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(共39张PPT)
第二单元
做情绪情感的主人 复习课
目录
CONTENT
素养目标
单元结构
重难解析
链接中考
1
2
3
4
做情绪情感的主人
道德修养：掌握情绪调控的有效方法，学会调节情绪，做情绪的主人。知道情感和情绪的区别，培养、传递正面情感体验;体验美好情感,主动传递情感正能量。
健全人格：学会合理宣泄不良情绪，保持乐观向上的情绪。感受生活中的美好情感,养成积极、乐观的生活态度。坚定远大理想，在生活中创造和传递美好情感体验。
核心素养目标
做情绪情感的主人
青春的情绪
情感
情绪
情绪的管理
（如何做）
情感世界
（是什么）
品味情感
（如何做）
区别
联系
情绪表达
情绪调节
如何获得美好情感
负面情感的意义
为什么
方法
好处
特征
作用
情绪
青春情绪
传递情感正能量
单元结构
情绪面面观
情绪的青春色调
常见的情绪种类（基本情绪、复杂情绪）
情绪的影响因素
情绪给我们带来的影响（积极、消极）
青春期的情绪特点
如何正确对待青春期的情绪
我是小老师： 第四课 揭开情绪的面纱
情绪的表达
以恰当方式表达情绪
情绪的调节
合理调节情绪的意义
负面情绪的影响
调节情绪的方法
情绪的管理
青春的情绪
揭开情绪的面纱
重点1.情绪的种类
哀
怒
惧
喜
基本情绪 喜、怒、哀、惧等 情绪的特点：
复杂多样
复杂情绪 害羞、焦虑、厌恶和内疚等 重难解析
影响情绪的因素
个人生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
情绪的作用
①情绪影响我们的行为和观念.
②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。
青春期情绪的特点 (1)反应强烈(“急风暴雨”)
(2)波动与固执(无法摆脱、走极端)
(3)细腻性(沉浸、陶醉其中)
(4)闭锁性(掩饰、不愿意表露)
(5)表现性(带上表演痕迹)
重点2.为什么要正确表达和调节情绪？
重难解析
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪表达不仅关乎身心健康，而且关乎人际交往。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
④我们要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
重难解析
重点3.调节情绪的方法
方 法
改变认知评价
转移注意
合理宣泄
放松训练
2023年中考真题：
解析：③：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，要学会以恰当的方式表达情绪，不可以随意发泄负面情绪，③说法错误；
1. （2023年辽宁省锦州市）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（ ）
①学会合理地调节情绪
②善于激发正面的情绪感受
③可以随意发泄负面情绪
④学习积极面对负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
2023年中考真题：
解析：①：影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误；
③：“只有……才”说法太绝对，故③说法错误；
2. （2023年山东省菏泽市）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
2023年中考真题：
解析：同学受到老师批评后产生了消极情绪，同学的劝说让我们体会到要正确对待老师的批评；要学会合理地调节情绪，②④说法正确；
3. （2023年江西省）从下图两位同学的对话中，我们体会到（ ）
C
①任何时候都要压抑情绪
②要正确对待老师的批评
③要承认老师之间的差异
④要学会合理地调节情绪
A①② B①③ C②④ D③④
2023年中考真题：
解析：④：我们要接纳自己的不完美，而不是接纳缺点；消磨个性的说法太绝对，④说法错误；故本题选A。
4.（2023年四川省遂宁市）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ）
①是青春期生理变化正常现象
②客观冷静对待他人的评价
③你可以改变认知，调节情绪
④消磨个性接纳自己的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
2023年中考真题：
5. （2023年辽宁省营口市）人生路漫漫，有喜也有悲。学会合理地调节情绪，不仅有助于我们更好地适应环境，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的方法有（ ）
①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④
提示：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练都是属于调节情绪的方法；故①②③④符合题意；
D
2022年中考真题：
6. (2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们( )
A.要调控好情绪，做情绪的主人
B.本领强的人情绪不会有波动
C.发肿气是正常的，不需要管理情绪
D .永远不发脾气的人必定是强者
解析：发脾气是本能,控制好情绪是本领,启示我们要学会调控情绪,做情绪的主人,掌控自己的命运,A符合题意。
A
2022年中考真题：
7. （2022四川南充）此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情绪的方法是（　　）
A.转移注意
B.合理宣泄
C.改变认知评价
D.放松训练
解析：题干中，通过深呼吸的方式调控情绪，这属于通过放松训练的方式调控情绪，D正确，
D
2022年中考真题：
8. （2022贵州毕节）有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声（　　）
A.改变认知法
B.转移注意法
C.合理宣泄法
D.放松训练法
解析：有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，这种调节情绪的方法是合理宣泄法，但是宣泄情绪必须在道德与法律许可的范围内；
C
2022年中考真题：
9. （2022湖南衡阳）2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（ ）
A.人的情绪是不相同的
B.人的情绪具有感染性
C.人的情绪总是波动起伏
D.人的情绪体验完全相同
解析：观众们在电影《长津湖》中看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情，这说明人的情绪具有感染性，B正确；
B
2022年中考真题：
10. （2022江苏泰州）校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方法是（ ）
A.合理宣泄
B.心理暗示
C.转移注意
D.改变认知评价
解析：题干中，通过听自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。这是通过转移注意调节情绪，C正确
