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(共27张PPT)
4.1青春的情绪
要求：阅读教材P34-38，在课本上标记问题要点。（3分钟）
1.情绪的种类及特点。P35
2.影响情绪的因素.P35
3.情绪的作用。P35
4.青春期情绪的特点。P36
5.如何正确对待青春期情绪？P37
情绪面面观
01
情绪大观察
明天我和家人要去野外郊游。
开心、期待、兴奋
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查作业。
生气、愤怒、厌烦、抵触
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
难受、郁闷、烦恼、无助
你害怕蛇，却在草丛里看到一条蛇。
害怕、恐惧、担忧
情绪长接龙
除了以上情绪，你在生活中还了解或感受过哪些情绪？
1）情绪的特点：复杂多样
笔记1. 情绪的特点、种类。P35
① 基本情绪：喜、怒、哀、惧；
② 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等；
③ 各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2）情绪的分类：
我的情绪你来猜
给大家2分钟时间表演情绪，让同桌猜一猜你的情绪；
每个小组请一位同学上台表演，让全班同学猜一猜你的情绪。
情绪的成分
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
内在体验
外显表情
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括
①内在体验②外显表情③生理激活三种成分。
生理反应
我的一天
情景一：
今天下雨，天气闷闷的，我的心情变得低落，都没有心思学习。
我的一天
情景二：
同学脚崴了，我扶她去校医室，回来听到有同学在议论我，我有点不高兴。
我的一天
情景三：
感冒可真难受，特别心烦，做什么事情都没有精神。
我的一天
情景四：
放学回到家，今天我生日，爸爸送我期待已久的手机，我好开心！
小组讨论：以上情景中的情绪受到了哪些因素的影响？
自然环境
周围的舆论氛围
个人生理周期
对某件事情的预期
笔记2、影响情绪的因素P35
①内在因素：个人的生理周期、对某件事情的预期
②外在因素：周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
情绪大探究：同一场考试，不同结果
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，
试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
（1）说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？
（2）不同的情绪有何不同影响？
积极情绪激励我们克服困难、努力向上。
积极情绪有利于身体健康。
消极情绪影响人们正常发挥，产生错误行为，可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
消极情绪不利于身体健康
①情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。
②积极作用：情绪可能激励我们克服困难、努力向上。
③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
笔记3、情绪的作用（影响）P35
情绪+青春期=？
进入青春期，随着身体发育的加快和生活经验的不断更富，我们的情绪也发生着变化，也表现出青春期的特点。
情绪的青春色调
02
特点大猜测：下列体现了青春期情绪的什么特点？
反应强烈
闭锁性
随时爆炸
细腻性
波动与固执
表现性
笔记4、青春期的情绪特点P36
（1）情绪反应强烈
（2）绪波动与固执
（3）情绪的细腻性
（4）情绪的闭锁性
（5）情绪的表现性
急风暴雨
不稳定、顽固
陶醉于自己的思考和遐想
不愿意向别人表露自己的情绪
带有表演痕迹
体现了青春期情绪的哪些特点？
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。
之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
周末，看来了一部悲伤的电影，加之前几天考试的影响，他就又沉浸在悲伤的精神中久久难以释怀。
妈妈问他怎么了，支支吾吾不愿意说，他强装镇定地说自己没事。
反应强烈
波动
固执
细腻性
表现性
语文考试——紧张不会做——怒撕试卷——哭着离开考场——生病
如果你是小冲，你会怎么做？
青春的情绪
正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
消极的作用
笔记5、如何正确对待青春期情绪？
① 青春期的情绪特点体现了青春的活力，不同的情绪带给我们不同的感受。
② 激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加徇烂多彩。
③ 青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
影响情绪的因素
情绪的含义及类型
青春期的情绪特点
如何对待青春期情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
4.1青春的情绪
情绪的作用
课堂练习
1.（2022江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说:“没有别的，我只是专注做我的事,不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明( )
①正确对待挫折，能够增强生命的韧性
②面对不同挫折，会有不同的情绪感受
③合理调节情绪，有助于保持乐观心境
④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
2.（2022四川眉山）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们（ ）
A.感受到消极情绪，应该排斥它或无视它
B.正视自己的情绪，学会合理地调节情绪
C.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪
D.掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受
B
3. (2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们( )
A.要调控好情绪，做情绪的主人
B.本领强的人情绪不会有波动
C.发肿气是正常的，不需要管理情绪
D.永远不发脾气的人必定是强者
A

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