生涯发展夯实基础？ 学习本课,我们将学习提高职业生涯规划执行力、增强职业适应性的方法,为职业生涯的顺利发展做准备。
一、提高规划执行力
Part.01
1
认真执行规划各项措施
阅读与思考
小陈从小生活在牧区，她对动物充满感情。初中毕业后,小陈到中职学校
学习宠物养护与经营专业。她为自己制定了毕业十年后拥有自己的宠物
美容店的职业生涯目标。为了实现这一目标,她不仅认真学习专业课程,还注意积累有关宠物美容的知识。小陈制订了具体的周计划和月计划。周计划是上网查资料，了解宠物的品种和习性，并做好笔记。月计划是追踪宠物界的时尚趋势,留意各种宠物造型，随时将最新的造型画下来,按照计划，小陈经常去宠物店，了解并记录宠物美容和护理的日常工作情况、问题和解决办法。她加入宠物护理群,主动学习专业技能，并与同学结成学习小组，督促自己每天学习。为了增加实践经验,她还经常给小动物做造型，并拍照发布。小陈每完成一个小目标,都在日历上留下记号。小陈对自己取得的成绩很是自豪,她也成了同学心目中的“宠物小专家”。
◎小陈是怎样执行职业生涯规划的？
◎你打算如何有效地执行职业生涯规划？
想一想
那做好了规划，做好了日计划周计划月计划我们就可以取得成功吗？ 取得成功，我们还需要去执行这些计划。
没有执行,一切都是空谈。认真执行职业生涯规划的各项措施,是职业生涯规划成功的重要保证。职业生涯发展的历程犹如攀登高山,在登山的路上会遇到各种问题和障碍。只有矢志不渝、坚定前行,才能收获胜利的果实。“艰难困苦,玉汝于成。”在向规划目标奋进的过程中,我们要对实现目标坚信不疑,迎难而上，决不轻言放弃。
没有执行,一切都是空谈。
【励志： 如何获取成功？ 制订计划并严格执行！】
◎按照规划落实自己的行动，那我们可以一蹴而就吗？ 答案是否定的。
提高规划执行力，要采取行之有效的方法，结合课本118页，找出相对应的方法。
提高规划执行力，要采取行之有效的方法：
2、坚持自我激励、自我鞭策,学会时间管理,珍惜时间、善用时间,提高时间利用率;。
1、及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束，提醒自己严格执行；
3、每天坚持完成小目标，逐步实现大目标;
4、请他人监督,向老师、家人、同学等公开自己的规划,请他们督促、激励自己
制订一个检查表,把完成规划的时间、任务列成表格,每完成一项任务,就在表格上打“√”。随着规划的执行,可在图表上直观地看到自己的执行情况,也能及时反思未完成规划的原因，并提出改进措施。
图表法
通过写日记来督促自己严格执行规划。坚持写日记，对规划的完成情况和执行存在的问题进行反思，寻找改进办法,督促自己完成规划任务。
日记法
相关链接：图表法和日记法是执行规划的好方法。
2
定期检查规划执行效果
阅读与思考：
小郑是一名数字媒体技术应用专业的学生。早在入学之初，他就规划好了未来的发展道路,并准备用最短的时间考取与专业相关的两个资格证书。然而，眼看马上要到三年级了小郑的考证计划还没有进展,他为此很苦恼。在老师的帮助下，小郑准备使用任务单的方法来定期检查自已执行规划的效果。小郑在任务单上写下当天、本周和本月要完成的任务,在任务到期时(每天晚上、每周末、每月末)核对任务单的完成情况,分析没有完成任务的原因，并及时调整和完善任务单。
◎如果小郑坚持使用任务单的方法，他会取得哪些成效？
◎你会怎么设计自己的任务单？
除了制定规划我们要执行之外，还要定期检查规划执行效果。 要进行反思总结，才能够提高规划的执行力。 那定期检查的内容主要有哪些呢？
是否达到预期效果,
没有完成规划的原因有哪些，
调整和改善的措施有哪些,等等
是否按规划时间进度执行,
规划的任务是否如期完成,
是否需要调整和改善,
执行环节是否存在问题,
那如果在规划执行的过程中我们遇到了困境，应该怎样来解决呢？下面让我们一起进入相关链接。
明确自己在执行规划时遇到了什么困难。
1
寻找各种可以脱离困境的方法,包括可以独自解决的方法和求助他人帮助的方法,而不是对自己说“我做不到”
2
对走出困境的方法进行评估,看看自己使用过哪些方法,为什么不成功,以及如何进行改进。尝试没有使用过的方法。
3
将妨碍克服困难的语言改为鼓励自己坚持的语言,如把“我真的不行”改为“我可以坚持一下,虽然是一点点进步,但是我还是进步了”
4
想象自己走出困境的情境。如“如果克服了这个困难,我的目标实现了,那么我将会是什么样子”,激励自己克服困难、实现目标。
5
相关链接：五步脱困法是在规划执行过程中，自我激励解决问题、走出困境的方法。它把关注点从困境转到想办法解决问题上。
定期检查，并不是一学期或者一年检查一次。可以结合日计划、周计划、月计划、学期计划、年计划展开。制订明日、下周、下月、下学期、明年计划时,先检查今天、本周本月、本学期、今年计划落实情况,再根据自己的实际执行情况,统筹安排、合理制订下一阶段的任务，一步步检查、一步步落实,最终完成规划内容。
规划目标 行动计划 完成时间 完成效果 未完成目标的原因及改进措施
执行人： 、
监督人： 、
启思导行：在下表中列出自己在校期间职业生涯规划的目标和行动计划等,与同学组成监督小组互相督促、共同提高。
二、增强职业适应性
Part.02
1
从学校走向职场
三位同学中职学校毕业后，来到同一家汽车修理公司上班。他们渴望自己的技能可以得到施展，对未来充满了希望。但不久，他们就在实际工作中遇到了烦恼。
阅读与思考
本来以为自己的汽修理论和技术已经学得不错，没想到很多实践性的工作还是做不好，要学习很多新东西......