C
美好情感的意义
获得美好情感的途径
正确认识和对待负面情感
传递情感正能量的途径
品出情感的韵味
传递情感正能量的意义
我们的情感世界
在品味情感中成长
丰富
的情感
情感
的作用
体味美好情感
传递情感正能量
情感的丰富性
情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
情感是人最基本的精神需求
情感与情绪紧密相关，又有区别
情感与我们的想象力、创造力有关
正面的体验、负面的体验和两方面混杂的体验
基础性情感和高级情感
情感发展过程是生命成长过程
情感是复杂的
我是小老师： 第五课 品出情感的韵味
重难解析
重点4.情感与情绪的联系与区别
联系
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
区别
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的变化而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
重难解析
重点5.情感的作用
①情感是人最基本的精神需求
②情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关
④情感发展过程是生命成长过程
①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②我们通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
如何获得美好的情感？
负面情感体验对成长的意义
①可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
传递情感正能量的途径有哪些
①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
2023年中考真题：
解析：B：观察漫画内容，心念一转：心结可以变成蝴蝶结，可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的情绪，B说法正确；
1. （2023年浙江省杭州市）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ）
B
A．情绪复杂多变，只能顺其自然B．改变认知评价，能够调节情绪
C．传递美好情感，需要学会表达D．体验负面感受，可以丰富阅历
2023年中考真题：
2. （2023年湖南省长沙市）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）
①父母满足孩子各种要求
②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪
④全社会传递情感正能量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
D
解析：③④：关爱留守儿童心理健康，需要留守儿童合理调节情绪，全社会传递情感正能量，故③④说法正确；
2023年中考真题：
3. （2023年甘肃省兰州市）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
B
解析：B：“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会属于有意义的活动，故B符合题意；
2023年中考真题：
4. （2023年黑龙江省牡丹江市）生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感、下列做法能让我们体味到美好情感的是（ ）
①阅读一本经典名著
②收到一张生日贺卡
③观看一部暴力电影
④做一件帮助他人的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
解析：③：这不能感受美好情感，不利于我们身心健康；③错误；
故本题选B。
2023年中考真题：
5. （2023年四川省遂宁市）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ）
①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止
③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感
④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
解析：④：一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高，表达的集体团结的力量，④不符合题意；故本题选A。
2023年中考真题：
解析：①②：钱七虎一生为国、服务社会、奉献社会的事迹感动了无数人，这说明伟大在于创造和贡献，美好情感能传递正能量，①②正确；
6. （2023年江苏省扬州市）科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明（ ）
①美好情感能传递正能量 ②伟大在于创造和贡献
③情感总是短暂和稳定的 ④平凡不可能铸就伟大
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
A
2022年中考真题：
7. （2022黑龙江绥化）下列选项中，属于正面的情感体验是（　）
A.爱的情感 B.恐惧感
C.焦虑感 D.挫败感
解析：情感分为正面情感与负面情感。A属于正面情感，BCD都属于负面情感，不符合题意。故选A。
A
2022年中考真题：
8. （2022黑龙江齐齐哈尔）小北参加了”学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明( )
A.情感表达的方式是多种多样的
B.情感会随着环境的变化而改变
C.只有正面的情感体验对成长有益
D .美好的情感可以通过有意义的活动获得
解析：A不符合题意,未涉及情绪的表达；B错误,情感是稳定的,并不是随着环境的变化而变化；C错误,生活中某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。故选 D。
D
2022年中考真题：
9. （湖北黄石）情感与情绪紧密相关。下列说法正确的是（ ）
A.情感是稳定的、正面的，情绪是短暂的、负面的
B.情感影响我们的判断和选择，情绪影响我们的观念和行动
C.情感是人最基本的精神需求，情绪是青春期的独特色调
D.情感需要表达、回应和共鸣，情绪需要避免相互感染
解析：情感反映着我们对人、对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，情绪影响我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，B正确；
B
2022年中考真题：
10. （2022广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道:“每每飞临祖国....我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄做、生逢伟大时代感到幸运。"她的话引发了学生的共鸣。这说明（ ）
