资源简介

200米快速跑教学设计（水平四八年级）
快速跑教学 授课老师：
学习目标 1.认知目标：使学生了解弯道跑进入直道跑技术动作. 2.技能目标：提高学生弯道跑进入直道跑技术动作，提高200米成绩. 3.情感目标：培养学生吃苦耐劳精神 场地器材 田径场
重点 难点 重点:弯道接直道后重心要及时摆正。 难点:弯道接直道后，要保持步频，加大步幅。
教学 流程 原地快频跑---原地高抬腿---50米快速跑---50米弯道接直到练习---200米快速跑
课的 结构 时间 次数 教学内容 教法 学法 组织与队形
准备部分 2 5 1集合队伍，考勤。师生问好 2宣布课堂内容和要求 3慢跑 4.徒手操: ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥手踝运动 1 体育委员整队报告出勤 教师记录缺勤同学及了解原因 2简明精确的表达内容和要求 . 3学生成两路纵队慢跑300米 4组织学生进行热身活动，体育委员口令指挥并领做 每节4个8拍 1听口令，整齐快速排好队伍。 2认真听老师的要求 3学生积极参与，认真做好准备活动 Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx O
基本部分 2 3 3 12 专门性练习 1、原地10秒快频跑2组 2、10秒原地快速高抬腿2组 3、50米快速跑 4、弯道接直道练习 5. 200米快速跑练习. 1教师组织练习并检查学生练习情况 2教师击掌节奏提示学生 3每8人一组，老师发令 4每8人一组，弯道30米接直道20米。 要求：出直道时重心及时摆正到200米起跑处集合。 5讲解跑200米快速跑是注意弯道跑技术和途中跑技术. 摆好标志物,每8人一组,老师发令 认真按要求完成老师安排的练习. 动作规范 模仿体会正确动作 全速完成50米加速跑一次 弯道接直道练习注意调整好身重心 完整200米快速跑一次 X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x O X x x x X x x x X x x x X x x x X x x x X x x x ↓ O
10 课课练 ①跳绳 ②跳垫子 ③俯卧撑 ④蛙跳 老师统一开始和轮换口令。分四组轮换进行. 认真完成每组练习 听到老师轮换口令做下一个练习 Xxx xxxx ↑ O ↓ Xxxx xxxx
结束部分 3 放松活动 总结下课 1每两人一组按摩,同时听老师总结. 2下课”同学们再见” 互相按摩时保持安静.听老师总结. “老师再见” Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx O
预计心率曲线 安全提示 200米练习时跑完之后尽快做到跑道旁边,避免与后面同学相撞. 易犯错误预防纠正 易犯错误：出弯道后重心没有调整，导致出弯道身体摇摆而跑错道。 纠正：在弯道接直到处提醒学生，注意重心的调整。 预计练习密度 50%
学与教的课后反思

展开更多......

收起↑