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(共22张PPT)
4.1 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
1．了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些。
2．认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。
3．认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。4．学会激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，培养健康的心态。
学习目标
情绪面面观
在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？
情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
人的基本情绪：
明天我要和家人去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
在学校住宿，不能经常回家。
下课铃响了，老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？
兴奋、激动、期待
无奈、不满、焦虑
开心、惊喜、兴奋
伤心、失望、生气
沮丧、难过、忧愁
紧张、烦躁、愤怒
怒
哀
喜
惧
悲喜交加
悲 愤
惊喜
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜极而泣
哭笑不得
乐极生悲
百感交集
复杂情绪
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括
①内在体验②外显表情③生理激活三种成分。
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情绪的成分
快乐
愤怒
悲伤
害怕
可能精力充沛，对新鲜事物好奇，笑容满面，步履轻盈
可能会血压升高、心跳加快、口干、出汗
可能觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张
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冰 冰 的 一天
情绪大探秘
昨晚睡的很好，早上起床精神十足，心情倍儿棒，然 而去洗刷的时候，却发现自己鼻子上长了一颗青春痘 ；
到了学校，第一节数学课，老师发月考的试卷，本 想着挺简单的，100分少不了，却考了不到80分；
语文课上，老师突然表扬了我的作文，并且要把我的 作文送去参赛， 一时间大家都在称赞我的写作能力强
下午放学回家途中，突然打起了雷， 一时间风雨交加。
思考：1.材料分别体现了冰冰的哪些情绪 2.分别是哪些因素影响了默默的情绪
生理
预期
舆论
自然 环境
影响情绪的因素？
②对某件事情的预期
①个人的生理周期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
1月8日： 这次期末考试，我把本是强项的数学考砸了。我请数学老师把我错的地方告诉我，冷静地分析自己出错的原因，订正错题并做好错题记录本，并鼓励自己下次继续努力。我又对数学学习充满了信心，做作业的时候精神好，劲头足，很想挑战难题！
1月19日：前几天我参加钢琴班的考核，因为紧张导致已经练习过许多遍的曲子弹错了几个音，我太气我自己了，愤愤地胡乱弹完，离开考场后忍不住大哭。这几天饭也吃不下、觉也睡不着，精神恍惚，生病了，学习也没了劲头。
积极影响：可能激励我们克服困难、努力向上，
小刘同学的假期生活记录
情绪影响着我们的观念和行动
情绪的作用（影响）
消极影响：可能因为某个小小的挫败而止步不前。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
〇结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？
〇这些不同情绪产生哪些不同影响？
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
积极情绪正面情绪
消极情绪负面情绪
情绪是一把双刃剑，影响着我们的观念和行动
积极情绪
（激励我们克服困难，努力向上）
兴奋、喜悦
消极情绪
（让我们因某个小小的挫折而止步不前、和影响身心健康）
抑郁、悲伤
积极作用
消极作用
情绪的青春色调
上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点？
反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
情绪反应强烈
一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；
另一方面，情绪体验有一种顽固性。
情绪的细腻性
情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，例如，阅读和观看某部文艺作品后，沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中
随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
情绪波动与固执
情绪的表现性
在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
情绪的闭锁性
青春期情绪的特点：
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球，
该怎么办？
我一定能赢他！
消极情绪
积极情绪
思考：以下两种情况说明了什么？
情绪影响我们的观念和行动
如何正确对待青春期的情绪？
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
情绪的类型
情绪的成分
影响情绪的因素
情绪的作用
青春的情绪
情绪的青春色调
情绪面面观
青春期的情绪特点
如何正确对待青春期的情绪
①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境
内在体验、外显表情和生理激活
①基本情绪：喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等
积极：影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、 努力向上。
消极：可能让我们因为某个小的挫败而止步不前。
①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
知识梳理：
1、日常生活中，我们体会到“心情不佳，食而无味”，不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人由于算计太多，心里终日有解不开的结，致使刚过三四十岁看起来却好像已经苍老。而那些整天乐呵呵的人，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们（　　）
①人类的情绪往往是复杂多变的
②人只能存在积极情绪
③情绪关系着人的身体健康
④要培养并保持积极健康的情绪
A．①② B．①③④ C．①②③ D．③④
D
课堂练习
。 “李白面对同样景物写出的诗句表明( )
A. 同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪
B. 同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪 C. 我们的情绪受到多方面因素的影响
D. 情绪所产生的影响是固定不变的
2.诗人李白一生经历坎坷。面对长江沿岸的景色，他在流放途中写出“平
生不下泪，与此泣无穷”的诗句。而他被大赦重获自由后写出的诗句却是 “朝辞白帝彩云间，干里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山
C
燃
3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只羊却长得很健壮。该实验告诉我们（　　）
A．消极情绪会产生积极后果
B．积极情绪会产生消极后果
C．不同的情绪会产生不同的后果
D．情绪与身体健康关系不大
C

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