A.美好的情感能够传递正能量
B.只有积极情绪才会引发共鸣
C.情感总是短暂而且不稳定的
D.情绪随着年龄的增长而改变
解析：中国航天员王亚平为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运，她的话引发了学生的共鸣，这说明美好的情感能够传递正能量，A正确；
A
终极挑战
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①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练等
（1）导致司机冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪有什么影响？
1.近日，有网友发视频反映，山西长治202路公交司机开斗气车，一路鸣笛，过站不停车。该司机所属公司表示，涉事司机因行车纠纷开斗气车，公司已暂停其工作，要求下车培训。
该网友配文称，长治202路公交跟小车斗气一路鸣笛狂追，路过两站地不停，置全车人的安全于不顾。
（2）你认为该司机在当时的情况下，可以通过哪些方式调控情绪？
愤怒（消极）情绪；
影响我们的身心健康和人际交往
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(3)请谈谈对情绪进行管理的重要性。（至少两个方面）
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪表达不仅关乎身心健康，而且关乎人际交往。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
④我们要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
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2.近日，一则关于云南导游的短视频登上微博热搜。视频里，这名导游“劝消费”的一番话“我们不是生活在和平的年代，我们只是生活在和平的国家”，如果可以的话，请你们准备5元钱，明天买上一枝菊花，去献给这些最亲最爱的人。”
这名导游名叫段飞，来自昆明。他提到的地方是滇西抗战纪念馆(国殇墓园)，每年接待游客超过140万人，是公众参观、凭吊和进行爱国主义教育的重要场所。
⑴ “我们不是生活在和平的年代，我们只是生活在和平的国家” 材料中蕴含了怎样的情感？
热爱祖国的情感、责任感、使命感等。
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⑵ 在学习生活中，我们如何获得美好的情感？
⑶ 作为中学生的你将如何传递情感正能量？
我们可以通过阅读、与人交往、走进大自然、参观博物馆等方式获得美好的情感。
①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
下节课见~
星光不负赶路人，时光不负有心人七下第二单元 做情绪情感的主人教案
课题 做情绪情感的主人 单元 第二单元 学科 道德与法治 年级 七年级
学习目标 核心素养目标：道德修养：掌握情绪调控的有效方法，学会调节情绪，做情绪的主人。知道情感和情绪的区别，培养、传递正面情感体验;体验美好情感,主动传递情感正能量。健全人格：学会合理宣泄不良情绪，保持乐观向上的情绪。感受生活中的美好情感,养成积极、乐观的生活态度。坚定远大理想，在生活中创造和传递美好情感体验。
重点 掌握情绪调控的有效方法，学会调节情绪，体验美好情感,主动传递情感正能量
难点 学会合理宣泄不良情绪，保持乐观向上的情绪。感受生活中的美好情感,养成积极、乐观的生活态度。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动
呈现本节课的思维导图 同学根据思维导图大致了解本单元
复习重难点 我是小老师： 第四课：揭开情绪的面纱教师补充强调重点：1：情绪的种类：除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪2：影响情绪的因素有什么？ 我们的情绪受多方面因素的影响。例如，①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3：情绪的作用：①情绪影响我们的行为和观念。②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。青春期的情绪特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的封闭性、情绪的表现性。如何正确对待青春期的情绪 (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。如何正确对待自己的各种情绪感受 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会调节情绪的意义：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 调节情绪的方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。掌握这些调节情绪的方法的作用：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。我是小老师：第五课：品出情感的韵味教师补充强调重点：第五课：品出情感的韵味1：情感与情绪的关系是怎样的？①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。②情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。2：情感有什么作用？①情感是人最基本的精神需求。②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。③情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。3、为什么需要体味美好情感（作用）？①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。4.如何获得美好的情感 （途径）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。5：负面的情感体验对我们成长有什么意义 ①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。②体验负面感受，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。6：如何传递情感正能量？① 在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 学生们结合课本和思维导图：小组合作完成后代表上台讲解本课内容学生们结合课本和思维导图：小组合作完成后代表上台讲解本课内容
