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接力跑教案
日期：2023年11月18日 班级：初二（6） 第七节课 学生人数：45人
教学内容 接力跑 教学目标 1·通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。
课堂常规 教学内容与教师指导 学生学练与活动方法 基本队形与要求
1教师提前到达，检查工作2接受体委报告向学生问好3宣布本课内容，学习目标4安排见习生 1体育委员整队向教师报告2学生认真听讲 组织：五列横队×××××××××××××××××××××××× △
热身活动 螺旋形慢跑教师讲解正反，螺旋形跑方法，口令指导学生练习，并在排头领做（音乐）。二|、游戏‘看谁反应快’教师讲解游戏方法规则。教师双手上举时，学生做足尖走；手平举时，学生做矮子走；右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧滑步。左手侧举时，学生面向圆心，向左侧滑步。 1学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习。2五列横队向右转走成一路。每位同学紧跟前一位同学。1学生手拉手站一圈，向右转逆时针走。2在教师的手势下快速做相应的动作。3注意力集中，思维敏捷。 要求：队伍整齐，把握距离，稳定有序。要求：做动作中始终注视教师，不得仿效他人。
学习与活动 接力游戏1名称 障碍接力2教师讲解规则并示范3教师指导并裁判4口令指挥学习接力跑1教师总结游戏情况。2教师提问：接力跑取决于哪些因素？3根据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术4教师讲解传接棒的动作：上挑式、下压式（图片挂图）5教师巡回观看学生练习，并能及时指出练习中的不足6教师安排接力跑练习7评价，表扬 1学生分四组活动2每组一名学生到前面接力3快速协调注意安全4学生相互监督5落后组5个俯卧撑6为学生加油鼓励1学生积极进行讨论2回答教师问题：（同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等）3观看教师示范，了解正确的传接棒技术和方法。4互相讨论，互相纠正，自由练习，发挥优生骨干作用。5分四组进行接力跑练习6学生自评，互评，反馈 要求：每位同学必跳一次绳和前面同学拍手后会同下面同学拍手到排尾组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习。要求：主动参与，积极练习，体现自主学习和合作。
恢复活动 1教师带领学生边进行拍打边放松活动。2口令指导教师3教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩，指出以后要改进的地方，鼓励学生坚持经常性的练习。 1学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态2学生认真听讲，并能合理进行自我评价。 组织：××××××××××××××××××××××××
场地器材 接力棒10根跳绳4个田径场 练习密度35%
接力跑说课稿
一、 教学理念
古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸入口的名言：
“如果你想强壮，跑步吧！”
“如果你想健美，跑步吧！”
“如果你想聪明，跑步吧！”
现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！
二、 教材分析
1．起源与发展
在美国南北战争时期，由于通讯兵在战场上进行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里进行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也可以看出，在快跑中完成传接棒和提高跑速是接力棒今后发展的方向。
2．教材的地位和作用
接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑能力，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习的比较多。
3．教材内容
田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。
上挑式：
接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。
下压式
也有称"向前推送"的传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。
持棒方法 ：
右手握住棒的后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。
初中接力跑有迎面接力跑、圆周接力跑和不同距离的团体接力等内容，迎面接力跑一般用立棒式传接棒。本次课学习上挑式、下压式接力跑左右传接棒的方法，其中以学习下压式左右手传接棒为主要内容。
4．接力跑教学技术的重点和难点
接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时，必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术和传接棒技术等，发挥每一个队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。另外，无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
三、 教学目标
1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。
2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。
3．在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。
4．增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
四、 教学方法与措施
1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
易犯错误：
起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
纠正方法：
初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。
五、 教学流程：
（一）开始准备活动
1.集合整队，师生问好，常规检查　
2.宣布课的教学内容　
3.分组活动
游戏“闯关”
方法：将学生分成两组，一组学生分别站在两侧拿两个球，打另一组同学的腰部以下，被打到的同学站在场地后面，另一组学生分两排站好，两个两个通过封锁线到达对面。要求：两边击打同学不得越过两条线进里打人。
（二）传接棒教学
1.教学导入　
介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
（1）教师学生互动，相互配合演练展示。
（2）循序渐进练习分组练习：
（a）起跑练习。
（b）在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1.5米，内外侧跑道站位。
（c）两组相互观察、交流、练习，相互提高。
接棒，起跑距离约5.5米
教学设想与要求：
通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。并提醒学生控制好情绪，增强自信心。
3.教学实践练习：
（1）分组按跑道接力比赛
（2）分组往返接力比赛　
教学设计现要求：
要求学生严格按规则完成游戏，开发集体智慧，发展学生想象力，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。
（三）课堂小结放松活动（4分钟）
1．学生间相互放松，教师指导意念放松。
2．课堂小结，师生间相互交流。
3．整理场地器材。（8根接力棒，两个排球）
4．师生再见
本课预计：
1．目标达成效果较好
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右
3．社会交往活动目标达成水平四
4．运动密度在30－40%左右

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