原本在学校没感觉，进了公司后，发现周围不少同事都是大学毕业，自己显得格格不入，有些自卑，也不愿和同事交流，与客户联系又怕说错话，在公司里总感到孤独...........
我觉得每天都是重复性的工作，日复一日，很是无趣。工作任务重，常常加班，太不自由了，也不知道什么时候才能实现我的远大梦想，非常迷茫...........
◎以上三位同学初入职场,遇到了哪些烦恼
◎学校和职场有哪些区别？
01
学校与职场的环境氛围不同。
02
学校与职业人面对的人际关系不同。
03
学校与职业人承担的责任不同。
学校与职场的不同：
在职场,职业人要通过自己的职业活动创造价值,为所在单位和社会作贡献,工作任务往往是具体而繁杂的,工作氛围往往是紧张而有压力的，一般没有固定的长假。
1、学校与职场的环境氛围不同
学校与职场的环境氛围不同。学校是学习的场所,职场是工作的场所。在学校,学生的生活相对简单、节奏稳定,学习周期以学期为单位有固定的寒暑假。
学生与职业人面对的人际关系不同。学生作为受教育者,以完成学习任务为主，面对的主要是老师和同学。老师与学生之间是教与学的关系,对学生更多的是关心和爱护;同学之间年龄相仿,有共同语言,容易沟通。
在职场，人际关系会变得相对复杂,如上下级的关系、与客户的关系等。职业人不仅要有个人能力,还更强调团队精神,要学会与他人团结协作,在团队合作中得到发展。
2.学校与职业人面对的人际关系不同
观看【人际交往的黄金法则】
学生与职业人承担的责任不同。学生的责任是好好学习,接受教育储备知识、培养能力，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。职业人的责任是爱岗敬业、履职尽责，依靠自己的本领完成工作中应尽的职责。职业人要遵守职业道德,履行岗位职责,尽可能多地发挥作用、创造价值。对于职业人来说,恪尽职守、承担责任是非常关键的。责任心是用人单位考核员工的重要指标。
3.学生与职业人承担的责任不同
◎观看：“中国顶级工匠”洪家光，攻破西方绝密技术，为国家节省千亿资金
对于很多中职毕业生来说,走出校园,第一次踏上工作岗位时,会面临角色转换的压力,出现职业适应的各种心理冲突问题。在校期间,我们要脚踏实地、积极作为，做好角色转换的充分准备,培养自己各方面的能力,为迈好职业生涯的第一步奠定基础。
2
职业适应早准备
小刘在中职学校学习旅游服务与管理专业。在学校期间,她不仅刻苦学习文化课和专业课知识,考取了普通话、英语、计算机、导游等相关证书,而且积极参加学校的各种活动热心为集体服务,特别重视沟通、合作能力的训练和责任心的培养。小刘认为,做服务工作需要性格外向、抗压能力强一些,但她的性格比较内向,她为此制订了有针对性的性格调适训练计划。
阅读与思考
毕业前,小刘被分到某旅行社实习,她把实习当作检验自己、提高能力的好机会。由于在学校时准备充分,她很快适应了岗位要求。在工作中，她吃苦耐劳、积极主动,与同事和睦相处，为客户提供热情、周到的服务,经常受到各方表扬。由于实习时表现出色,小刘毕业后顺利与旅行社签约,成为正式员工。
阅读与思考
小刘为了顺利进入职场在学校期间做了哪些准备？为了尽快适应职场，你打算做哪些准备？
我们现在处于职业生涯的准备时期,要充分利用在校时光,强化年色转换的意识,提高职业适应力,为顺利就业和职业生涯的可持续发展夯实基础。
1、要明确学校与职场的区别、学生与职业人的角色定位,强化自己的责任担当意识。我们不仅要认真学习,还要在实习实训、班集体活动中努力做好自己负责的事情;加强与他人的沟通协作,不敷衍应付、不推诿塞责,勇于担当作为。
2、要拥有理性务实的心态,做好从基层岗位起步，扎扎实实、不断发展的心理准备。选择岗位时,要立足个人实际，正视社会现实;要胸怀大志顺应时势,立足社会需要,着眼未来发展,到社会最需要我们的地方发挥聪明才智。
3、要在日常学习和社会实践中，主动锻炼自己，注意利用一切机会,增强自己的学习能力、创新能力、自我控制能力和执行能力等,全面提高职业适应力。
莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”
在信息技术飞速发展，科技浪潮扑面而来的今天，唯有不断调整职业生涯规划，才能跟上时代前进的步伐。另外，俗话说，“人生不如意十之八九”。我们在未来的工作中肯定会遇到各种各样的问题，我们必须首先敢于正视问题，然后才能解决问题，从而促使自己由幼稚走向成熟，逐步适应职场生活。
启思导行：
分组采访几位本专业的优秀毕业生,请他们谈谈初入职场时遇到的问题，采取的应对方法及效果，填写下表,并形成访谈报告,在课堂上交流分享。
采访者 优秀毕业生 出入职场时遇到的问题 采取的应对方法及效果
开学季
梦想起航
谢谢观看

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