链接中考 1. （2023年辽宁省锦州市）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（ ）①学会合理地调节情绪 ②善于激发正面的情绪感受③可以随意发泄负面情绪 ④学习积极面对负面情绪A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2. （2023年山东省菏泽市）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节 ②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪 ④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3. （2023年江西省）从下图两位同学的对话中，我们体会到（ ） ①任何时候都要压抑情绪 ②要正确对待老师的批评③要承认老师之间的差异 ④要学会合理地调节情绪A①② B①③ C②④ D③④4.（2023年四川省遂宁市）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ）①是青春期生理变化正常现象 ②客观冷静对待他人的评价③你可以改变认知，调节情绪 ④消磨个性接纳自己的缺点A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④5. （2023年辽宁省营口市）人生路漫漫，有喜也有悲。学会合理地调节情绪，不仅有助于我们更好地适应环境，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的方法有（ ）①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④ 6. (2022云南)有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们( )A.要调控好情绪，做情绪的主人 B.本领强的人情绪不会有波动C.发肿气是正常的，不需要管理情绪D .永远不发脾气的人必定是强者7. （2022四川南充）此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情绪的方法是（　　）A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认知评价 D.放松训练8. （2022贵州毕节）有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声（　　）A.改变认知法 B.转移注意法 C.合理宣泄法 D.放松训练法9. （2022湖南衡阳）2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（ ）A.人的情绪是不相同的 B.人的情绪具有感染性C.人的情绪总是波动起伏 D.人的情绪体验完全相同10. （2022江苏泰州）校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方法是（ ）A.合理宣泄 B.心理暗示 C.转移注意 D.改变认知评价11.（2023年浙江省杭州市）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ） A．情绪复杂多变，只能顺其自然B．改变认知评价，能够调节情绪C．传递美好情感，需要学会表达D．体验负面感受，可以丰富阅历12. （2023年湖南省长沙市）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 13. （2023年甘肃省兰州市）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感C．情感会随着情境的改变而变化D．情感是短暂的、不稳定的14. （2023年黑龙江省牡丹江市）生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感、下列做法能让我们体味到美好情感的是（ ）①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 15. （2023年四川省遂宁市）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ）①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 16. （2023年江苏省扬州市）科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、津贴资助584位困难学生。他的事迹感动了无数人。这说明（ ）①美好情感能传递正能量 ②伟大在于创造和贡献③情感总是短暂和稳定的 ④平凡不可能铸就伟大A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 17. （2022黑龙江绥化）下列选项中，属于正面的情感体验是（　）A.爱的情感 B.恐惧感 C.焦虑感 D.挫败感18. （2022黑龙江齐齐哈尔）小北参加了”学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明( )A.情感表达的方式是多种多样的B.情感会随着环境的变化而改变C.只有正面的情感体验对成长有益D .美好的情感可以通过有意义的活动获得19. （湖北黄石）情感与情绪紧密相关。下列说法正确的是（ ）A.情感是稳定的、正面的，情绪是短暂的、负面的B.情感影响我们的判断和选择，情绪影响我们的观念和行动C.情感是人最基本的精神需求，情绪是青春期的独特色调D.情感需要表达、回应和共鸣，情绪需要避免相互感染20. （2022广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道:“每每飞临祖国....我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄做、生逢伟大时代感到幸运。"她的话引发了学生的共鸣。这说明（ ）A.美好的情感能够传递正能量B.只有积极情绪才会引发共鸣C.情感总是短暂而且不稳定的D.情绪随着年龄的增长而改变21.近日，有网友发视频反映，山西长治202路公交司机开斗气车，一路鸣笛，过站不停车。该司机所属公司表示，涉事司机因行车纠纷开斗气车，公司已暂停其工作，要求下车培训。该网友配文称，长治202路公交跟小车斗气一路鸣笛狂追，路过两站地不停，置全车人的安全于不顾。（1）导致司机冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪有什么影响？（2）你认为该司机在当时的情况下，可以通过哪些方式调控情绪？(3)请谈谈对情绪进行管理的重要性。（至少两个方面）22.近日，一则关于云南导游的短视频登上微博热搜。视频里，这名导游“劝消费”的一番话“我们不是生活在和平的年代，我们只是生活在和平的国家”，如果可以的话，请你们准备5元钱，明天买上一枝菊花，去献给这些最亲最爱的人。”这名导游名叫段飞，来自昆明。他提到的地方是滇西抗战纪念馆(国殇墓园)，每年接待游客超过140万人，是公众参观、凭吊和进行爱国主义教育的重要场所。⑴ “我们不是生活在和平的年代，我们只是生活在和平的国家” 材料中蕴含了怎样的情感？⑵ 在学习生活中，我们如何获得美好的情感？⑶ 作为中学生的你将如何传递情感正能量？
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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